ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಎಡಿಮಾದೊಂದಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು
ವಿಷಯ
- ಕಡಿಮೆ ದೃಷ್ಟಿ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
- The ದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಪುನರ್ವಸತಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
- ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಡಿಎಂಇ ಹದಗೆಡದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
- ಟೇಕ್ಅವೇ
1163068734
ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಎಡಿಮಾ (ಡಿಎಂಇ) ಎನ್ನುವುದು ಟೈಪ್ 1 ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ರೆಟಿನೋಪತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕು.
ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ರೆಟಿನೋಪತಿ ಕಣ್ಣಿನ ಮ್ಯಾಕುಲಾವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಡಿಎಂಇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮ್ಯಾಕುಲಾ ಎನ್ನುವುದು ರೆಟಿನಾದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಾಂಶದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜೀವನವು ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ದೇಹಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ದೇಹದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಡಿಎಂಇಯೊಂದಿಗೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಸೋರಿಕೆಯಾದ ದ್ರವದಲ್ಲಿನ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮ್ಯಾಕುಲಾ .ದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಡಿಎಂಇ ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ, ಡಬಲ್ ದೃಷ್ಟಿ, ಕಣ್ಣಿನ ತೇಲುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಿನಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಿತಿಯು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿದಿರಲಿ, ಡಿಎಂಇಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ವಹಣಾತ್ಮಕವಾಗಿಸಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನಾವು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಡಿಎಂಇ ಹದಗೆಡದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನೀವು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಕಡಿಮೆ ದೃಷ್ಟಿ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ಸರಿಯಾದ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ದೃಷ್ಟಿ ಸಹಾಯವು ನಿಮಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಓದುವುದು ಮುಂತಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ದೃಷ್ಟಿ ಸಾಧನಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:
- ದೊಡ್ಡ ಮುದ್ರಣ ಪತ್ರಿಕೆಗಳು, ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು, ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ation ಷಧಿ ಲೇಬಲ್‌ಗಳು
- ಭೂತಗನ್ನಡಿಯು, ಮಸೂರಗಳು, ಪರದೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು
- ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಓದುವ ದೀಪಗಳು
- ದೂರದಿಂದ ನೋಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಟೆಲಿಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಮಸೂರಗಳು
- ಇ-ರೀಡರ್‌ಗಳು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಫಾಂಟ್‌ನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ತಜ್ಞರು ಕಡಿಮೆ ದೃಷ್ಟಿ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಗ್ರಂಥಾಲಯವು ವಿವಿಧ ದೊಡ್ಡ-ಮುದ್ರಣ ಓದುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಕುರುಡುತನವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಂತಹ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಸಹ ಉಚಿತ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
The ದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಪುನರ್ವಸತಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
ಕಡಿಮೆ ದೃಷ್ಟಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, the ದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿ ಪುನರ್ವಸತಿ ಒಂದು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
The ದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಡುಗೆ, ಮನೆಗೆಲಸ, ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪತ್ರಿಕೆ ಓದುವುದು ಮುಂತಾದ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:
- ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ
- ಕಡಿಮೆ ದೃಷ್ಟಿ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ
- ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಿ
ದೃಷ್ಟಿ ಪುನರ್ವಸತಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದರೂ ಸಹ, ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಹೊಸ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದೃಷ್ಟಿ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುವಂತಹ the ದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ದೃಷ್ಟಿ ಪುನರ್ವಸತಿ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕೆಲವು ದೃಷ್ಟಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಹ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ನೋಡುವ ವಿಧಾನವಾದ ವಿಲಕ್ಷಣ ವೀಕ್ಷಣೆಯಂತಹ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು.
ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು the ದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಸಂಘಟಿಸುವುದು
- understand ಷಧಿಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಲೇಬಲ್ ಮಾಡುವುದು
- ಬಣ್ಣ-ಕೋಡೆಡ್ ರಾಶಿಗಳು ಅಥವಾ ಫೋಲ್ಡರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪತ್ರಿಕೆಗಳನ್ನು ಇಡುವುದು
- ಆನ್‌ಲೈನ್ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಬಿಲ್‌ಗಳು, ವಿಮಾ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ದಾಖಲೆಗಳ ಫಾಂಟ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿಸಬಹುದು
ಡಿಎಂಇ ಹದಗೆಡದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಸಮಗ್ರ ಹಿಗ್ಗಿದ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದ ನಂತರ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಡಿಎಂಇ ಹದಗೆಡದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅವರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಸವಾಲಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಮಧುಮೇಹ ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞರನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅವರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಟೇಕ್ಅವೇ
ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿಜವಾದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಡಿಎಂಇಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಸರಿಯಾದ ಪರಿಕರಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಪೂರ್ಣ, ಸ್ವತಂತ್ರ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಜನಪ್ರಿಯ
ನನ್ನ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ರನ್ನಿಂಗ್ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ