ಯಾವುದು ಲಿಂಡೆನ್ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು

ವಿಷಯ

• ಲಿಂಡೆನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• 1. ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• 2. ಜ್ವರ ನಿವಾರಣೆ
• 3. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• 4. ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ
• 5. ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ
• 6. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• 7. ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ
• 8. ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ
• 9. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಿರಿ
• ಲಿಂಡೆನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
• ಲಿಂಡೆನ್ ಟೀ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
• ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
• ಲಿಂಡೆನ್‌ಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಲಿಂಡೆನ್ a ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ತೇಜ, ತೇಜೊ, ಟೆಕ್ಸಾ ಅಥವಾ ಟಿಲ್ಹಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಆತಂಕ, ತಲೆನೋವು, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲಿಂಡೆನ್ ಯುರೋಪಿನಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿದ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಕಾಣಬಹುದು, ಇದನ್ನು 3 ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಭೇದಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನಿಂಬೆ ಕಾರ್ಡೇಟಾ, ಸಾಮಾನ್ಯ, ದಿ ನಿಂಬೆ ಪ್ಲ್ಯಾಟಿಫಿಲೋಸ್ ಮತ್ತು ಲಿಂಡೆನ್ ಎಕ್ಸ್ ವಲ್ಗ್ಯಾರಿಸ್.

ಈ plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಜಾತಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಮೂರರ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಲಿಂಡೆನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಲಿಂಡೆನ್ ಕೆಲವು ಸಾಬೀತಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು:

1. ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ಕೆಲವು ತನಿಖೆಗಳಲ್ಲಿ, ಲಿಂಡೆನ್ ಚಹಾವು ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರರ್ಥ ಇದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಫಾರ್ಮಸಿ ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್ ಪರಿಹಾರಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದೇ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಆತಂಕದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಜ್ವರ ನಿವಾರಣೆ

ಲಿಂಡೆನ್ ಚಹಾದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಲ್ಲಿ ಜ್ವರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್, ಕ್ಯಾನ್ಫೆರಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೂಮರಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆವರಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ

ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಲಿಂಡೆನ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಲಿಂಡೆನ್ ಚಹಾ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕಡಿತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡದ ನಡುವಿನ ನೇರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಿವೆ.

ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ಟಿಲಿರೋಸೈಡ್, ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ರುಟೊಸೈಡ್ ಇರುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಸ್ಯವು ಇನ್ನೂ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಚಲಾಯಿಸುತ್ತಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

4. ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ

ಬೆವರು ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಲಿಂಡೆನ್‌ನ ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮದಂತೆಯೇ, ಸಸ್ಯವು ಮೂತ್ರದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

5. ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಲಿಂಡೆನ್‌ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಅದರ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಉರಿಯೂತದ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು.

6. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ಲಿಂಡೆನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸಸ್ಯವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಆಲ್ಫಾ-ಗ್ಲುಕೋಸಿಡೇಸ್ ಕಿಣ್ವದ ಪ್ರತಿಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಆಲ್ಫಾ-ಅಮೈಲೇಸ್ ಎಂಬ ಮತ್ತೊಂದು ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಸಹ ಲಿಂಡೆನ್ ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸರಳ ಸಕ್ಕರೆಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

7. ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ

ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಕಿಣ್ವಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮತ್ತೊಂದು ಕಿಣ್ವವಾದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಲಿಪೇಸ್‌ನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಲಿಂಡೆನ್ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಲಿಂಡೆನ್ ಸೇವನೆಯು ಆಹಾರದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಲದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

8. ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ

ಇದು ಸಸ್ಯದ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, 41 ಸಸ್ಯಗಳ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಲಿಂಡೆನ್ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

9. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಿರಿ

ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಲಿಂಡೆನ್ ಕೆಲವು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಆಯ್ದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಧಕ್ಕೆಯಾಗದಂತೆ ಅವುಗಳ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಅದರ ಶ್ರೀಮಂತ ಸ್ಕೋಪೊಲೆಟಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಲಿಂಡೆನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಲಿಂಡೆನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅದರ ಒಣಗಿದ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾದ ಮೂಲಕ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸವಿಯಲು ಸಸ್ಯವನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು.

ಲಿಂಡೆನ್ ಟೀ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

150 ಎಂಎಲ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1.5 ಗ್ರಾಂ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಂಡೆನ್ ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ತಳಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 4 ಬಾರಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಿ.

4 ರಿಂದ 12 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, 150 ಎಂಎಲ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಲಿಂಡೆನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 1 ಗ್ರಾಂಗೆ ಇಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಲಿಂಡೆನ್ ಬಹಳ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ನೋಟವು ತುಂಬಾ ವಿರಳವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ, ಸೀನುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಲಿಂಡೆನ್‌ಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಈ ಸಸ್ಯದ ಸಂಭವನೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬ ಅನುಮಾನಗಳಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿದಾಗ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಿಂಡೆನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅಧ್ಯಯನದ ಕೊರತೆಗಾಗಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ, 4 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಲಿಂಡೆನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.