ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: ವೈಟ್ ಮೀಟ್ ವರ್ಸಸ್ ಡಾರ್ಕ್ ಮೀಟ್

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಔತಣಕೂಟದಲ್ಲಿ ಟರ್ಕಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಯಾರು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪುರುಷರ ನಡುವೆ ಜಗಳವಿರುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾನು ಜಿಡ್ಡಿನ ಡಾರ್ಕ್ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಟರ್ಕಿಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಮತ್ತು ಅದು ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ, (ಒಂದು ವಾರದ ಜಿಡ್ಡಿನ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಎಂಜಲು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ) ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಆದರೆ ಬಿಟರ್ ಹುಷಾರಾಗಿರು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಗಾಢ ಮಾಂಸದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೈ-ಆಲಾ ಮೋಡ್‌ನ ಸ್ಲೈಸ್ ಬೇಕೇ? ಬಹುಶಃ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಚೆಲ್ಲಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ನಾನೇ? ನಾನು ಡೆಸರ್ಟ್ ಗರ್ಲ್ ಆದರೆ ನನ್ನ ಚರ್ಮವಿಲ್ಲದ ಬಿಳಿ ಮಾಂಸದ ಮೇಲೆ ಗ್ರೇವಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ಲಾಡಲ್‌ಗಾಗಿ ನಾನು ಜಾಗವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ!

*ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು 4oz ಸೇವೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಬಿಳಿ ಮಾಂಸ

185 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

1.4 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು

33 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್

ಬಿಳಿ ಮಾಂಸ, ಚರ್ಮವಿಲ್ಲ

158 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

.4 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು

34 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್

ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಮಾಂಸ

206 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

2.4 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು

33 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್

ಡಾರ್ಕ್ ಮಾಂಸ, ಚರ್ಮವಿಲ್ಲ

183 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

1.6 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು

33 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್

ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ರೆಕ್ಕೆ

256 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

4 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು

32 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್

ರೆಕ್ಕೆ, ಚರ್ಮವಿಲ್ಲ

184 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

1.2 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು

34.9 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ