ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ (ಪಟೆಲ್ಲರ್): ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವಿಷಯ

• ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು
• ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮೊಣಕಾಲು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಜಂಪಿಂಗ್ ಮೊಣಕಾಲು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವು ಫುಟ್ಬಾಲ್, ಟೆನಿಸ್, ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಅಥವಾ ಓಟಗಾರರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಕ್ಸ್ಟೆನ್ಸರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು (ಹಿಂಭಾಗದ ತೊಡೆ) ಜಿಗಿಯಲು ಮತ್ತು ಚಲಾಯಿಸಲು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಗತಿಪರ ಜಂಟಿ ಉಡುಗೆಗಳಿಂದಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು:

• ಗ್ರೇಡ್ I: ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ನಂತರ ಸೌಮ್ಯ ನೋವು;
• ಗ್ರೇಡ್ II: ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಆದರೆ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ;
• ಗ್ರೇಡ್ III: ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರದ ನೋವು, ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ನಷ್ಟ;
• ಗ್ರೇಡ್ IV: ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟು ture ಿದ್ರ.

ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕ್ರಮಗಳು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮುಂದೆ ನೋವು;
• ಜಿಗಿಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಓಡುವಾಗ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ನೋವು;
• ಮೊಣಕಾಲಿನ elling ತ;
• ಮೊಣಕಾಲು ಚಲಿಸುವ ತೊಂದರೆ;
• ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಭಾವನೆ.

ರೋಗಿಯು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ದೃ and ೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅವನು / ಅವಳು ಎಕ್ಸರೆ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಥವಾ ಎಂಆರ್ಐನಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಾಧಿತ ಕಾಲಿನ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 3 ಬಾರಿ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ನೋವು 10-15 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳಾದ ಇಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಅಥವಾ ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಥೆರಪಿ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಪೀಡಿತ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮೊಣಕಾಲು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ, ation ಷಧಿ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಲುಪುತ್ತದೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು.

ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ:

ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗಾಗಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಥೆರಪಿಟಿಕ್ ಸಾಧನಗಳಾದ ಲೇಸರ್ ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇಡೀ ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೊಡೆಯ ಮುಂಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಗಳ ನಡುವೆ ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಜಾಗತಿಕ ಕಾಲು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ: ನೀ ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಷನ್ ವ್ಯಾಯಾಮ.

ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪದ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು 'ಅಂಟದಂತೆ' ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿನ ಇತರ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ: ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು