ಐಬಿಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಹಾಗಳು

ವಿಷಯ

• ಪುದೀನಾ ಚಹಾ
• ಸೋಂಪು ಚಹಾ
• ಫೆನ್ನೆಲ್ ಟೀ
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ
• ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ
• ಇತರ ಚಹಾಗಳು
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ಚಹಾ ಮತ್ತು ಐಬಿಎಸ್

ನೀವು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣ (ಐಬಿಎಸ್) ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ಹಿತವಾದ ಕ್ರಿಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಇದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಈ ಚಹಾಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಐಬಿಎಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸುವ ಪ್ರತಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಆ ಚಹಾವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನೀವು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾ

ಪುದೀನಾವು ಐಬಿಎಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಒಂದು ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕರುಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಐಬಿಎಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಪುದೀನಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಬಳಸಲು:

ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧವಾದ ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಬ್ಯಾಗ್ಡ್ ಅಥವಾ ಸಡಿಲವಾದ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಿ ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಸೋಂಪು ಚಹಾ

ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅನೀಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಂಪು ಚಹಾವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಹಾಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನೆಲೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೋಂಪು ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಸಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವವು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ ಎಂದು 2012 ರ ವಿಮರ್ಶೆ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಅದೇ ವಿಮರ್ಶೆಯು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಸೋಂಪು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ, ಇದು ಐಬಿಎಸ್ನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ಸೋಂಪನ್ನು ಇತರ ಸಸ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನವು ಕೇವಲ 20 ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು.

ಸೋಂಪು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಸೋಂಪು ಎಣ್ಣೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಜನರು ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಐಬಿಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು 2016 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಐಬಿಎಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೋಂಪು ಎಣ್ಣೆ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಸೋಂಪು ಬಳಸಲು:

1 ಚಮಚ ಸೋಂಪು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಲು ಕೀಟ ಮತ್ತು ಗಾರೆ ಬಳಸಿ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೀಜಗಳನ್ನು 2 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು ಅಥವಾ ರುಚಿ.

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಟೀ

ಅನಿಲ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಯೋಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಐಬಿಎಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು 2016 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಂಯೋಜಿಸಿದೆ. 30 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಒಟ್ಟಾರೆ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಯಿತು.

ಕ್ಯಾರಾವೇ ಬೀಜಗಳು, ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ವರ್ಮ್ವುಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಐಬಿಎಸ್ಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮೇಲಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ FODMAP (ಕರುಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಅಣು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು) ಆಹಾರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ FODMAP ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬಳಸಲು:

2 ಚಮಚ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಲು ಕೀಟ ಮತ್ತು ಗಾರೆ ಬಳಸಿ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಚೊಂಬುಗೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ರುಚಿಗೆ ಕಡಿದಾದ. ನೀವು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಟೀ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್‌ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್‌ನ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು 2010 ರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಮರ್ಶೆಯು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು, ಅನಿಲವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ತೋರಿಸಲಾಯಿತು. 2015 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಐಬಿಎಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇದ್ದವು. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಇದು ಕಡಿಮೆ FODMAP ಐಟಂ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಐಬಿಎಸ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಬಳಸಲು:

ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ಸಡಿಲ-ಎಲೆ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಗ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಬಳಸಿ.

ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ

ಅರಿಶಿನವು ಅದರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಹುಮಾನ ಪಡೆದಿದೆ. ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಜನರು ಐಬಿಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು 2004 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಎಂಟು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಅವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇತ್ತು. ಸ್ವಯಂ-ವರದಿ ಮಾಡಿದ ಕರುಳಿನ ಮಾದರಿಗಳು ಸಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದವು.

ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಬಳಸಲು:

ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಪುಡಿ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಇತರ ಚಹಾಗಳು

ಕ್ಷೇಮ ತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಚಹಾಗಳಿಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳ ಕೊರತೆಯಿದೆ. ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮಾತ್ರ ಐಬಿಎಸ್ಗಾಗಿ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಚಹಾಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಚಹಾ
• ಲೈಕೋರೈಸ್ ಚಹಾ
• ಶುಂಠಿ ಚಹಾ
• ಗಿಡದ ಚಹಾ
• ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಚಹಾ

ಟೇಕ್ಅವೇ

ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಈ ಚಹಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗಿಸಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೆಲವನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಆಚರಣೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ. ಚಹಾವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಚ್ಚಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ, ಹೊಸ ಚಹಾವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ವಾರ ಆ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

ಐಬಿಎಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.