ವಾಕರಿಕೆಗೆ 6 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಹಾಗಳು
ವಿಷಯ
ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಿಸಿ ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ವಾಕರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ.
ವಾಕರಿಕೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಚಹಾಗಳು ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯವರೆಗೆ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ವಾಕರಿಕೆಗೆ 6 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಹಾಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
1. ಶುಂಠಿ ಚಹಾ
ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಶುಂಠಿ ಮೂಲದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವಾಗಿದೆ.
ಈ ಮೂಲವನ್ನು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಿಠಾಯಿಗಳು, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಚೂವ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಂಬತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪರಿಶೀಲನೆಯು ಬೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆ, ಕೀಮೋಥೆರಪಿ, ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ () ಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಶುಂಠಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.
ಅಂತೆಯೇ, ಕೀಮೋಥೆರಪಿಗೆ ಒಳಗಾದ 576 ಜನರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು 0.5–1 ಗ್ರಾಂ (ರು) ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಪ್ಲೇಸ್‌ಬೊ () ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ವಾಕರಿಕೆ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಶುಂಠಿ ಸಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರೂ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕೂ ಅದೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅನ್ವಯವಾಗುತ್ತವೆ.
ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಶುಂಠಿಯ ಸಣ್ಣ ಗುಬ್ಬಿಯನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿದು ಹಾಕಿ. ಮುಂದೆ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ, ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿ.
ನೀವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಸಹ ಖರೀದಿಸಬಹುದು - ಆರೋಗ್ಯ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ.
ಸಾರಾಂಶಶುಂಠಿಯು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಇಡೀ ಮೂಲದಿಂದ ಕಡಿದಾದ ಅಥವಾ ಚಹಾ ಚೀಲವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಹಿತವಾದ ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ
ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವು ಸಿಹಿ, ಮಣ್ಣಿನ ಹೂವಿನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣ () ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೀಮೋಥೆರಪಿಗೆ ಒಳಗಾದ 65 ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 4 ತಿಂಗಳ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, 500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ವಾಂತಿಯ ಆವರ್ತನ () ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, 105 ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶುಂಠಿಗಿಂತ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮತ್ತು ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು ().
ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೂವಿನ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಸಾರಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 1 ಕಪ್ (240 ಮಿಲಿ) ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 1 ಚಮಚ (2 ಗ್ರಾಂ) ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿದು ಹಾಕಿ.
ನೀವು ಚಹಾ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
ಸಾರಾಂಶವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.
3. ಹನಿ ನಿಂಬೆ ಚಹಾ
ಹನಿ ನಿಂಬೆ ಚಹಾವು ಜನಪ್ರಿಯ ಚಹಾವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಿಟ್ರಸ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸಿಹಿ ಮುಕ್ತಾಯದೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆಯ ಪರಿಮಳ ಮಾತ್ರ ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 100 ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 4 ದಿನಗಳ ಅಧ್ಯಯನವು ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ () ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನಿಂಬೆ ಆಮ್ಲೀಯ ಟ್ಯಾಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ವಾಕರಿಕೆ () ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನು ನಿಂಬೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು, 1 ಕಪ್ (240 ಮಿಲಿ) ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ 2 ಟೀ ಚಮಚ (10 ಮಿಲಿ) ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು 2 ಟೀ ಚಮಚ (15 ಮಿಲಿ) ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ.
ಸಾರಾಂಶಹನಿ ನಿಂಬೆ ಚಹಾವು ನಿಂಬೆಯ ಸಿಟ್ರಸ್ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಜೀವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಹೋರಾಡಬಹುದು.
4. ಫೆನ್ನೆಲ್ ಟೀ
ಫೆನ್ನೆಲ್ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ, ಇದು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೆಲರಿ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ () ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಈ ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 80 ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು 30 ಮಿಗ್ರಾಂ ಫೆನ್ನೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ () ನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಏನು, 159 ಜನರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕಪ್ (240 ಮಿಲಿ) ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ, ಕರುಳಿನ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಕರುಳಿನ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ().
1 ಕಪ್ (240 ಮಿಲಿ) ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ (2 ಗ್ರಾಂ) ಒಣಗಿದ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಟೀ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಕಡಿದು, ನಂತರ ತಳಿ.
ನೀವು ಚಹಾ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
ಸಾರಾಂಶಫೆನ್ನೆಲ್ ಟೀ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
5. ಪುದೀನಾ ಚಹಾ
ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ () ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
123 ಜನರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ವಾಕರಿಕೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ().
ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಎಣ್ಣೆಯಂತೆಯೇ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪುದೀನಾ ಚಹಾ ಚೀಲಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮುಖ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು 10–15 ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು 1 ಕಪ್ (240 ಮಿಲಿ) ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 10–15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಳುಗಿಸಿ ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸಾರಾಂಶಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಹಾ ನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಲೈಕೋರೈಸ್ ಚಹಾ
ಲೈಕೋರೈಸ್ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಿಟರ್ ಸ್ವೀಟ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮಿಠಾಯಿಗಳು, ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆ () ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
54 ಜನರಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯ ಅಧ್ಯಯನವು 75 ಮಿಗ್ರಾಂ ಲೈಕೋರೈಸ್ ಸಾರವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು () ಸೇರಿದಂತೆ ಅಜೀರ್ಣ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಇತರ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಲೈಕೋರೈಸ್ ಸಾರವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಬ್ಬುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ (,,,) ನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಳಸಿದ ಸಾರಗಳ ಕುರಿತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು, ಲೈಕೋರೈಸ್ ಚಹಾದ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.
ಈ ಮೂಲಿಕೆ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ () ನಿಂದ ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 1 ಕಪ್ (240 ಮಿಲಿ) ಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ().
ಇದಲ್ಲದೆ, ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಂತೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೊದಲು ಲೈಕೋರೈಸ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅವರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ().
ಸಾರಾಂಶಲೈಕೋರೈಸ್ ಚಹಾವು ಅಜೀರ್ಣ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ ಅದರ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯ.
ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ಬಿಸಿ ಕಪ್ ಚಹಾದ ಮೇಲೆ ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಶುಂಠಿ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಚಹಾಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಈ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಚಹಾ ಚೀಲಗಳು ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ.
ಜನಪ್ರಿಯ
ತ್ರಿಕೋನ ಮುರಿತ
