K ತದ ಪಾದ ಮತ್ತು ಕಾಲು

ವಿಷಯ

• ಪಾದದ ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ len ದಿಕೊಂಡ ಚಿತ್ರಗಳು
• ಪಾದದ ಅಥವಾ ಕಾಲು len ದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವೇನು?
• ಎಡಿಮಾ
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ k ದಿಕೊಂಡ ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ?
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ elling ತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
  
• ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು?
• A ದಿಕೊಂಡ ಪಾದದ ಅಥವಾ ಕಾಲಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ಮನೆಯ ಆರೈಕೆ
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?
• Ing ದಿಕೊಂಡ ಪಾದದ ಅಥವಾ ಕಾಲು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ನಿರ್ವಹಣೆ
• ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
• ಸಂಕೋಚನ ಸಾಕ್ಸ್
• ಡಯಟ್
• ಕಾಲು ಎತ್ತರ

ಅವಲೋಕನ

ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ದ್ರವಗಳ ಮೇಲೆ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು elling ತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಣಗಳಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪಾದದ ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ol ದಿಕೊಂಡ ಏಕೈಕ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಉರಿಯೂತವು ದ್ರವದ ಧಾರಣ ಮತ್ತು .ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

A ದಿಕೊಂಡ ಪಾದದ ಅಥವಾ ಕಾಲು ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. Elling ತವು ನಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಮೇಲಿರುವ ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಲ್ಲವಾದರೂ, ಅದರ ಕಾರಣವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಾದದ ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ len ದಿಕೊಂಡ ಚಿತ್ರಗಳು

ಪಾದದ ಅಥವಾ ಕಾಲು len ದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವೇನು?

ನೀವು ದಿನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವನ್ನು ನಿಂತರೆ, ನೀವು ಪಾದದ ಅಥವಾ .ದದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸು ಸಹ elling ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸುದೀರ್ಘ ಹಾರಾಟ ಅಥವಾ ಕಾರು ಸವಾರಿ an ದಿಕೊಂಡ ಕೋನ, ಕಾಲು ಅಥವಾ ಪಾದಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಪಾದದ ಅಥವಾ ಕಾಲು len ದಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಅಧಿಕ ತೂಕ
• ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕವಾಟಗಳೊಂದಿಗಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹರಿಯದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• ಸಂಧಿವಾತ
• ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ಹೃದಯಾಘಾತ
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ
• ಕಾಲು ಸೋಂಕು
• ಯಕೃತ್ತು ವೈಫಲ್ಯ
• ದುಗ್ಧರಸ, ಅಥವಾ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ elling ತ
• ಹಿಂದಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾದ ಶ್ರೋಣಿಯ, ಸೊಂಟ, ಮೊಣಕಾಲು, ಪಾದದ ಅಥವಾ ಕಾಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಫೀನೆಲ್ಜಿನ್ (ನಾರ್ಡಿಲ್), ನಾರ್ಟ್‌ರಿಪ್ಟಿಲೈನ್ (ಪಮೇಲರ್), ಮತ್ತು ಅಮಿಟ್ರಿಪ್ಟಿಲೈನ್
• ನಿಫೆಡಿಪೈನ್ (ಅದಾಲತ್ ಸಿಸಿ, ಅಫೆಡಿಟಾಬ್ ಸಿಆರ್, ಪ್ರೊಕಾರ್ಡಿಯಾ), ಅಮ್ಲೋಡಿಪೈನ್ (ನಾರ್ವಾಸ್ಕ್), ಮತ್ತು ವೆರಪಾಮಿಲ್ (ವೆರೆಲಾನ್) ಸೇರಿದಂತೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಾನೆಲ್ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅಥವಾ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ನಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನ್ ations ಷಧಿಗಳು
• ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು

ತೀವ್ರವಾದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗಾಯದಿಂದಾಗಿ ಪಾದದ ಮತ್ತು ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ elling ತವು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:

• ಪಾದದ ಉಳುಕು
• ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ
• ಗೌಟ್
• ಮುರಿದ ಕಾಲು
• ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ture ಿದ್ರ
• ಎಸಿಎಲ್ ಕಣ್ಣೀರು

ಎಡಿಮಾ

ಎಡಿಮಾ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಹರಿಯುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ elling ತ:

• ಕಾಲುಗಳು
• ತೋಳುಗಳು
• ಕೈಗಳು
• ಕಣಕಾಲುಗಳು
• ಅಡಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಮುಂಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ಸೇವಿಸುವುದು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವುದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಎಡಿಮಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಲು ಅಥವಾ ಪಾದದ elling ತವು ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಥಿಯಾಜೊಲಿಡಿನಿಯೋನ್ಗಳು (ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ)
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ations ಷಧಿಗಳು
• ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು
• ಉರಿಯೂತದ medic ಷಧಿಗಳು
• ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್

ಎಡಿಮಾ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿ
• ರಕ್ತ ಕಟ್ಟಿ ಹೃದಯ ಸ್ಥಂಭನ
• ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು
• ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ಸೌಮ್ಯವಾದ ಎಡಿಮಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಎಡಿಮಾದ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು with ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ k ದಿಕೊಂಡ ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ?

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ನೈಸರ್ಗಿಕ ದ್ರವ ಧಾರಣ
• ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ
• ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತಲುಪಿಸಿದ ನಂತರ elling ತವು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, .ತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ elling ತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

• ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿಡಿ.
• ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅನುಮೋದಿಸಿದಂತೆ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು .ತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 10 ಕಪ್ಗಳು.

Elling ತವು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯದಂತಹ ಇತರ ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು?

ನೀವು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಎದೆ ನೋವು
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಮಾನಸಿಕ ಗೊಂದಲ

ಮೊದಲು ಇಲ್ಲದ ಪಾದದ ಅಸಹಜತೆ ಅಥವಾ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ನೀವು ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಒಂದು ಗಾಯವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ತಡೆಯುವುದಾದರೆ, ಇದು ಸಹ ಕಳವಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು
• ವಾಕರಿಕೆ
• ವಾಂತಿ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಕಡಿಮೆ ಮೂತ್ರದ ಉತ್ಪಾದನೆ

ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

A ದಿಕೊಂಡ ಪಾದದ ಅಥವಾ ಕಾಲಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಮನೆಯ ಆರೈಕೆ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ an ದಿಕೊಂಡ ಪಾದದ ಅಥವಾ ಕಾಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ರೈಸ್ ಎಂಬ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ:

• ಉಳಿದ. ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಬರುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ elling ತವು ಹೋಗುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಅಥವಾ ಕಾಲಿನಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
• ಐಸ್. 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ice ದಿಕೊಂಡ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಐಸ್ ಹಾಕಿ. ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
• ಸಂಕೋಚನ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಅಥವಾ ಕಾಲು ಹಿತಕರವಾಗಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸದಿರಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಬೆಂಬಲ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
• ಉನ್ನತಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಅಥವಾ ಕಾಲು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ (ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕಿಂತ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು). ಎರಡು ದಿಂಬುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಎತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಲು ದ್ರವವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ಎಕ್ಸರೆ
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್
• ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ

ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ elling ತ ಉಂಟಾದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಈ ations ಷಧಿಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು.

ಗಾಯದಿಂದಾಗಿ elling ತವು ಮೂಳೆ ಮರುಹೊಂದಿಸುವಿಕೆ, ಎರಕಹೊಯ್ದ ಅಥವಾ ಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ elling ತಕ್ಕಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್) ಅಥವಾ ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್ ಸೋಡಿಯಂ (ಅಲೆವ್) ನಂತಹ ಉರಿಯೂತದ medic ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಿಂದ ಸೌಮ್ಯವಾದ elling ತ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಗಾಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು:

• ನಿಮ್ಮ elling ತವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
• ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಎದೆ ನೋವು ಇದೆ
• ನೀವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮಸುಕಾದ ಭಾವನೆ
• ನಿಮ್ಮ elling ತವು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ

ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

Leg ದಿಕೊಂಡ ಕಾಲು ಅಥವಾ ಪಾದದ ತೊಡಕುಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಹೆಚ್ಚಿದ .ತ
• ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಉಷ್ಣತೆ
• ಹಠಾತ್ ನೋವು ಹಿಂದೆ ಇರಲಿಲ್ಲ
• ಎದೆ ನೋವು ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ
• ಮಸುಕಾದ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಭಾವನೆ
• ಗೊಂದಲ

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಯಾವುದಾದರೂ ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು, ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

Ing ದಿಕೊಂಡ ಪಾದದ ಅಥವಾ ಕಾಲು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ನಿರ್ವಹಣೆ

ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು elling ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ರಕ್ತ ಕಟ್ಟಿ ಹೃದಯ ಸ್ಥಂಭನ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವ ಮೊದಲು ಇದು ವಾಕ್ ಅಥವಾ ಲೈಟ್ ಜಾಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಬೆಂಬಲಿತ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು ಯಾವುದೇ ನಡಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಜೋಗ ಅಥವಾ ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಶೂಗಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಂಕೋಚನ ಸಾಕ್ಸ್

ಸಂಕೋಚನ ಸಾಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪಾದದ ಮತ್ತು ಕಾಲು elling ತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಡೀಪ್ ಸಿರೆ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್
• ದುಗ್ಧರಸ
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು
• ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆ

ನಿಮ್ಮ .ತಕ್ಕೆ ಸಂಕೋಚನ ಸಾಕ್ಸ್ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಈ ವಿಶೇಷ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಡಯಟ್

ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ ಆಹಾರವು ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ als ಟ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸೂಪ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ.

ಕಾಲು ಎತ್ತರ

ನೀವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಂತರೆ, .ತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹಾಕಲು ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.