ಡಿಹೆಚ್ಇಎ ಪೂರಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ವಿಷಯ
ಡಿಹೆಚ್ಇಎ ಎನ್ನುವುದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಮೇಲಿರುವ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸೋಯಾ ಅಥವಾ ಯಮ್‌ಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದನ್ನು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಸ್ನಾಯು, ಅದರಂತೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನಂತಹ ಇತರ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಡಿಹೆಚ್ಇಎ ತನ್ನ 20 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಗರಿಷ್ಠ ಮೊತ್ತವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಡಿಹೆಚ್ಇಎ ಪೂರಕವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಬಳಕೆಯ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಡಿಹೆಚ್ಇಎ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ pharma ಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೂಪರ್‌ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಜಿಎನ್‌ಸಿ, ಎಂಆರ್‌ಎಂ, ನ್ಯಾಟ್ರೊಲ್ ಅಥವಾ ಫಿನೆಸ್ಟ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳಿಂದ 25, 50 ಅಥವಾ 100 ಮಿಗ್ರಾಂನಂತಹ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ.
ಅದು ಏನು
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಡಿಹೆಚ್ಇಎ ಪೂರಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್. ಹೀಗಾಗಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅಥವಾ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯವು ಡಿಹೆಚ್ಇಎ ಪೂರಕದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಪೂರಕವನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದು:
- ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿ;
- ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ;
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ;
- ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
- ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಡಿಹೆಚ್ಇಎ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ಡಿಹೆಚ್ಇಎ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಡಿಹೆಚ್ಇಎ ಪೂರಕ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, 25 ರಿಂದ 50 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪೂರಕವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 50 ರಿಂದ 100 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ಪೂರಕದ ಬ್ರಾಂಡ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
ಡಿಹೆಚ್ಇಎ ಒಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ಹೊರತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಡಿಹೆಚ್ಇಎ ಪೂರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಡಿಹೆಚ್‌ಇಎಯ ವಿವೇಚನೆಯಿಲ್ಲದ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ , ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಡಿಹೆಚ್ಇಎ ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಮೊಡವೆ ಬ್ರೇಕ್‌ outs ಟ್‌ಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಜನಪ್ರಿಯ ಲೇಖನಗಳು
ಉಗ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ಎಂದರೇನು? ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ
