ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು 7 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಸಗಳು
ವಿಷಯ
- 1. ಚೆರ್ರಿ ರಸ
- 2. ಕಿವಿ ರಸ
- 3. ಆವಕಾಡೊ ವಿಟಮಿನ್
- 4. ಟೊಮೆಟೊ ರಸ
- 5. ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಎಲೆಕೋಸು ರಸ
- 6. ಕಿತ್ತಳೆ ಜೊತೆ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ರಸ
- 7. ಪಪ್ಪಾಯಿ ವಿಟಮಿನ್
- ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಕಿವಿ, ಚೆರ್ರಿ, ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಪಪ್ಪಾಯಿಯಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ತಾರುಣ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ನಾವು 7 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ವಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
ಆದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರತಿದಿನ 1 ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಕಾಯಿ ತಿನ್ನಲು ಸಹ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸೆಲೆನಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾಳಜಿ.
1. ಚೆರ್ರಿ ರಸ
ಚೆರ್ರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಎಂಬ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಿದೆ, ಇದು ಜೀವಿಗಳಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಬಿಡುವ ಎಪಿಥೇಲಿಯಲ್ ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- 2 ಕಪ್ ಚೆರ್ರಿಗಳು
- ಅರ್ಧ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
- 300 ಮಿಲಿ ನೀರು
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:
ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೋಲಿಸಿದ ನಂತರ, ಚೆರ್ರಿ ರಸವು ಕುಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಸಿಹಿ ಮಾದರಿಯ ಚೆರ್ರಿಗಳು ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದವು, ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯ ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳು, ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
2. ಕಿವಿ ರಸ
ಕಿವಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಇಡೀ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮನೆಮದ್ದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಕಿರಿಯ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವರವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- 3 ಕಿವಿಗಳು
- 200 ಮಿಲಿ ನೀರು
- 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:
ಕಿವಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕಿವಿ ನಿಮಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕರುಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಿವಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ನೋಡಿ.
3. ಆವಕಾಡೊ ವಿಟಮಿನ್
ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಆವಕಾಡೊ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- 1/2 ಮಾಗಿದ ಆವಕಾಡೊ
- 3 ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಬೀಜಗಳು
- 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಸರಳ ಮೊಸರು 180 ಗ್ರಾಂ
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:
ಮಿಕ್ಸರ್ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ತುಂಬಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಹಾಕದಂತೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಆವಕಾಡೊದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
4. ಟೊಮೆಟೊ ರಸ
ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಬಯಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಟೊಮೆಟೊ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೂಡ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾನುngredientes:
- 3 ಮಾಗಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
- 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು
- ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು
- 1 ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:
ಮಿಕ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
5. ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಎಲೆಕೋಸು ರಸ
ಕೇಲ್ ರಸವು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕೇಲ್ ಸತುವು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾನುngredientes:
- 2 ಕೇಲ್ ಎಲೆಗಳು
- ಗಾಜಿನ ನೀರು
- 2 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸ
- ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು 2 ದಿನಾಂಕಗಳು
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:
ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು.
6. ಕಿತ್ತಳೆ ಜೊತೆ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ರಸ
ಪಾರ್ಸ್ಲಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಆಮ್ಲಜನಕೀಕರಣ, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಮೃದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬಿಡುವುದರಿಂದ ಈ ರಸವು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- 3 ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
- 2 ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ
- 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:
ಮಿಕ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಜ್ಯೂಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
7. ಪಪ್ಪಾಯಿ ವಿಟಮಿನ್
ಈ ಪಪ್ಪಾಯಿ ವಿಟಮಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- 1 ಮಾಗಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿ
- 1 ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ
- ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು 1 ದಿನಾಂಕ
- 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಸರಳ ಮೊಸರು 280 ಗ್ರಾಂ
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:
ಮಿಕ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ಚಿನ್ನದ ಅಗಸೆಬೀಜವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಚುಚ್ಚುವ ಮೈಕ್ರೊನೀಡಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಣ್ಣ ಸಾಧನವಾದ ಡರ್ಮರೊಲರ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸುಕ್ಕು ನಿರೋಧಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಾರ್ಸೆಲ್ಲೆ ಪಿನ್ಹೀರೊ ಅವರ ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನೋಡಿ:
ತಾಜಾ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು
ಈ ನೇಕೆಡ್ ಸೆಲ್ಫ್ ಕೇರ್ ರಿಚುವಲ್ ನನ್ನ ಹೊಸ ದೇಹವನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ