ಸೊಂಟವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು 3 ಜ್ಯೂಸ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ವಿಷಯ

• ಆಪಲ್ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ ರಸ
• ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ನೀರು
• ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ರಸ

ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ರಸವನ್ನು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಕೆಲವು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀಡುವುದು ವ್ಯಾಯಾಮ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ನೋಡಿ.

ಆಪಲ್ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ ರಸ

ಸೊಂಟವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿಸಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ರಸವನ್ನು ಸೇಬು ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿವೆ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳಾಗಿವೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಉಬ್ಬುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅನಾನಸ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಸೇಬು;
• ಅನಾನಸ್ 1 ಸ್ಲೈಸ್;
• 1 ಚಮಚ ಶುಂಠಿ;
• 200 ಮಿಲಿ ನೀರು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಸೇಬನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅದರ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೋಲಿಸಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ 2 ಗ್ಲಾಸ್ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ.

ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ನೀರು

ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸವು ಕರುಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸೊಂಟವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಖನಿಜ ಬದಲಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ನೀರಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು ಎಂದು ನೋಡಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 12 ಬೀಜರಹಿತ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು;
• 1 ಲೋಟ ತೆಂಗಿನ ನೀರು;
• Le ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಸೋಲಿಸಿ ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ರಸವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಲು ನೀವು ಐಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೋಲಿಸಬಹುದು.

ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ರಸ

ಈ ರಸವು ಸೊಂಟವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಅಗಸೆಬೀಜದ 2 ಚಮಚ;
• 3 ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು;
• ಅನಾನಸ್ 1 ದಪ್ಪ ಸ್ಲೈಸ್;
• ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿದರೆ 1 ಚಮಚ;
• 1 ಲೋಟ ತೆಂಗಿನ ನೀರು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಈ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾತ್ರ ಸೋಲಿಸಿ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.