ಓಪಿಯೇಟ್ ಚಟವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ation ಷಧಿ ಸುಬಾಕ್ಸೋನ್ ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• ಈಗ ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ದಿನಚರಿ
• ಸಬಾಕ್ಸೋನ್ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ?
  
• ಸುಬಾಕ್ಸೋನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ತೀರ್ಪು
• ಸುಬಾಕ್ಸೋನ್ ಬಗ್ಗೆ 3 ವಿಷಯಗಳು ನಾನು ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ:
  

ಮೆಥಡೋನ್ ಅಥವಾ ಸುಬಾಕ್ಸೋನ್ ನಂತಹ ಓಪಿಯೇಟ್ ಚಟಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ugs ಷಧಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ವಿವಾದಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ.

ನಾವು ಯಾರನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೇವೆ - ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಾವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆಯೋ ಅದನ್ನು ರೂಪಿಸಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರಬಲ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆವರು-ನೆನೆಸಿದ ಹಾಳೆಗಳಲ್ಲಿ ತೇವಗೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವು ನಡುಗುತ್ತಾ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ರಿಲ್ ಅಲಾರಂ ಬ್ಲೇರಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಪೋರ್ಟ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ಚಳಿಗಾಲದ ಆಕಾಶದಂತೆ ಮಂಜು ಮತ್ತು ಬೂದು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗಾಗಿ ತಲುಪಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಬದಲಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೈಟ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಖಾಲಿ ಬಾಟಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಎಸೆಯುವ ಹಂಬಲವನ್ನು ನೀವು ಹೋರಾಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಕಸವನ್ನು ಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ - ಅಥವಾ ಮತ್ತೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ವ್ಯಸನ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸರಾಸರಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಈ ಬೆಳಗಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವಿವರಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿವರಿಸಬಲ್ಲೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನನ್ನ ಹದಿಹರೆಯದ ಮತ್ತು 20 ರ ದಶಕದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನನ್ನ ವಾಸ್ತವವಾಗಿದೆ.

ಈಗ ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ದಿನಚರಿ

ಆ ಶೋಚನೀಯ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದಿವೆ.

ಕೆಲವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ನನ್ನ ಅಲಾರಂಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ನೀರು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಧ್ಯಾನ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತೇನೆ. ಇತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಹೊಸ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮಿತಿಮೀರಿ ಕುಡಿತ ಮತ್ತು .ಷಧಿಗಳಿಂದ ದೂರವಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಭಯಪಡುವ ಬದಲು ನಾನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತೇನೆ - ನನ್ನ ದಿನಚರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಸುಬಾಕ್ಸೋನ್ ಎಂಬ ation ಷಧಿ.

ಮೆಥಡೋನ್‌ನಂತೆಯೇ, ಓಪಿಯೇಟ್ ಅವಲಂಬನೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸುಬಾಕ್ಸೋನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಒಪಿಯಾಡ್ ಚಟ ಮತ್ತು ನನ್ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೆರಾಯಿನ್ ಚಟ ಎರಡಕ್ಕೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮೆದುಳಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಓಪಿಯೇಟ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವಂತೆ ಸುಬಾಕ್ಸೋನ್ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇತರ ಜನರಂತೆ, ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಸಬಾಕ್ಸೋನ್ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ?

• ಸುಬಾಕ್ಸೋನ್ ಒಂದು ಭಾಗಶಃ ಒಪಿಯಾಡ್ ಅಗೊನಿಸ್ಟ್ ಆಗಿದೆ, ಇದರರ್ಥ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಓಪಿಯೇಟ್ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿರುವ ನನ್ನಂತಹ ಜನರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನೆಯಿಂದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೆರಾಯಿನ್ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಂತಹ ಅಲ್ಪ-ನಟನೆಯ ಓಪಿಯೇಟ್ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಜನರು ort ಷಧಿಗಳನ್ನು ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸುಲೋಕ್ಸೋನ್ ನಲೋಕ್ಸೋನ್ ಎಂಬ ದುರುಪಯೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಸುಬಾಕ್ಸೋನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ತೀರ್ಪು

ನಾನು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದ ಮೊದಲ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಸುಬಾಕ್ಸೊನ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ವಿವಾದದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದೆ.

ನಾನು ಮಾದಕವಸ್ತು ಅನಾಮಧೇಯ (ಎನ್‌ಎ) ಸಭೆಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ community ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಖಂಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

1996 ಮತ್ತು 2016 ರಲ್ಲಿ, ಎನ್‌ಎ ಒಂದು ಕರಪತ್ರವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿತು, ಅದು ನೀವು ಸುಬಾಕ್ಸೋನ್ ಅಥವಾ ಮೆಥಡೋನ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಭೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಪ್ರಾಯೋಜಕರು ಅಥವಾ ಅಧಿಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಎನ್ಎ ಅವರು "ಮೆಥಡೋನ್ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಟೀಕೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ.

ಎನ್ಎ ಸಭೆಗಳು ನೀಡುವ ಒಡನಾಡಿಗಾಗಿ ನಾನು ಹಾತೊರೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಇತರ ಗುಂಪು ಸದಸ್ಯರ ತೀರ್ಪನ್ನು ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಭಯಪಡುತ್ತೇನೆ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ನಾನು ಸುಬಾಕ್ಸೋನ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದಿತ್ತು. ಆದರೆ ಒಟ್ಟು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ಬೋಧಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅದು ಅಪ್ರಾಮಾಣಿಕವೆಂದು ಭಾವಿಸಿತು. ನಾನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಹಾತೊರೆಯುವಾಗ ಒಂದು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ದೂರವಿರುತ್ತೇನೆ.

ಸುಬಾಕ್ಸೋನ್ ಅನ್ನು ಎನ್ಎನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಚೇತರಿಕೆ ಅಥವಾ ಶಾಂತವಾದ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಸನದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು drug ಷಧ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆಥಡೋನ್ ಮತ್ತು ಸುಬಾಕ್ಸೋನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬುಪ್ರೆನಾರ್ಫಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆನ್ ಡ್ರಗ್ ಅಬ್ಯೂಸ್, ಮತ್ತು ಮಾದಕವಸ್ತು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳ ಆಡಳಿತ ಸೇರಿದಂತೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮುದಾಯವು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಓಪಿಯೇಟ್ ಮತ್ತು ಹೆರಾಯಿನ್ ಮತ್ತು 2017 ರಲ್ಲಿ 72,000 ಒಟ್ಟು drug ಷಧ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಾವುಗಳಿಂದಾಗಿ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಗರಿಷ್ಠ 30,000 ಸಾವುಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಆಂಟಿ-ಸುಬಾಕ್ಸೋನ್ ವಾಕ್ಚಾತುರ್ಯವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುಬಾಕ್ಸೋನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಾವಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 40 ಪ್ರತಿಶತ ಮತ್ತು ಮೆಥಡೋನ್ ಅನ್ನು 60 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಈ ations ಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಬೆಂಬಲದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಕೇವಲ 37 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ವ್ಯಸನ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮೆಥಡೋನ್ ಅಥವಾ ಸುಬಾಕ್ಸೋನ್ ನಂತಹ ಓಪಿಯೇಟ್ ಚಟಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಎಫ್ಡಿಎ-ಅನುಮೋದಿತ drug ಷಧಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

2016 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಶೇಕಡಾ 73 ರಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು 12-ಹಂತದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿವೆ, ಆದರೂ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಾವು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಎಪಿಪೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಾವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಾವು ಸುಬಾಕ್ಸೋನ್ ಮತ್ತು ಮೆಥಡೋನ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ?

ಇದು ವ್ಯಸನದ ಕಳಂಕದಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ಇದನ್ನು “ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆ” ಎಂದು ನೋಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ.

ಸುಬಾಕ್ಸೋನ್ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಪಡೆಯುವುದು ನನಗೆ ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಮೆಥಡೋನ್ ಅಥವಾ ಸುಬಾಕ್ಸೋನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ರುಜುವಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಸಂಖ್ಯೆಯ ನಡುವೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಂತರವಿದೆ.

ಸುಬಾಕ್ಸೋನ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಹಲವು ಅಡೆತಡೆಗಳು ಇದ್ದರೂ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನ್ನ ಮನೆಯಿಂದ ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆ ಡ್ರೈವ್ ಮಾಡುವ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಅವರು ಒಂದು ರೀತಿಯ, ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ನಾನು ಸುಬಾಕ್ಸೊನ್‌ಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇದು ನನ್ನ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಕಾರಣವಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತೇನೆ.

ಅದನ್ನು ರಹಸ್ಯವಾಗಿಟ್ಟ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನನ್ನ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಹೇಳಿದೆ, ಅವರು ನನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಂಬಲ ನೀಡಿದರು.

ಸುಬಾಕ್ಸೋನ್ ಬಗ್ಗೆ 3 ವಿಷಯಗಳು ನಾನು ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ:

• ಸುಬಾಕ್ಸೊನ್‌ನಲ್ಲಿರುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅಂತಹ ಕಳಂಕಿತ ation ಷಧಿ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ 12-ಹಂತದ ಗುಂಪುಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಸಭೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನನ್ನನ್ನು “ಸ್ವಚ್” ”ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿದರೆ ಜನರು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾರ್ಕೋಟಿಕ್ಸ್ ಅನಾಮಧೇಯಂತಹ 12-ಹಂತದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಜನರು.
• ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ನನ್ನಂತಹ ಜನರನ್ನು ಆಲಿಸಿದ, ಬೆಂಬಲಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಾಗಿ: ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲ ಜನರು ಬೆಂಬಲ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಈಗ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಸುಬಾಕ್ಸೋನ್ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಎಂಬ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ಪುಟ್ಟ ಕಿತ್ತಳೆ ಫಿಲ್ಮ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ದಿನ ನಾನು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕೆಂದು ಆಶಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಈ taking ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೇನೆ (ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ). ಆದರೆ ಇದೀಗ ಅದು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ.

ನಾನು ಸ್ವಚ್ pres ವಾಗಿರಲು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಬೆಂಬಲ, ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು 12 ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೂ, ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸ್ವಚ್ .ನಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು.

ಟೆಸ್ಸಾ ಟಾರ್ಗೆಸನ್ ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಆತ್ಮಚರಿತ್ರೆ ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಬರವಣಿಗೆಯನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ದಿ ಫಿಕ್ಸ್, ಮ್ಯಾನಿಫೆಸ್ಟ್ ಸ್ಟೇಷನ್, ರೋಲ್ / ರೀಬೂಟ್ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಚೇತರಿಕೆ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಬರವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ತನ್ನ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಬಾಸ್ ಗಿಟಾರ್ ನುಡಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಬೆಕ್ಕು ಲೂನಾ ಲವ್‌ಗುಡ್‌ನನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತಾಳೆ