ಲೇಖಕ: Monica Porter
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 13 ಮಾರ್ಚ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 25 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಸ್ಟಫಿ ಮೂಗು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ - ಆರೋಗ್ಯ
ಸ್ಟಫಿ ಮೂಗು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ - ಆರೋಗ್ಯ

ವಿಷಯ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಸ್ಟಫ್ ಮೂಗಿನ ಪರಿಹಾರ

ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಹನಿಗಳು. ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನೀವು ತಮಾಷೆಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಉಸಿರಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು blow ದಲು ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ, ಏನೂ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಲೋಳೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿದ ಮೂಗು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಮೂಗು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸೈನಸ್ಗಳಲ್ಲಿನ la ತಗೊಂಡ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡ ನಾಳಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೀತ, ಜ್ವರ, ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಅಪ್ ಮೂಗಿನ ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ನೀವು ಈಗ ಎಂಟು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.


1. ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ

ಆರ್ದ್ರಕವು ಸೈನಸ್ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವ ಮೂಗನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ತ್ವರಿತ, ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಯಂತ್ರವು ನೀರನ್ನು ತೇವಾಂಶಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಸೈನಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು len ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆರ್ದ್ರಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಲೋಳೆಯನ್ನೂ ತೆಳುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿರುವ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದಟ್ಟಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಇರಿಸಿ.

ಇಂದು ಅಮೀರ್ ಕೂಲ್ ಮಂಜು ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

2. ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಶವರ್ ನಂತರ ನೀವು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಅದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಿದೆ. ಶವರ್‌ನಿಂದ ಬರುವ ಉಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಯು ತೆಳುವಾಗಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ.


ಸಿಂಕ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿನೀರಿನಿಂದ ಉಗಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.ಇಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಸಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ. ತಾಪಮಾನವು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಂದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಟವೆಲ್ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಉಗಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ, ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬಿಸಿನೀರು ಅಥವಾ ಉಗಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸುಡದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ.

3. ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಇರಿ

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ತುಂಬಿದಾಗ ದ್ರವಗಳು ಹರಿಯುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀರು, ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ತೆಳುವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಿಂದ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ ಎಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವ ಮೂಗು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಸೂಪ್ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಸಲೈನ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಬಳಸಿ

ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ದ್ರಾವಣವಾದ ಲವಣಯುಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದೆ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೂಗಿನ ಸಲೈನ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯು ತೆಳುವಾಗಲು ಸ್ಪ್ರೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಿಂದ ಖಾಲಿ ದ್ರವಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರವೌಷಧಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.


ಕೆಲವು ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರವೌಷಧಗಳು ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ನೀವು ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರವೌಷಧಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಳಸಿದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಇತರ .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ ಅವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇಂದು ಸರಳವಾಗಿ ಲವಣಯುಕ್ತ ವಯಸ್ಕ ಮೂಗಿನ ಮಂಜನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

5. ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ

ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮನಮೋಹಕ ಕಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ನೇಟಿ ಮಡಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹರಿಯಬಹುದು. ನೇಟಿ ಮಡಕೆ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳಿಂದ ಲೋಳೆಯ ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪಾತ್ರೆಯಾಗಿದೆ. ಟ್ಯಾಪ್ ವಾಟರ್ ಬದಲಿಗೆ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬರಡಾದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಲು (ಎಫ್ಡಿಎ) ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೇಟಿ ಮಡಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ: ಸಿಂಕ್ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ನೇಟಿ ಮಡಕೆಯ ಮೊಳಕೆ ಒಂದು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ನೀರು ಪ್ರವೇಶಿಸುವವರೆಗೆ ನೇಟಿ ಮಡಕೆಯನ್ನು ಓರೆಯಾಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗೆ ನೀರು ಹರಿಯಿದ ನಂತರ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯ ಮೂಲಕ ಹೊರಬಂದು ಸಿಂಕ್‌ಗೆ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಬದಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಇಂದು ಹಿಮಾಲಯನ್ ಚಂದ್ರ ಪಿಂಗಾಣಿ ನೇತಿ ಮಡಕೆ ಖರೀದಿಸಿ.

6. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತ ಬಳಸಿ

ಹೊರಗಿನಿಂದ ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತವು ಮೂಗಿನ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು, ಮೊದಲು ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ. ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನೀರನ್ನು ಹಿಸುಕಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮಡಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಉಷ್ಣತೆಯು ಯಾವುದೇ ನೋವಿನಿಂದ ಆರಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಇಂದು ಏಸ್ ಹೆಣೆದ ಕೋಲ್ಡ್ / ಹಾಟ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಖರೀದಿಸಿ.

7. ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ ation ಷಧಿ elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಅನೇಕ ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಅವು ಎರಡು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ: ಮೂಗಿನ ತುಂತುರು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಮೆಟಾಜೋಲಿನ್ (ಅಫ್ರಿನ್) ಮತ್ತು ಫಿನೈಲ್‌ಫ್ರಿನ್ (ಸಿನೆಕ್ಸ್) ಸೇರಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಡೊಫೆಡ್ರಿನ್ (ಸುಡಾಫೆಡ್, ಸುಡೋಜೆಸ್ಟ್) ಸೇರಿವೆ. ಈ medicines ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಫಾರ್ಮಸಿ ಕೌಂಟರ್‌ನ ಹಿಂದೆ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು pharmacist ಷಧಿಕಾರರಿಂದ ಪಡೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

8. ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ take ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಾಮೈನ್ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ations ಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳಲ್ಲಿನ elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವ ಮೂಗನ್ನು ಬಿಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಾಮೈನ್ ಮತ್ತು ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ ಎರಡನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಯೋಜನೆಯ medicines ಷಧಿಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೈನಸ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು elling ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ations ಷಧಿಗಳ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಿ. ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಅಥವಾ ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಬೇಕಾದಾಗ take ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಇಂದು ಬೆನಾಡ್ರಿಲ್ ಅಲರ್ಜಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಟಾಬ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ

ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಮೂಗು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕೆಲವು ಪರಿಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) medicines ಷಧಿಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್, ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಾಮೈನ್ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ pharmacist ಷಧಿಕಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ation ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ pharmacist ಷಧಿಕಾರರು ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ medicine ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಜ್ವರವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪೋರ್ಟಲ್ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ

ತನ್ನ 2019 ರ ಮೆಟಾ ಗಾಲಾ ಉಡುಗೆ ಮೂಲತಃ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ಎಂದು ಕಿಮ್ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

ತನ್ನ 2019 ರ ಮೆಟಾ ಗಾಲಾ ಉಡುಗೆ ಮೂಲತಃ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ಎಂದು ಕಿಮ್ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

2019 ಮೆಟ್ ಗಾಲಾದಲ್ಲಿ ಕಿಮ್ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ ಅವರ ಕುಖ್ಯಾತ ಥಿಯೆರಿ ಮುಗ್ಲರ್ ಉಡುಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಜೊತೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ W J. ಪತ್ರಿಕೆ, ರಿಯಾಲಿಟಿ ಸ್ಟಾರ್ ಈ ವರ್ಷದ ಹೈ-ಫ್ಯಾಶ...
ತೂಕ ತರಬೇತಿ 101

ತೂಕ ತರಬೇತಿ 101

ಏಕೆ ತೂಕ?ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮೂರು ಕಾರಣಗಳು1. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ದೂರವಿಡಿ. ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿ ಮೂಳೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.2. ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನ...