ಪ್ರಯಾಣ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಒತ್ತಡ ರಹಿತ ರಜೆ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಷಯ

• 1. ಎಲ್ಲಾ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
• 2. ಜೆಟ್ ಲ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮುಂದೆ ಯೋಜಿಸಿ.
• 3. ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಿ.
• 4. ನಗರದ ಒಳಗಿನ ಸ್ಕೂಪ್ಗಾಗಿ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ.
• 5. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• 6. ನಿಮ್ಮ ವಿಮಾನವನ್ನು ಸ್ಪಾ ಅನುಭವವನ್ನಾಗಿಸಿ.
• 7. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಟ್ವೀಕ್ ಮಾಡಿ.
• 8. ವಿರಾಮಗಳಲ್ಲಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ.
• 9. ಸ್ಥಳೀಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದೃಶ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• 10. ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ.
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನೀವು Insta-ಯೋಗ್ಯ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಕೊನೆಯ ರೆಡ್-ಐ ಫ್ಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಸೂಟ್‌ಕೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ರಜೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಒತ್ತಡದ ಭಾಗವು (ಮರು: ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಯೋಜಿಸುವುದು) ಮುಗಿದಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರಮದ ಫಲವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸುವ ಸಮಯವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆನಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಇಲ್ಲಿ, ಟ್ರಾವೆಲ್ ಸಾಧಕರು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಒತ್ತಡ ರಹಿತ ರಜೆಗಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

1. ಎಲ್ಲಾ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.

"ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ" ಎಂದು ಕ್ಯಾರೋಲಿನ್ ಕ್ಲೀನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯಾಣ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಯ ಹೋಟೆಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರೆಸಾರ್ಟ್‌ಗಳ ಇವಿಪಿ. ಇದು ಅಧಃಪತನದಂತೆ ಧ್ವನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಶಕ್ತವಾಗಿದೆ. "ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಬಂದ ನಂತರ, ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. "ನಿಮ್ಮ ರಜೆ ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ಥಿರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ" ಎಂದು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಟ್ರಾವೆಲ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕದ ಹಿರಿಯ ಸಂಪಾದಕಿ ಸಾರಾ ಷ್ಲಿಚ್ಟರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಚುರುಕಾದ ಪ್ರಯಾಣ. "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಪ್ಪಾದ ವಿಷಯಗಳು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಾಹಸವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ."

2. ಜೆಟ್ ಲ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮುಂದೆ ಯೋಜಿಸಿ.

ನೀವು ಸಮಯ ವಲಯಗಳನ್ನು ದಾಟುತ್ತಿದ್ದರೆ, "ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದುವಂತಹ ವಿಮಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿ" ಎಂದು ಪ್ರಯಾಣ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆ ಕಂಪನಿಯಾದ ಪಾಯಿಂಟ್ಸ್ ಗೈ ಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಸಿಇಒ ಬ್ರಿಯಾನ್ ಕೆಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಯುರೋಪಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದಿನ ತಡವಾಗಿ ವಿಮಾನವನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಬ್ಯಾರಿಯ ಬೂಟ್‌ಕ್ಯಾಂಪ್ ತರಗತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಮೊದಲೇ ನನ್ನನ್ನು ದಣಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ." (ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮೊದಲು ಈ ಒಂದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮೊಗ್ಗು ಮುರಿಯಿರಿ.)

ಕೆಲ್ಲಿ "ಸ್ತಬ್ಧ ವಿಮಾನಗಳು"-ಹೊಸ ಮಾದರಿಗಳಾದ ಏರ್‌ಬಸ್ 380 ಮತ್ತು 350 ಮತ್ತು ಬೋಯಿಂಗ್ 787 ನಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಗದ್ದಲದ, ಉತ್ತಮ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ವಿಮಾನಗಳನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇಳಿದ ನಂತರ, "ಕೋಲ್ಡ್ ಬ್ರೂ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಆ ಮೊದಲ ದಿನವನ್ನು ತಳ್ಳಿರಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೋವನ್ನು ತಳ್ಳಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಮುಖವನ್ನು ಧರಿಸಿ. “ಫ್ಲೈಟ್ ಅಟೆಂಡೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ನಗು ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರಿ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರು, ಅವರು ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ”ಕೆಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

3. ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಿ.

"ನೀವು ಆಗಮಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಹೋಟೆಲ್ ಸುತ್ತಲೂ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ದೂರ ಅಡ್ಡಾಡು ಮಾಡಿ" ಎಂದು ಕ್ಲೈನ್ ​​ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಹೋಟೆಲ್ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಬದಲು ಓಡಲು ಸುಂದರವಾದ ಉದ್ಯಾನವನವಿದೆ ಅಥವಾ ಸ್ಟಾರ್‌ಬಕ್ಸ್ ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಕಾಫಿಗಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕ ಕೆಫೆ ಇದೆ." ಭೂಮಿಯನ್ನು ಬೇಗನೆ ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸೌಕರ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಒಂದು ಮುದ್ದಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ ಅದು ನಿಜವಾದ ನಿರಾಸೆಯಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ.

4. ನಗರದ ಒಳಗಿನ ಸ್ಕೂಪ್ಗಾಗಿ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ.

ಸ್ಥಳೀಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಆಫ್-ದಿ-ಗ್ರಿಡ್ ತಾಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. "ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳ ಬಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಗರದಲ್ಲಿ ಏನು ನೋಡಬೇಕು, ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ನೇರ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ-ಬಾರ್ಟೆಂಡರ್‌ಗಳು, ”ಕ್ಲೈನ್ ​​ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಷ್ಲಿಚ್ಟರ್ ಅವರು ಏರ್‌ಬಿಎನ್‌ಬಿ ಎಕ್ಸ್‌ಪೀರಿಯನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಈಟ್‌ವಿತ್‌ನಂತಹ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಂತೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

5. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೆಲ್ಲಿ ತಲ್ಲೀನಗೊಳಿಸುವ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತ್ವರಿತ ಬೆವರು ಬೇಕಾದರೆ, ಹೋಟೆಲ್ ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಓಟದ ಮಾರ್ಗದ ಕೊರತೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. "ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡುವ ಬೋರ್ಡ್‌ಗಾಗಿ ಜಾಗವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೆವರುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸ್ಥಳವಿದೆ" ಎಂದು ಕ್ಲೈನ್ ​​ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ನನ್ನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದಾದ ಐದು-ಪೌಂಡ್ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪಿಸಲು ನಾನು ಹೋಟೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದೆ. ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳ ವರ್ಕೌಟ್ ಆಪ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚಲಿಸಿ. (ಅಥವಾ ಶಾನ್ ಟಿ ಯಿಂದ ಈ 7-ನಿಮಿಷದ ತಾಲೀಮು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.)

6. ನಿಮ್ಮ ವಿಮಾನವನ್ನು ಸ್ಪಾ ಅನುಭವವನ್ನಾಗಿಸಿ.

"ನಾನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಡರ್‌ರೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಾನು ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ಇವಿಯನ್ ಫೇಶಿಯಲ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಕೆಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಜರ್ಮಾಫೋಬ್ ಅಲ್ಲ-ನಾನು ನನ್ನ ಆಸನವನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಒರೆಸುತ್ತೇನೆ-ಆದರೆ ನನ್ನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮತ್ತು ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ನಾನು ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್ ಅನ್ನು ತರುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತುಂಬಾ ಕೊಳಕು ಆಗುತ್ತವೆ." ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಶ್ಲಿಚ್ಟರ್ ಆರ್ಮ್ ರೆಸ್ಟ್, ಸೀಟ್-ಬ್ಯಾಕ್ ಟಿವಿ ಸ್ಕ್ರೀನ್, ಟ್ರೇ ಮತ್ತು ಸೀಟ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ಯಾನಿಟೈಸಿಂಗ್ ವೈಪ್ ನಿಂದ ಒರೆಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಲೀ ಮಿಚೆಲ್ ತನ್ನ ಪ್ರತಿಭೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯಾಣದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ)

7. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಟ್ವೀಕ್ ಮಾಡಿ.

ಕ್ಲೀನ್ ಅವರು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಥಿಯಾಗಿರುವಂತೆ ಹೊಸ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂತಿರುಗದ ಹೊಸ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅವಕಾಶಕ್ಕಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಏಕೆಂದರೆ ತೆರೆದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದುಂಡಾದ, ವಿದ್ಯಾವಂತ, ಸಂಪರ್ಕಿತ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಶ್ರೀಮಂತರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ."

8. ವಿರಾಮಗಳಲ್ಲಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಮಾಡಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. "ನನಗೆ, ಇದು 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಿಟಕಿಯಾಗಿದ್ದು, ನಾನು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಮಾತನಾಡದೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಬಹುದು, ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಓದಬಹುದು" ಎಂದು ಕ್ಲೈನ್ ​​ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ." Schlichter ತಂತ್ರವು ಪ್ರತಿ ದಿನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾದಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಪ್ರವಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ವಿರಾಮಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. (ಪ್ರವಾಸದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಮುರಿಯದೆ ನಿಮ್ಮ S.O ಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.)

ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸುಟ್ಟುಹೋದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಜೆಯಿಂದ ರಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಶ್ಲಿಚ್ಟರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ದೃಶ್ಯವೀಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಕೊಠಡಿ ಸೇವೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೋಟೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ಕೆಲವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಜನರು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಅಥವಾ ಸ್ಪಾದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.

9. ಸ್ಥಳೀಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದೃಶ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ರಜೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅಧಿಕೃತ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೀರಿ. ಸ್ಥಳೀಯ ಜಿಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳನ್ನು ಏಕೆ ನೋಡಬಾರದು? "ಈ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಾನು ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾದ ಜೋಹಾನ್ಸ್‌ಬರ್ಗ್‌ಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು 'ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಗ್ರಾನೀಸ್' ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಿ ಹಾಕಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಿನವರು ನಿಮ್ಮ ಬುಡವನ್ನು ಒದೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೇರಣೆಯಿಲ್ಲ "ಎಂದು ಕೆಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ತಾಲೀಮು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಸ್ಥಳೀಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಇದು ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದರಿಂದ ನಗರದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. (ನೋಡಿ: ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಲ್ಲದ ಕಾರಣ)

10. ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ.

ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ನೀವು ದೂರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "ನೀವು ಸ್ಥಳೀಯರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಬಯಸಿದ್ದೀರಾ? ಭಾಷಾ ತರಗತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ನೋಡಿದ ನಂಬಲಾಗದ ವನ್ಯಜೀವಿಗಳಿಂದ ನೀವು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೀರಾ? ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ದಾನ ಮಾಡಿ "ಎಂದು ಷ್ಲಿಚ್ಟರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಶೇಪ್ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್, ಡಿಸೆಂಬರ್ 2019 ಸಂಚಿಕೆ

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ