ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಮಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ವಿಷಯ

• ಅವಲೋಕನ
• ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಮಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?
• ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಷನ್
• ಸೋಂಕು
• Ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು
• ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಏನು ನೋಡಬೇಕು
• ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಮಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ
• ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
• ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ

ಅವಲೋಕನ

ಮಲ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಮಲವು ಅಸಾಧಾರಣವಾದ ಬಲವಾದ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕೊಲೊನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದಾಗಿ ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಮಲ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಮಲವು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ದುರ್ವಾಸನೆ, ಉಬ್ಬುವುದು ಅಥವಾ ವಾಯುಭಾರವು ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಮಲದಿಂದ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಮಲ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೃದು ಅಥವಾ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ.

ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಮಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಮಲಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಷನ್

ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಮಲಕ್ಕೆ ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಷನ್ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಷನ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳುಗಳು ತಡೆಯುವ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದಾಗ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ, ಇದು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅಂಟುಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ
• ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ನಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ (ಐಬಿಡಿ)
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ
• ಡೈರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ
• ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು

ಐಬಿಡಿ ಒಂದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಐಬಿಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳುಗಳು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಐಬಿಡಿ ಇರುವ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಐಬಿಡಿ ಇರುವವರು ಕೆಲವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ವಾಯುಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಾಯು ದುರ್ವಾಸನೆ ಇರಬಹುದು.

ಸೋಂಕು

ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸೋಂಕುಗಳು ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಮಲಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೈಟಿಸ್, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತ, ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಇ. ಕೋಲಿ ಅಥವಾ ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ
• ವೈರಸ್ಗಳು
• ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು

ಸೋಂಕನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಕೂಡಲೇ, ನೀವು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

Ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು

ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಪೂರಕ ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪೂರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಮಲಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವವರೆಗೆ ನೀವು ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಮಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಒಂದು ವಿಟಮಿನ್ ಅಥವಾ ಖನಿಜದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದುರ್ವಾಸನೆಯ ಅತಿಸಾರವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಿಂತ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ation ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತಿಸಾರವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಈ ಯಾವುದೇ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

• ವಿಟಮಿನ್ ಎ
• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ
• ವಿಟಮಿನ್ ಇ
• ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ

ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಮಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್
• ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್
• ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣ

ಏನು ನೋಡಬೇಕು

ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಮಲದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಸ್ರವಿಸುವ ಮಲ, ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ
• ಮೃದುವಾದ ಮಲ
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
• ವಾಕರಿಕೆ
• ವಾಂತಿ
• ವಾಯು
• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಉಬ್ಬುವುದು

ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಮಲವು ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ
• ಕಪ್ಪು ಮಲ
• ಮಸುಕಾದ ಮಲ
• ಜ್ವರ
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
• ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ತೂಕ ನಷ್ಟ
• ಶೀತ

ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಮಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ಅವರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಲಗಳ ಸ್ಥಿರತೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬದಲಾಗಿದ್ದರೆ, ಬದಲಾವಣೆ ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಿದ ಯಾವುದೇ ಇತ್ತೀಚಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಪರಾವಲಂಬಿ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸ್ಟೂಲ್ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸಹ ಕೋರಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ

ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಮಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದದ್ದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲವು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ರೋನ್ಸ್‌ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಅಥವಾ ations ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಜೀವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಮಲವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ

ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಮಲವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಸಿ, ಅಥವಾ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ, ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ರೀತಿಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಈ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಈ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಉಬ್ಬುವುದು
• ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಮಲ

ಐಬಿಡಿಗಾಗಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ FODMAP ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.

ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಗೋಮಾಂಸ
• ಕೋಳಿ
• ಹಂದಿಮಾಂಸ
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದರೆ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆಂತರಿಕ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು.

ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತಲುಪಬೇಕಾದ ಕನಿಷ್ಠ ಆಂತರಿಕ ತಾಪಮಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಒಂದೇ ಕುಯ್ಯುವ ಫಲಕದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಡಿ. ಒಂದೇ ಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಹರಡಬಹುದು ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ಅಥವಾ ಇತರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು.

ಕಚ್ಚಾ ಮಾಂಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು.