ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆ ಏಕೆ ಉರಿಯುತ್ತಿದೆ?
ವಿಷಯ
- ಹೊಟ್ಟೆ ಮಂಕಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು?
- ಜಠರದುರಿತ
- ಆಹಾರ ವಿಷ
- ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು
- ಒತ್ತಡ
- ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (ಐಬಿಎಸ್)
- ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಎಂಎಸ್)
- ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆ
- ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಂಥನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
- ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಂಥನದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?
ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆ ಮಂಥನವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಹಿತಕರ, ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ಸಂವೇದನೆಯಾಗಿದೆ. ಇವು ಅಜೀರ್ಣದಿಂದ ವೈರಸ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು.ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಥನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಹೊಟ್ಟೆ ಮಂಕಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು?
ಅನೇಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಥಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರುಳುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.
ಈ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಂಕಾಗಬಹುದು:
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ
- ಅಜೀರ್ಣ
- ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
- ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ
- ಮೈಗ್ರೇನ್
- ಶ್ರಮದಾಯಕ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ
- ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಉಪವಾಸದಿಂದ ಬರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಸಿವು
- ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿಗಳು ಅಥವಾ ವಿರೇಚಕಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಮಂಥನ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:
- ವಾಕರಿಕೆ
- ವಾಂತಿ
- ಅತಿಸಾರ
- ಮಲಬದ್ಧತೆ
- ಸೆಳೆತ
- ಉಬ್ಬುವುದು
- ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆ
ದೀರ್ಘಕಾಲದ (ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೀವ್ರವಾದ) ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಜಠರದುರಿತ
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಹೊಟ್ಟೆ ಜ್ವರ" ಅಥವಾ "ಹೊಟ್ಟೆಯ ದೋಷ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಫ್ಲೂ ವೈರಸ್ ಅಲ್ಲ.
ರೋಟವೈರಸ್, ನೊರೊವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಕಾರಕಗಳಂತಹ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಂಕಾಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ತೀವ್ರ ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವೂ ಇರುತ್ತದೆ. ರೋಟವೈರಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ:
- ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
- ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ
- ಕಿರಿಕಿರಿ
- ತುಂಬಾ ಜ್ವರ
ರೋಟವೈರಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ನೊರೊವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 24-72 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:
- ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ನೋವು
- ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ನೋವುಗಳು
- ನೀರಿನ ಮಲ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ
- ತಲೆನೋವು
- ಕಡಿಮೆ ದರ್ಜೆಯ ಜ್ವರ
- ಶೀತ
ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈರಸ್‌ಗಳು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಬಹುದು.
ಜಠರದುರಿತದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಆಹಾರ ವಿಷ
ಕಲುಷಿತ ಅಥವಾ ಹಾಳಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಆಹಾರ ವಿಷ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಮಂಕಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳು ಆಹಾರದಿಂದ ಹರಡುವ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅಪರಾಧಿಗಳು.
ಆಹಾರ ವಿಷದ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ವಾಕರಿಕೆ
- ವಾಂತಿ
- ಅತಿಸಾರ
- ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ
- ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ
- ಕಡಿಮೆ ಜ್ವರ
- ತಲೆನೋವು
- ದೌರ್ಬಲ್ಯ
ಆಹಾರ ವಿಷವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ರಿಂದ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು 28 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರ ವಿಷದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು
ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು (ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆಯಂತೆ) ದೇಹವು ಸಹಿಸಲಾಗದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರ ನೇರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಮಂಥನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಂತಹ ಅನೇಕ ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ:
- ವಾಕರಿಕೆ
- ಅತಿಸಾರ
- ವಾಂತಿ
- ಉಬ್ಬುವುದು
- ಅನಿಲ
- ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ
ನೀವು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಹಾಲು ಕುಡಿದ ನಂತರ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಷ್ಟು ನೇರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಜನರು ಮಾತ್ರ ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಜಠರಗರುಳಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು:
- ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಠೀವಿ ಮತ್ತು ನೋವು
- ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ
- ಚರ್ಮದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
- ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
- ಹಲ್ಲಿನ ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ದಂತಕವಚದ ನಷ್ಟ
- ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳು
- ಬಂಜೆತನ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತ
- ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ಮಸುಕಾದ ಹುಣ್ಣುಗಳು
- ದುರ್ಬಲ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳು
- ಆಯಾಸ
- ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು
ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೂ, ಗ್ಲುಟನ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಂಥನ ಸಂವೇದನೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಒತ್ತಡ
ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಒತ್ತಡವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಮಂಕಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಇತರ ಪರಿಣಾಮಗಳು:
- ವಾಕರಿಕೆ
- ವಾಂತಿ
- ಅತಿಸಾರ
- ಮಲಬದ್ಧತೆ
- ಎದೆಯುರಿ
- ಆಮ್ಲ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್
- ಹುಣ್ಣುಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ
ಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (ಐಬಿಎಸ್)
ಐಬಿಎಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಜಠರಗರುಳಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೊಲೊನ್ನ ಅನಿಯಮಿತ (ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ನಿಧಾನ) ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಐಬಿಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:
- ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದ ಪರ್ಯಾಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು
- ಉಬ್ಬುವುದು
- ಅನಿಲ
- ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ
ಐಬಿಎಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯದ್ದಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಂದು ಹೋಗಬಹುದು. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಥಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಭುಗಿಲೆದ್ದವು.
ಐಬಿಎಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಎಂಎಸ್)
ಪಿಎಂಎಸ್ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಗೆ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಜಠರಗರುಳಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಂಥನದ ಸಂವೇದನೆ ಇರಬಹುದು. ಪಿಎಂಎಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಇತರ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಉಬ್ಬುವುದು
- ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
- ಮಲಬದ್ಧತೆ
- ಅತಿಸಾರ
ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆ
ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ತಡೆ ಉಂಟಾದಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಪತ್ತೆಯಾಗದ, ಇದು ಕರುಳಿನ ture ಿದ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:
- ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ .ತ
- ತೀವ್ರ ಉಬ್ಬುವುದು
- ವಾಕರಿಕೆ
- ವಾಂತಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪಿತ್ತರಸ-ಬಣ್ಣ
- ಮಲಬದ್ಧತೆ
- ಅತಿಸಾರ
- ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
- ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
- ತೀವ್ರ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತ
- ಅನಿಲ ಅಥವಾ ಮಲವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
ಅಡಚಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಲ ಅಥವಾ ಅನಿಲವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಂಥನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಂಥನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಂಥನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:
- ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
- ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸಿ.
- ಕೊಬ್ಬು, ಹುರಿದ, ಜಿಡ್ಡಿನ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
- ಎದೆಯುರಿ ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಆಂಟಾಸಿಡ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಶುಂಠಿ ಅಥವಾ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ “ಉತ್ತಮ” ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಈಗ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.
ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಡೈರಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಂಟು ನಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಆಕ್ಷೇಪಾರ್ಹ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
ಆಹಾರ ವಿಷ ಅಥವಾ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೈಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಂಥನವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ಲವಣಯುಕ್ತ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ವೈಟ್ ಟೋಸ್ಟ್‌ನಂತಹ ಬ್ಲಾಂಡ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪೆಡಿಯಾಲೈಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಬ್ಲಾಂಡ್, ಸಾರು ಆಧಾರಿತ ಸೂಪ್ ತಿನ್ನಿರಿ.
- ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಯಂತಹ ತೀವ್ರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೈದ್ಯರ ನಿಕಟ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಂಥನದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?
ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮಂಥನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುವ ಇತರ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಂಕಾಗುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ.
ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ:
- ತುಂಬಾ ಜ್ವರ
- ದ್ರವಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
- ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
- ತೀವ್ರವಾದ ಅತಿಸಾರವು ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ, ತೀವ್ರವಾದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತ
- ಅನಿಲವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
- ತೀವ್ರ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವುದು
- ತೀವ್ರ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಜೊತೆಗೆ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ
ಈ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.
ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ
ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ರಿಂಗ್ವರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು
