ಮೆಲೋರಾ ಹಾರ್ಡಿನ್ ಜೊತೆ ಹೆಜ್ಜೆ

ವಿಷಯ

• ಮೆಲೋರಾ ಹಾರ್ಡಿನ್ ಜಾ life್ ನೃತ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.
• 1. ಜಾ body್ ನೃತ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ - ಅಥವಾ ನಿಮಗಾಗಿ ಯಾವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• 2. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಇಂಧನ ತುಂಬಿಸಿ
• 3. ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಯಸ್ಸು
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಮೆಲೋರಾ ಹಾರ್ಡಿನ್ ಜಾ life್ ನೃತ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

NBC ಯಲ್ಲಿ ಮೈಕೆಲ್ ನ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಪ್ರೇಮ ಆಸಕ್ತಿ ಜಾನ್ ನುಡಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕಚೇರಿ, ಮೆಲೋರಾ ಹಾರ್ಡಿನ್ ಕೂಡ ಗಾಯಕ-ಗೀತರಚನೆಕಾರ ಪುರ್), ಒಬ್ಬ ನಿರ್ದೇಶಕ (ಅವಳು ತನ್ನ ಮೊದಲ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ, ನೀವು), ಮತ್ತು ತಾಯಿ (ಅವಳು ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಪತಿ, ನಟ ಗಿಲ್ಡಾರ್ಟ್ ಜಾಕ್ಸನ್, 6 ಮತ್ತು 2 ವಯಸ್ಸಿನ ಇಬ್ಬರು ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ) ಆದರೂ, ಈ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಅವಳು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.

1. ಜಾ body್ ನೃತ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ - ಅಥವಾ ನಿಮಗಾಗಿ ಯಾವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

"ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಆಧುನಿಕ ಜಾaz್ ತರಗತಿಯನ್ನು ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವಾಗ ನನ್ನ ದೇಹವು ಅನುಭವಿಸುವ ರೀತಿಯನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ತ್ರಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ, ನನ್ನನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉದ್ದವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಔಷಧವಾಗಿದೆ ನನ್ನ ಆತ್ಮಕ್ಕಾಗಿ. ನಾನು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಸುಂದರವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸೃಷ್ಟಿಸಿದರೆ, ಅದು ಸಶಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. "

2. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಇಂಧನ ತುಂಬಿಸಿ

"ಅನೇಕ ಜನರಂತೆ, ನಾನು ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯಂತಹ ಖಾಲಿ ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅಂದರೆ ನಾನು ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಬೇಕು. ಬದಲಿಗೆ ನಾನು ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಪೈ

3. ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಯಸ್ಸು

"ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಯು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಹಾಲಿವುಡ್ ಚಟವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಾನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ನಾನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ದೇವರು ನನಗೆ ಕೊಟ್ಟನು."

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ