ಲೇಖಕ: Sara Rhodes
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 11 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 1 ಜುಲೈ 2025
Anonim
ಸಾಧಕರಿಂದ ಈ 3 ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಸಂತಕಾಲಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಿ - ಜೀವನಶೈಲಿ
ಸಾಧಕರಿಂದ ಈ 3 ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಸಂತಕಾಲಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಿ - ಜೀವನಶೈಲಿ

ವಿಷಯ

ದಪ್ಪವಾದ ಟೋಪಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ಭಾರವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಕಳೆದ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿಗೆ ಆಳವಾದ ಲಿಪ್‌ಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ತಾಪಮಾನವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ 50 ° F ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನು ಮೋಡಗಳ ಹಿಂದಿನಿಂದ ಇಣುಕಿದಾಗ, ನೀವು gameತುವಿಗೆ ಹೊಂದುವಂತಹ ಸೌಂದರ್ಯ ಆಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಇಲ್ಲಿ, ಮೂರು ಸಾಧಕ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಸಂತ ಸೌಂದರ್ಯದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ -ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾಕೆ ಮಾಡಬೇಕು)

ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಯುವಕರ ವೈಬ್‌ಗಾಗಿ ಹೊಳಪುಳ್ಳ ತುಟಿಯನ್ನು ರಾಕ್ ಮಾಡಿ

"ನಾವು ಇಷ್ಟು ದಿನ ದಪ್ಪ, ಮ್ಯಾಟ್ ಲಿಪ್‌ಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಪೋಷಣೆ, ಹೊಳೆಯುವ ತುಟಿಗಳು ಮರಳಿ ಬಂದಿರುವುದಕ್ಕೆ ನಾನು ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ "ಎಂದು ಖ್ಯಾತ ಮೇಕಪ್ ಕಲಾವಿದೆ ಮತ್ತು ರಿಯನ್ ಬ್ಯೂಟಿಯ ಸ್ಥಾಪಕರಾದ ನಿಕ್ಕಿ ಡಿರೋಸ್ಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.


ನಿಮ್ಮ ವಸಂತಕಾಲದ ಸೌಂದರ್ಯದ ದಿನಚರಿಗೆ ನೋಟವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು, ಡಿರೋಯೆಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ತೇವಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಕೊಬ್ಬಿದ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕ್-ಫ್ರೀ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. "ನಿಮ್ಮ ನೈಟ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಮೇಲೆ ಲಿಪ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಹಾಗಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅದನ್ನು ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯದಿರಿ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಎದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ." Tatcha ನ ಸ್ಕ್ವಾಲೇನ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಕಿಸ್ಸು ಲಿಪ್ ಮಾಸ್ಕ್ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 28, tatcha.com) ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. (ನೀವು ಈ ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ.)

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಬೆಕ್‌ಹ್ಯಾಮ್‌ನ ಬ್ಯೂಟಿ ಲಿಪ್ ಡಿಫೈನರ್ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $24, victoriabeckhambeauty.com) ನಂತಹ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಲಿಪ್ ಲೈನರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಪೂರ್ಣ ತುಟಿಗಳ ವಾಸ್ತವಿಕ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತುಟಿ ರೇಖೆಯ ಹೊರಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಕೆಚ್ ಹಾಕುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಈಗ ಹೊಳಪಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ವೈಪ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೊಸಾಸ್‌ನ ವೆಟ್ ಲಿಪ್ ಆಯಿಲ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $27, sephora.com). ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದ, ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಟಿಂಟ್‌ಗಾಗಿ, ಲೋರಿಯಲ್‌ನ ಪ್ಯಾರಿಸ್ ಕಲರ್ ರಿಚೆ ಶೈನ್ ಲಿಪ್‌ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 11, ulta.com). ದಪ್ಪ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಹೊಳಪು ಬೇಕೇ? ಸ್ಟಿಲಾ ಶೈನ್ ಫೀವರ್ ಲಿಪ್ ವಿನೈಲ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 24, ulta.com). "ರಸಭರಿತವಾದ ಮುಕ್ತಾಯವು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವಂತಿದೆ ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಡಿರೊಸ್ಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ."


ಕೂದಲಿನ ಪರಿಕರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಅಂತಿಮ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾಡುವಂತೆಯೇ, ಟೆಕ್ಸಾ ಥಾಂಪ್ಸನ್ ಮತ್ತು ಲೂಸಿ ಬಾಯ್ಂಟನ್‌ರಂತಹ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ನೆಕ್ಸಸ್ ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿ ಲ್ಯಾಸಿ ರೆಡ್ವೇ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಹೆಡ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ರೈನ್‌ಸ್ಟೋನ್ ಕ್ಲಿಪ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಹುದು."

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಸಂತ ಸೌಂದರ್ಯದ ದಿನಚರಿಯ ಪ್ರವೇಶದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ನಂತಹ ನೆತ್ತಿಯ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. "ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ರೆಡ್ವೇ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ನೆಕ್ಸಸ್ ನೆತ್ತಿಯ ಜಡತ್ವ ಜೆಂಟಲ್ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ನೆತ್ತಿಯ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 15, walgreens.com). ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಎಮಲ್ಸಿಫೈ ಮಾಡಿ, ಅದು ಸಮವಾಗಿ ಹರಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಗೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟೈಲ್ ಮಾಡಿ.


ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಕರವನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಿ. ಮಿಲೇನಿಯಲ್ ಪಿಂಕ್ ಕಿಟ್ಸ್ ಎಕ್ಸ್ ಜಸ್ಟಿನ್ ಮರ್ಜನ್ ಪ್ಯಾಡ್ಡ್ ಪೇಟೆಂಟ್ ಹೆಡ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $29, sephora.com) ನಂತಹ ಹೆಡ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯ ಹಿಂದೆ ಇರಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಕಿರೀಟದ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮಲ್ಬೆರಿ ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ನಿಂದ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $9, mulberry-grand.com) ನೀಲಿಬಣ್ಣದ ಸ್ಕ್ರಂಚಿ ಅನ್ನು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಗಂಟು ಸುತ್ತಲೂ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಪೋನಿಟೇಲ್‌ಗೆ ಬಿಲ್ಲು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಂಗ್ಸ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಪದರವನ್ನು ಗುಡಿಸಲು ಲೆಲೆ ಸಾಡೋಗಿ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 45, nordstrom.com) ನಿಂದ ಪಿನ್ ಅಥವಾ ಸೊಗಸಾದ ಬ್ಯಾರೆಟ್ ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇವಸ್ಥಾನದ ಪಕ್ಕದ ಕೂದಲಿಗೆ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಮಾಡಿ. ಅಥವಾ ರೆಡ್ವೇ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಿ: "ನಾನು ರಿಬ್ಬನ್ ಅನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಆಯಾಮವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅದನ್ನು ಬ್ರೇಡ್ ಆಗಿ ನೇಯ್ಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ."

ಸ್ಕಿನ್-ಕೇರ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಅದು ಹೊಳಪಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ

"ನನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಕಾರಕ್ಕೆ ತರಲು, ನಾನು ಎರಡು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ನತಾಶಾ ಸ್ಯಾಂಡಿ, ಎಮ್‌ಡಿ ಮೊದಲ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಅಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಸ್ಯಾಂಡಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಶುಚಿಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ವಸಂತ ಸೌಂದರ್ಯದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಡಾ. ಶುಲ್ಟ್ಜ್‌ನ ಟೆಟ್ರಾಫೋಲಿಯಂಟ್ 8% ಸಿಪ್ಪೆ ಪರಿಹಾರದ (Buy It, $ 65, dermstore.com) ಮೂಲಕ BeautyRx ನಂತಹ ಗ್ಲೈಕೊಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅವಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. (ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಜುಮ್ಮೆನ್ನುವುದು ಸಹಜ.)

ಸೊರ್ಬೆಲ್ ಸ್ಕಿನ್ Rx ನ ಪ್ಲಾಂಟ್ ಸ್ಟೆಮ್ ಸೆಲ್ ಡೇ ಕ್ರೀಮ್ SPF 30 (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $75, sephora.com) ನಂತಹ ಸತು-ಆಧಾರಿತ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ moisturizer ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. "ಸತುವು ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಬ್ಲಾಕರ್ ಆಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು UVA ಮತ್ತು UVB ಕಿರಣಗಳೆರಡರಿಂದಲೂ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸೀರಮ್ಗೆ ಬಳಸಬೇಕು (ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವಿಲ್ಲ), ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಹಂತ 2 ರಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು: ರೆಟಿನಾಲ್.

ನಿಮ್ಮ ವಸಂತ ಸೌಂದರ್ಯದ ದಿನಚರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಹೊಳಪನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನ: ರೆಟಿನಾಲ್. "ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಂಟಿ-ಏಜರ್‌ಗಳಾಗಿವೆ, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅವರ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ ಅನ್ನು 30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಜೊತೆಗೆ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಡಾ ಸ್ಯಾಂಡಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಹೊಸ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ, ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಂದು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಮಸುಕಾಗಿಸುವ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ." ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. "ನೀವು ಮೊದಲಿಗೆ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಹೊಂದಬೇಕು" ಎಂದು ಡಾ. ಸ್ಯಾಂಡಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಕುಚಿಯೋಲ್ ಎಂಬ ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಇದು ಬರ್ಟ್ಸ್ ಬೀಸ್‌ನ ನವೀಕರಣ ಫರ್ಮಿಂಗ್ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ (ಖರೀದಿ, $15, walmart.com), ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. .

ಮುಂದೆ, ನ್ಯೂಟ್ರೋಜೆನಾ ಬ್ರೈಟ್ ಬೂಸ್ಟ್ ರಿಸರ್ಫೇಸಿಂಗ್ ಮೈಕ್ರೋ ಪೋಲಿಷ್ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 11, ulta.com) ನಂತಹ ದೈಹಿಕ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್ ಅನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೈಪರ್‌ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಮತ್ತು ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಗ್ಲೋಸಿಯರ್ಸ್ ಪರ್ಫೆಕ್ಟಿಂಗ್ ಸ್ಕಿನ್ ಟಿಂಟ್ ನಂತಹ ಸಂಪೂರ್ಣ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 26, glossier.com). "ಇದು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅದು ನನ್ನ ಮುಖದ ಕೆಳಗೆ ಹರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು "ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು

ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರಾಲ್ ತೂಕ-ನಷ್ಟ ಪೂರಕಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ (ಮತ್ತು ಅವು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ)?

ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರಾಲ್ ತೂಕ-ನಷ್ಟ ಪೂರಕಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ (ಮತ್ತು ಅವು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ)?

ವ್ಯಾಯಾಮ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ತುಂಬಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸರಳವಾದ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೀಲಿಗಳೆಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹೇಳಿರುವ ಮೂರು ಕ್ರಮಗಳು ಇವು. ಆದರೆ ಜಿಮ್ ಹೊಡೆಯಲು ಉಚಿತ ಸಮಯ...
ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ನೀವು ಭಾರವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ನೀವು ಭಾರವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ವೇಟ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಬಂದಾಗ, ಜನರು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ * ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗ...