ಈ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಟ್ರಿಕ್ ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ - ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶಿಟ್ ಆಗಿದೆಯೇ?
ವಿಷಯ
ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗುವ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳಿಂದ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದು ಕಷ್ಟ, ಅದು ಇರಲಿ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತಿದೆ ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿರುವ ಕಪ್ಪು ವರ್ತುಲಗಳು (ಅನೇಕ ಜನರು ಇಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ) ಅಥವಾ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಆದರೆ ನಂತರ 'ಟಾಕ್'ನಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಯೋನಿಯ ಮೂಲಕ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಒಂದು, ತಪ್ಪು, ಸೂಕ್ತ ಮಾರ್ಗದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಅಂಶವು ಛಾವಣಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋಯಿತು.
ICYMI, "ಸ್ಪ್ಲಿಂಟಿಂಗ್" ವೀಡಿಯೊ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ವೈರಲ್ ಸಂವೇದನೆಯಾಗಿದೆ, TikTok ಬಳಕೆದಾರ @ambriaalicewalterfield ಕ್ಲಿಪ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಅನುಯಾಯಿಗಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ "ನೀವು ಯೋನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಒಂದು ಕಾರಣ." ಅವಳು ಮುಂದುವರಿಸಿದಳು: "ನಾನು ಮೊದಲು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿದ್ದೀರೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪಿ-ಒ-ಓಗೆ ಹೋಗಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?" ನಂತರ ಅವಳು ತನ್ನ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಕ್ಯಾಮೆರಾದತ್ತ ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾ, "ಆದರೆ ನಂತರ ನೀವು [ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿರಿ] ಮತ್ತು ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಕ್ಯಾರೆಂಟೈನ್ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅತ್ಯಂತ ನೈಜ ವಿಷಯ - ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ)
ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ, ಆಕೆಯ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಅವರು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವಳು ತನ್ನ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಅನುಸರಣಾ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವಳು ತನ್ನ ಯೋನಿ ಗೋಡೆಯ ಮೂಲಕ ಮಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು - ಅಥವಾ, ಅವಳ ಮಾತಿನಲ್ಲಿ, "ಆಮೆ" - ಮತ್ತು ನಂತರ "ಪಾಪ್" ಶಬ್ದವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, "ನೀವು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪಾಪ್ ಔಟ್ ಮಾಡಿ." ಅರ್ಥಾತ್ ಅವಳು ತನ್ನ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸ್ಟೂಲ್ ಅನ್ನು ತನ್ನ ಬುಡದಿಂದ ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳಲು ಬಳಸುತ್ತಾಳೆ.
ಸರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಧಾನದಂತೆ ತೋರುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ, ಅದನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಸಲಿಯಾಗಿದೆ. ಸ್ಪ್ಲಿಂಟಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಥಂಬ್-ಇನ್-ವ್ಯಾಗ್ ಟ್ರಿಕ್ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಅನುಮೋದಿತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಗುದ ಕಾಲುವೆಯಿಂದ ಮಲವನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ, ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಗಿಡಿದು ಮುಚ್ಚುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಮಿಚಿಗನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ DIY ಗಾಗಿ ಬಾತ್ರೂಮ್‌ಗೆ ಬುಕ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ಈ ತಂತ್ರವು "ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ" ಎಂದು ಫೆಲಿಸ್ ಗೆರ್ಶ್, ಎಮ್‌ಡಿ, ಓಬ್-ಜಿನ್, ಇರ್ವಿನ್, ಸಿಎ, ಇರ್ವಿನ್‌ನ ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಗ್ರೂಪ್‌ನ ಸ್ಥಾಪಕ/ನಿರ್ದೇಶಕರು ಮತ್ತು ಲೇಖಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ PCOS SOS ಫಲವತ್ತತೆ ವೇಗದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅವಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಬಾತ್ರೂಮ್‌ಗೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಮೇಲೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬ ಭಾವನೆಯು "ಕರುಳಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜವನ್ನು" ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಾ. ಗೆರ್ಶ್ ಪ್ರಕಾರ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ)
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಎಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ಧಾನ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಾ? ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, "ಮೂಲ ತರಕಾರಿಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಅಥವಾ ಹುದುಗಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ" "ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಗೆರ್ಶ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ (ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಕಪ್ ನೀರು) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಗಂಭೀರವಾದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿ, ಡಾ. ಗೆರ್ಶ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಿಂದ (ನೋಡಿ: ಹೈಡ್ರೊಕೊಲಾಯ್ಡ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ಗಳು) ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಲ್ಲದ ತಿಂಡಿ ಹೊದಿಕೆಗಳವರೆಗೆ ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ (ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೀ ವ್ಯಸನಕಾರಿ) ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ-ಸಂಬಂಧಿತ ಪಾಠಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ - ಸಂದೇಹವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಎಂದಿಗೂ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಓದುಗರ ಆಯ್ಕೆ
ಡಯಟ್ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ: ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು