ಸ್ಮೂಥಿ ಬೂಸ್ಟರ್ಸ್ - ಅಥವಾ ಬಸ್ಟರ್ಸ್?

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಸ್ಮೂಥಿ ಬೂಸ್ಟರ್ಸ್

ಅಗಸೆಬೀಜ

ಒಮೆಗಾ -3 ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ; 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಪ್ರತಿ ಚಮಚ: 34 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, 3.5 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು, 2 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, 2 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್, 2 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್).

ಗೋಧಿ ಭ್ರೂಣ

ಫೈಬರ್, ಫೋಲೇಟ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲ; 1-2 ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್ ಸ್ಮೂಥಿ (ಪ್ರತಿ ಚಮಚಕ್ಕೆ: 25 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, 0.5 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು, 3 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬ್ಸ್, 2 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್, 1 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್).

ನಾನ್‌ಫ್ಯಾಟ್ ಒಣ ಹಾಲಿನ ಪುಡಿ

ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲ; 2-4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ (ಪ್ರತಿ ಚಮಚಕ್ಕೆ: 15 ಕ್ಯಾಲೋರಿ, 0 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು, 2 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬ್ಸ್, 2 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್, 0 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್).

ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಸೋಯಾ ಹಾಲು

ಮೂಳೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು menತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಐಸೊ-ಫ್ಲೇವೊನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ; ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮೊಸರನ್ನು ಸೋಯಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ (ಪ್ರತಿ ಕಪ್‌ಗೆ: 110 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, 2 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು, 20 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬ್ಸ್, 3 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್, 0 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್).

ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಆಸಿಡೋಫಿಲಸ್

ಕರುಳಿನ "ಫ್ಲೋರಾ" ದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ "ಕೆಟ್ಟ" ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೋರಾಡುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪುಡಿ ರೂಪವು ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಆಸಿಡೋಫಿಲಸ್ ಹಾಲುಗಿಂತ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಜೀವಿಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಲೇಬಲ್ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಸ್ಮೂಥಿ ಬಸ್ಟರ್ಸ್

ಲೆಸಿಥಿನ್

ಸುಧಾರಿತ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯದ ಹಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ; ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಲೆಸಿಥಿನ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೀ ಪರಾಗ

ಇದು "ಬಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲ" ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್

ಈ ಪೂರಕವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ರಾಯಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ

ಸಾಂದ್ರೀಕೃತ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಮೂಲವೆಂದು ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ - ಆದರೆ ಮಾನವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಜೇನುನೊಣ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಕ್ಲೋರೆಲ್ಲಾ (ಸಿಹಿನೀರಿನ ಪಾಚಿ)

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಖನಿಜಗಳ ಮೂಲವಾಗಿ, ಇದು ದುಬಾರಿ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ