ನರ ಜಠರದುರಿತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ವಿಷಯ

• ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ದೃ irm ೀಕರಿಸುವುದು
• ನರ ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
• 1. ಲಘು ಆಹಾರ
• 2. ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ
• 3. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ನರ ಜಠರದುರಿತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನಂತರ ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ತಯಾರಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಆತಂಕದ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಒಮೆಪ್ರಜೋಲ್ನಂತಹ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಇರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ವಾಕರಿಕೆ ಭಾವನೆ ಎರಡು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಂಡುಬರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಹ ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

1. 1. ಸ್ಥಿರ, ಚುಚ್ಚು ಆಕಾರದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
2. 2. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆ
3. 3. and ದಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆ
4. 4. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬರ್ಪಿಂಗ್
5. 5. ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆ
6. 6. ಹಸಿವು, ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ

ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇರದಿದ್ದರೂ, ರೋಗದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನರ ಜಠರದುರಿತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು meal ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ದೃ irm ೀಕರಿಸುವುದು

ನರ ಜಠರದುರಿತ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜಠರದುರಿತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಲಗೊಂಡಾಗ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ ಸೋಂಕಿನಂತಹ ಇತರ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಮೊದಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೀಗಾಗಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, ಇಡೀ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನರ ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನರ ಜಠರದುರಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ದೇಹದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ದಿನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ , ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು 7 ಇತರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

1. ಲಘು ಆಹಾರ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಸಾಸೇಜ್, ಸಾಸೇಜ್, ಬೇಕನ್, ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು ಮುಂತಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವುಳ್ಳ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಕುಕೀಸ್.

ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಬೀನ್ಸ್, ಎಲೆಕೋಸು, ಕಾರ್ನ್, ಬಟಾಣಿ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

2. ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಕೆಲವು medic ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ನರ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಚಹಾಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿಂದ ಬಳಸಬಹುದು:

• ಮೆಣಸು ಪುದೀನ;
• ಶುಂಠಿ;
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್;
• ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್.

ವಾಕರಿಕೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಈ ಚಹಾ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ನರ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು cy ಷಧಾಲಯ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.