ಶಾಂತಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ: ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ಪೈಪೋಟಿ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳು

ವಿಷಯ

• ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ಪೈಪೋಟಿ ಎಂದರೇನು?
• ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ಪೈಪೋಟಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
• ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ಪೈಪೋಟಿಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳು
• ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
• ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದು
• ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಓದುವಿಕೆ
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್ ಮೂಲಕ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಾಗ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪೋಷಕರು ದೊಡ್ಡ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ: ನಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳು ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು, ರಜಾದಿನದ ಫೋಟೋಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಆಟದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಬೆದರಿಸುವವರ ವಿರುದ್ಧ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಾವು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮೂಲತಃ, ಅವರು ಅಕ್ಷರಶಃ ಬಿಎಫ್‌ಎಫ್‌ಗಳಾಗಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಇದು: ನೀವು ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮನೋಧರ್ಮಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಸ್ಪರ್ಧೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನ ಇರುತ್ತದೆ. ಪಂದ್ಯಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇರುತ್ತದೆ ತೀವ್ರ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಶಾಂತಿಯ ಕೆಲವು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಿತ್ತಲು ಪೋಷಕರಾಗಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ಪೈಪೋಟಿಯ ಮೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ ಇಲ್ಲಿದೆ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನೇಹಿತರಂತೆ ವರ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಶತ್ರುಗಳಂತೆ ವರ್ತಿಸಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ಪೈಪೋಟಿ ಎಂದರೇನು?

ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ಪೈಪೋಟಿ ಒಂದೇ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಮಕ್ಕಳ ನಡುವೆ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಸಂಬಂಧಿತ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು, ಮಲತಾಯಿ ಸಹೋದರರು ಮತ್ತು ದತ್ತು ಪಡೆದ ಅಥವಾ ಬೆಳೆಸುವ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ನಡುವೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಇದರ ರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

• ಮೌಖಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಹೋರಾಟ
• ಹೆಸರು-ಕರೆ
• ಗಲಾಟೆ ಮತ್ತು ಗಲಾಟೆ
• ಪೋಷಕರ ಗಮನಕ್ಕಾಗಿ ನಿರಂತರ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿದೆ
• ಅಸೂಯೆ ಪಡುವ ಭಾವನೆಗಳು

ಇದು ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ - ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹರಿಸದ ಪೋಷಕರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ!

ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ಪೈಪೋಟಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ನಾವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲಿ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಿ? ಖಂಡಿತ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ! ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ 24/7 ವಾಸಿಸುತ್ತೀರಿ. ಬಿಗಿಯಾದ ಹೆಣೆದ ಕುಟುಂಬ ಬಂಧಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ನಡುವೆ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದದ ಪುಟ್ಟ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಇತರ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು:

• ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಹೊಸ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಾ? ಹೊಸ ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ವಿಚ್ orce ೇದನ ಪಡೆಯುವುದೇ? ಈ ಘಟನೆಗಳು ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದ ಗುರಿಯತ್ತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ (ಅಂದರೆ, ಅವರ ಪುಟ್ಟ ತಂಗಿ).
• ಯುಗಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತಗಳು. ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರು ತಮ್ಮ ಬಡ, ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಮಗುವಿನ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ಮೇಲೆ ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ಎಂದಾದರೂ ನೋಡಿದ್ದೀರಾ? ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ಪೈಪೋಟಿ ಕೆಟ್ಟದಾದಾಗ ಕೆಲವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತಗಳಿವೆ, ಇಬ್ಬರೂ ಮಕ್ಕಳು 4 ವರ್ಷದೊಳಗಿನವರಂತೆ ಅಥವಾ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ನಡುವೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ವಯಸ್ಸಿನ ಅಂತರಗಳಿವೆ.
• ಅಸೂಯೆ. ನಿಮ್ಮ 3 ವರ್ಷದ ಮಗು ಡೇಕೇರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿದ್ದೀರಿ… ಮತ್ತು ಈಗ ಅವರ ಹಿರಿಯ ಸಹೋದರ ಅದನ್ನು ಕೀಳಲು ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಏಕೆ? ಅವರು ಹೊಗಳಿಕೆಗೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
• ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು ಸೇರಿದಂತೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಒಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಎತ್ತರದ ಗೋಪುರವನ್ನು ಯಾರು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು, ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರು ಓಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ದೋಸೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಇದು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಗೆ ನಾಂದಿ ಹಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಕ್ಷುಲ್ಲಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಅವರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಂಘರ್ಷ ಪರಿಹಾರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಕೊರತೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಜೋರಾಗಿ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡುವುದನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಅವರು ಆ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ರೋಲ್ ಮಾಡೆಲ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಬೇರೆ ದಾರಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
• ಕುಟುಂಬ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್. ಒಂದು ಮಗುವಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಅಗತ್ಯಗಳಿದ್ದರೆ, ಜನನ ಕ್ರಮದಿಂದಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿದರೆ, ಕುಟುಂಬದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅದು ಎಸೆಯಬಹುದು.

ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಪರಸ್ಪರ ದ್ವೇಷಿಸಲು ಕಾರಣವಾದ ನೀವು ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು ಹೋರಾಡಲು ಹೊರಟಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ಪೈಪೋಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅದು ಹೇಳಿದೆ ಇವೆ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ಪೈಪೋಟಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವ ಪೋಷಕರ ನಡವಳಿಕೆಗಳು. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದರೆ (ತಿಳಿಯದೆ ಸಹ), ನೀವೇ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು - ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು:

• ಒಂದು ಮಗುವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಗಳುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಮಗುವನ್ನು ಟೀಕಿಸುವುದು
• ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರರ ವಿರುದ್ಧ ಹೊಡೆಯಿರಿ
• ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕುಟುಂಬ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಿ (“ಜೂಲಿಯಾ ಗಣಿತ ವಿಜ್, ಮತ್ತು ಬೆಂಜಮಿನ್ ಕಲಾವಿದ.”)
• ಒಂದು ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಿ

ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ಪೈಪೋಟಿಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳು

ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ಪೈಪೋಟಿ ನಿಜವಾಗಿ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ನಿಮ್ಮ 3 ವರ್ಷದ ಮಗ “ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ” ತನ್ನ 2 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ಸಹೋದರನನ್ನು ಆಟದ ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಹಿರಿಯ ಮಗನನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನಾನು ಮಗುವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ! ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ”
2. ಒಂದು ನಿಮಿಷ, ನಿಮ್ಮ 5- ಮತ್ತು 7 ವರ್ಷದ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ರೈಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಆಟವಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಅವರು ನೀಲಿ ರೈಲನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನ ಸುತ್ತಲೂ ತಳ್ಳಲು ಯಾರು ಸಿಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಿರುಚುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಅವರ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗೆ ಬರುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅವರು ಅಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪರಸ್ಪರ ಆಟವಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.
3. Dinner ಟದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮೂರು ಮಕ್ಕಳು (6, 9 ಮತ್ತು 11 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು) ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ವಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲ; ಪ್ರತಿ ಮಗು ತಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ “ಗೆಲ್ಲಬೇಕು” ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ನೆಮೊರ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ನಡುವೆ ಜಗಳವಾದಾಗ, ನೀವು ಅದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿ ತಯಾರಕನಾಗಿ ಆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಉತ್ತಮ ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪದಲ್ಲಿ ನೋಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ (ಅಂದರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ), ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಹೇಗಾದರೂ ಅದನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ. ಹಿಂದಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಘರ್ಷ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ರೂಪಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

1. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿಡಿ. ಬಹುಶಃ ಹೇಳಿ, “ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಒಂದು ಭಾಗ, ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಜನರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.” ನಿಮ್ಮ 3 ವರ್ಷದ ಮಗು ಶಾಂತವಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಮಗುವನ್ನು (ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು) ಕೋಣೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಹಿರಿಯ ಮಗನ ಅಭದ್ರತೆಗಳನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಗಮನ ಕೊಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಸಹೋದರನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲು ಅವನು ಆಶಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಮೋಜಿನ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.
2. ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀಲಿ ರೈಲು “ಉತ್ತಮ” ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಎರಡು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ: ಅವರು ನೀಲಿ ರೈಲು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಹೋರಾಟ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನೀಲಿ ರೈಲನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ. ಅವರು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಯಾವುದೇ ನಿರಂತರ ಹೋರಾಟವು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ರೈಲುಗಳು "ಸಮಯ ಮೀರಿದೆ".
3. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಸಂಘರ್ಷ ಪರಿಹಾರದ ಪರಿಹಾರ-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಹೇಳಿ, “ಏನು ನೋಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಮಾಡಬೇಕು ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಆರಿಸುವುದೇ? ” ಅವರು ಪ್ರತಿಭಟಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿ (ಅಂದರೆ, ಪಿಕ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಟಿವಿ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ “ಟಿವಿ ಆಯ್ಕೆ ರಾತ್ರಿ”). 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯುತ ಒಪ್ಪಂದವಿಲ್ಲ ಎಂದರೆ ಟಿವಿ, ಅವಧಿ ಇಲ್ಲ.

ಈ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಳೆ ಏನೆಂದರೆ, ನೀವು ಪೋಷಕರಾಗಿ ಸೈಡ್ಲೈನ್ ​​ಸಲಹೆಗಾರರ ​​ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ರೆಫರಿಯಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ನಡುವೆ ಸಂಘರ್ಷ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವಾಗ, ಇದು ಮುಖ್ಯ:

• ಬದಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ - ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಮಗು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಗುವನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡದ ಹೊರತು, ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಆಪಾದನೆಯ ಪಾಲು
• ಕೆಲವು ರಾಜಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ
• ಹೆಸರು-ಕರೆ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದಂತಹ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ (“ನಿಮಗೆ ಹುಚ್ಚು ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರಿಯನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.”)
• ಪರಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಕಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕುವಂತೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ (“ಪ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ತನ್ನ ಬಣ್ಣ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ನಿನ್ನೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ ನೆನಪಿಡಿ? ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸಿತು?”)
• ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಆಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕಿರಿಯ ಮಗುವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಮಗುವಿನ ಕಥೆಯ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬಿದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ

ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದು

ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ನಡುವೆ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ಪೈಪೋಟಿ - ಆದರೆ ನೀವು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೌಹಾರ್ದತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಕೆಲವು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಪೋಷಕರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

• “ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತತೆ” ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕರು ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬೇಕು. ಒಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗಿಂತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಗಮನ, ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಪ್ರತಿದಿನ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಚೆಕ್ ಇನ್ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಂತರ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾಸಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೆಲವು “ಏಕಾಂಗಿ ಸಮಯವನ್ನು” ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ತಂಡದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ. ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತಂಡದಂತೆ ವರ್ತಿಸಿದಾಗ, ಸದಸ್ಯರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗ ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರೆ, ಮನೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ವಿರಾಮ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಬಹುದು.
• ಕುಟುಂಬ ಸಭೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ. ಕುಟುಂಬದ ಎಲ್ಲ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಲು, ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಯ ಮೂಲಕ ಆ ಕ್ಷಣದ ಶಾಖದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶ.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಓದುವಿಕೆ

ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ಪೈಪೋಟಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಈ ಪುಸ್ತಕಗಳಿಗಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ:

• ಅಡೆಲೆ ಫೇಬರ್ ಮತ್ತು ಎಲೈನ್ ಮಜ್ಲಿಶ್ ಅವರಿಂದ “ಪೈಪೋಟಿ ಇಲ್ಲದ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು: ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬದುಕಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಾ ಬದುಕಬಹುದು”. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ಸಂಘರ್ಷದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನ ಅನನ್ಯ ಪ್ರತಿಭೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• "ಶಾಂತಿಯುತ ಪೋಷಕರು, ಸಂತೋಷದ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು: ಹೋರಾಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು" ಡಾ. ಲಾರಾ ಮಾರ್ಕಮ್ ಅವರಿಂದ. ಇದು ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಕ್ಕಳ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ.
• ಡಾ. ಪೀಟರ್ ಗೋಲ್ಡೆಂತಾಲ್ ಅವರಿಂದ "ಬಿಯಾಂಡ್ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ಪೈಪೋಟಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹಕಾರಿ, ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯುಳ್ಳವರಾಗಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು". ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು ಅವರ ಮೊದಲ ಗೆಳೆಯರು- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಗೆಹರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಾರಾ ಹಮೇಕರ್ ಬರೆದ “ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ಪೈಪೋಟಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಯುದ್ಧದಿಂದ ಶಾಂತಿಗೆ ಸರಿಸುವುದು”. ಅಳುವುದು, ಗಲಾಟೆ ಮಾಡುವುದು, ಜಗಳವಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಗಲಾಟೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಬೇಸತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಈ ಪುಸ್ತಕವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
• "ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು: ಜೀವಮಾನದ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ಪೈಪೋಟಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು" ಲಿಂಡಾ ಬ್ಲೇರ್ ಅವರಿಂದ. ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ಪೈಪೋಟಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾದ್ದರಿಂದ, ಈ ಲೇಖಕರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಏಕೆ ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಾರದು? ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯು ಪಾತ್ರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಜಗಳವಾಡಲಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೋರಾಟವು ವಿಪರೀತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಹೇಗೆ ರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾದ ಸಮಯ ಇದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ನಡುವೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಕಾರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.