ಪರಿಶ್ರಮದ ಮೇಲೆ ಉಸಿರಾಟದ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು
ವಿಷಯ
- ಪರಿಶ್ರಮದ ಮೇಲೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
- ಸಂಭಾವ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು
ಪರಿಶ್ರಮದ ಮೇಲೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಏನು?
"ಪರಿಶ್ರಮದ ಮೇಲೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ" ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಹಾರಾಟ ಅಥವಾ ಮೇಲ್ಬಾಕ್ಸ್‌ಗೆ ಹೋಗುವಂತಹ ಸರಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದಾಗ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ:
- SOBOE
- ಪರಿಶ್ರಮದ ಮೇಲೆ ಉಸಿರಾಟ
- ಪರಿಶ್ರಮದ ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ
- ಪ್ರಯತ್ನದ ಮೇಲೆ ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ
- ಪರಿಶ್ರಮದ ಉಸಿರಾಟ
- ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
- ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ ಆನ್ ಪರಿಶ್ರಮ (DOE)
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಸಿರಾಟವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸದೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವು ಆಳವಿಲ್ಲವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು. ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಪರಿಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಒಂದು ಕಳವಳ.
ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರದಿದ್ದರೆ ಶ್ರಮದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವೇ ಪರಿಶ್ರಮದ ಮೇಲೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ. ಇದು ಏನಾದರೂ ಗಂಭೀರವಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
ಪರಿಶ್ರಮದ ಮೇಲೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು
ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಆದರೆ ನಿಜವಾದ, ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕಳಪೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.
ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪರಿಶ್ರಮದ ಮೇಲೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು:
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ (ಸಿಒಪಿಡಿ)
- ರಕ್ತ ಕಟ್ಟಿ ಹೃದಯ ಸ್ಥಂಭನ
- ಉಬ್ಬಸ
- ಕಳಪೆ ದೈಹಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣ
- ಕೊನೆಯ ಹಂತದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
- ರಕ್ತಹೀನತೆ
- ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ
- ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್
- ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ (ತೆರಪಿನ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್)
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆ
- ಬೊಜ್ಜು
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗ
- ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು
ಪರಿಶ್ರಮದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
- ಎದೆಯ ಕ್ಷ - ಕಿರಣ
- ಎದೆಯ CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್
- ವ್ಯಾಯಾಮ ಪರೀಕ್ಷೆ
- ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು (ಸ್ಪಿರೋಮೆಟ್ರಿ)
- ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಆಸ್ತಮಾದಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಕಳಪೆ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವವರೆಗೆ ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಭಾವ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು
ಹಠಾತ್ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣ 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ:
- ಗಾಳಿಯ ಹಸಿವು (ನೀವು ಎಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿದರೂ, ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ)
- ಉಸಿರಾಟಕ್ಕಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು
- ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು
- ಎದೆ ನೋವು
- ಗೊಂದಲ
- ಹಾದುಹೋಗುವ ಅಥವಾ ಮೂರ್ ting ೆ
- ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬೆವರುವುದು
- ಪಲ್ಲರ್ (ಮಸುಕಾದ ಚರ್ಮ)
- ಸೈನೋಸಿಸ್ (ನೀಲಿ-ಬಣ್ಣದ ಚರ್ಮ)
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
- ಕೆಮ್ಮು ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಬಬ್ಲಿ, ಗುಲಾಬಿ ಲೋಳೆಯ
ಓದುಗರ ಆಯ್ಕೆ
ಎಸ್ಜಿಮಾ ಫ್ಲೇರ್-ಅಪ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಟೀ ಟ್ರೀ ಆಯಿಲ್: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು
