ಒಲಂಪಿಕ್ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಆಗಿರುವುದು ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿತು

ವಿಷಯ

• ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು
• ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿ ನಾನು ಕಲಿತ ಪಾಠಗಳು ನನ್ನ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದವು
• ಕರ್ಕಾಟಕದ ನಂತರದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು
• ಇತರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸರ್ವೈವರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಬಲೀಕರಣಗೊಳಿಸಲು ನಾನು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಅದು 2011 ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕಾಫಿಗೆ ಕೂಡ ಕಾಫಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗುವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ನಡುವೆ, ವಾರದ ನಂತರ ನಿಗದಿಯಾಗಿದ್ದ ನನ್ನ ವಾರ್ಷಿಕ ಒಬ್-ಜಿನ್ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಸಮಯ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸಿತು. ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು, ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನಿವೃತ್ತ ಒಲಿಂಪಿಕ್-ಚಿನ್ನದ ವಿಜೇತ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದೆ, ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕಕಾರಿ ಏನಾದರೂ ಇದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ತಡೆಹಿಡಿಯಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಮರು-ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವ ಭರವಸೆಯಿಂದ ನಾನು ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿದೆ. ಹಠಾತ್ ಅಪರಾಧದ ಅಲೆಯು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಂಡುಹೋಯಿತು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಗತಕಾರರು ಫೋನ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನಾನು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮೊದಲ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ ಎಂದು ಕೇಳಿದೆ. ಅದೇ ಮುಂಜಾನೆ ಸಂಭವಿಸಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ವಾರದ ಮುಂದೆ ಹೋಗಲು ಇದು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಶಿಸುತ್ತಾ, ನಾನು ನನ್ನ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಚೆಕ್-ಅಪ್ ಅನ್ನು ದಾರಿಯಿಂದ ಹೊರತರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.

ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು

ಆ ದಿನ, ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ನನ್ನ ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಬೇಸ್‌ಬಾಲ್ ಗಾತ್ರದ ಚೀಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನನಗೆ ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದಾಗ, ನಾನು ಹಠಾತ್ ತೂಕ-ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ಆದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಮಗನಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಆರೋಪಿಸಿದೆ. ನನಗೆ ಕೆಲವು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಕೂಡ ಇತ್ತು, ಆದರೆ ಯಾವುದೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟಂತೆ ಅನಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಆರಂಭಿಕ ಆಘಾತವು ಹೊರಬಂದ ನಂತರ, ನಾನು ತನಿಖೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಈ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಳು)

ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳ ಈ ಸುಂಟರಗಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ. ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ನನಗೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ... ನಾನು ಸರಳವಾಗಿ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣದ ಮೊದಲ "ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಮನಿಸು" ಭಾಗವು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು (ಆದರೂ ಇದು ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿದೆ).

ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಉತ್ತಮ ಭಾಗಕ್ಕೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಆಗಿದ್ದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಯಾವುದೋ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಲು ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲವೇ? ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ? ನಾನು ಹಠಾತ್ತನೆ ಈ ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ, ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ಸೋಲುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ

ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿ ನಾನು ಕಲಿತ ಪಾಠಗಳು ನನ್ನ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದವು

ಸುಮಾರು 4 ವಾರಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ನಂತರ, ನನ್ನ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದ ಆಂಕೊಲೊಜಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನನ್ನನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದರು. ನಾನು ಏನು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಾನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಮಾರಣಾಂತಿಕ? ನನ್ನ ಮಗನಿಗೆ ತಾಯಿ ಇರುತ್ತಾರಾ? ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು.

ನಾನು ಮಿಶ್ರ ಸುದ್ದಿಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡೆ. ಹೌದು, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಅಪರೂಪದ ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ; ಅವರು ಅದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಹಿಡಿದಿದ್ದರು.

ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಅವರು ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರು. ಕಿಮೊಥೆರಪಿ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನೋ ಬದಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನನ್ನ ಬಲಿಪಶುವಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನನಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಆಗುತ್ತಿದೆ, ನಾನು ಒಬ್ಬ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದ ಆ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದೆ. ಈಗ ನನಗೆ ಒಂದು ಗುರಿ ಇತ್ತು. ನಾನು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಆದರೆ ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಏನನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಕನಿಷ್ಠ ಮುಂದಿನದು ಏನೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಾನು ಹೇಳಿದ್ದೇನೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೂ ಏಕೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ)

ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನನ್ನ ಮನೋಬಲವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಯಿತು. ನನ್ನ ಗೆಡ್ಡೆ ಅವರು ಮೂಲತಃ ಯೋಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾರಣಾಂತಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು. ಇದು ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಅದನ್ನು 'ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹೊಡೆಯಿರಿ, ವೇಗದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಡೆಯಿರಿ' ಎಂದು ಕರೆದರು

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ಐದು ದಿನಗಳು, ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ನಾನು ಒಂಬತ್ತು ವಾರಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ಸುತ್ತಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಖಾತೆಗಳಿಂದ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಠಿಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿ ದಿನ ನಾನು ನನಗೆ ಪೆಪ್ ಟಾಕ್ ನೀಡುತ್ತಾ ಎದ್ದೆ, ನಾನು ಈ ಮೂಲಕ ಹೊರಬರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆ. ಇದು ಲಾಕರ್ ರೂಮ್ ಪೆಪ್ ಟಾಕ್ ಮನಸ್ಥಿತಿ. ನನ್ನ ದೇಹವು ಮಹಾನ್ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ "" ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು "" ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ". ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ದೇಶವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲು ನಾನು ವಾರದಲ್ಲಿ 30-40 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಂತವಿತ್ತು. ಆದರೆ ಆಗಲೂ, ನಾನು ಕೀಮೋ ಎಂದು ಸವಾಲಿಗೆ ಸಿದ್ಧನಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲ ವಾರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಮಾಡಿದ ಕಠಿಣ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಈ 2-ವರ್ಷ-ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಅಪರೂಪದ ರೂಪವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ)

ನನಗೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರನ್ನು ಇಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಶಕ್ತಿ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ನನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿನ ನರರೋಗದಿಂದಾಗಿ, ನಾನು ನನ್ನಿಂದ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಜೀವನದ ಉತ್ತಮ ಭಾಗಕ್ಕಾಗಿ ಅಸಮ ಬಾರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವುದು, ಕ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುವುದು, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿತು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ನನ್ನನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿತು.

ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಲಿತ ಬಹಳಷ್ಟು ಪಾಠಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದೆ-ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಟೀಮ್‌ವರ್ಕ್ ಕಲ್ಪನೆ. ನಾನು ಈ ಅದ್ಭುತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ನನಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಆ ತಂಡವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಅದರ ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದರರ್ಥ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದು: ಸಹಾಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೇಳುವುದು. (ಸಂಬಂಧಿತ: 4 ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು)

ಮುಂದೆ, ನಾನು ಎತ್ತರದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗುರಿಯೂ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕೀಮೋ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಗುರಿಗಳು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಇನ್ನೂ ಘನ ಗುರಿಗಳಾಗಿವೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ದಿನದ ನನ್ನ ಗೆಲುವು ನನ್ನ ಊಟದ ಕೋಣೆಯ ಮೇಜಿನ ಸುತ್ತಲೂ ... ಎರಡು ಬಾರಿ ನಡೆಯುವುದು. ಇತರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಧರಿಸುವುದು. ಆ ಸರಳ, ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ನನ್ನ ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೂಲಾಧಾರವಾಯಿತು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಈ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸರ್ವೈವರ್ಸ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ರೂಪಾಂತರವು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಏಕೈಕ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಾಗಿದೆ)

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನನ್ನ ವರ್ತನೆ ಏನೆಂದು ನಾನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕಾಯಿತು. ನನ್ನ ದೇಹವು ಹಾದುಹೋಗುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಾನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ನನಗೆ ಬೇಕಾದರೆ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕರುಣೆ ಪಾರ್ಟಿ ಹಾಕುವುದು ಸರಿ. ಅಳುವುದು ತಪ್ಪಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಂತರ, ನಾನು ನನ್ನ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಬೀಳುತ್ತಿದ್ದರೂ ನಾನು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

ಕರ್ಕಾಟಕದ ನಂತರದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು

ನನ್ನ ಒಂಬತ್ತು ವಾರಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮುಕ್ತ ಎಂದು ಘೋಷಿಸಲಾಯಿತು.

ಕೀಮೋದ ತೊಂದರೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಾನು ಬದುಕುಳಿದಿರುವುದು ಅದೃಷ್ಟ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾವಿಗೆ ಐದನೇ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಆಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು ಮತ್ತು ನಾನು ಮರುದಿನ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ, ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಿದ್ಧನಾಗುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಮನೆಗೆ ಹೋದೆ. ಮತ್ತೆ ನನ್ನಂತೆಯೇ ಅನಿಸಲು ಆರು ತಿಂಗಳಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ನನಗೆ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೂ, ನಾನು ನಾನಾಗಿದ್ದೇನೆ, "ಓಹ್, ನಾನು ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು" ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನಾನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಎಲಿ ಮೇಡೇ ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ — ವೈದ್ಯರು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಆಕೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಜಾಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ)

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಉಪಶಮನ ಅಥವಾ 'ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ಮುಕ್ತ' ಜೀವನವು ರೋಗದ ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಮಾಜ ಮತ್ತು ನಾವೇ ತಂದಿರುವ ಈ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಸಲ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜನರ ತಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಿರಿ, ಈ ಸುಸ್ತಾದ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೋರಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲವು ಬಹುತೇಕ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು. ನಾನು 100%ಇರಬೇಕೆಂದು ಅನಿಸಿತು, ನನಗಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇತರರಿಗೆ. ಅವರು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿದರು. ನಾನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ -ನಾನು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ನಿವೃತ್ತನಾದಾಗ ಇದ್ದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಾನು ನನ್ನ ನಿಯಮಿತ ರಚನಾತ್ಮಕ ತಾಲೀಮುಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನನ್ನ ತಂಡದಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದಿಲ್ಲ - ಇದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರಬಹುದು.

ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದ ಬಳಲಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನನಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬೇಕಾಯಿತು. ಪ್ರತಿ ಅಂಗವು 1000 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಷ್ಟು ತೂಕವಿರುವಂತೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಒಬ್ಬ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನನ್ನ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ಕಲಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಯುದ್ಧವು ಆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಳಗೊಳಿಸಿತು. ಆರೋಗ್ಯವು ನನಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ವರ್ಷವು ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡಿತು.

ನಾನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ; ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಿಸದಿದ್ದರೆ, ನನ್ನ ಕುಟುಂಬ, ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಾನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಮಿತಿಗೆ ತಳ್ಳುವುದು ಎಂದರ್ಥ, ಆದರೆ ಈಗ ಅದು ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನಾನು ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸರ್ವೈವರ್ ಮತ್ತು ಯುಎಸ್ಎ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಫೀಲ್ಡ್ ಅಥ್ಲೀಟ್)

ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತೆ. ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಇಮೇಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಲಾಂಡ್ರಿ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಮರುದಿನದವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಕಾಗಿತ್ತು - ಮತ್ತು ಅದು ಸಹ ಸರಿ.

ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಆಟದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾನು ಚಿನ್ನಕ್ಕಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ನಾನು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾನು ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೆ! ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತರ, ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಬೇರೆಯವರಿಗಿಂತ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಸರಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಆ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಭಾವಿಸದೆ ಅಥವಾ ನಾನು ದೂರುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಇತರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸರ್ವೈವರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಬಲೀಕರಣಗೊಳಿಸಲು ನಾನು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 'ನೈಜ ಜಗತ್ತಿಗೆ' ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ನಾನು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದ ಸವಾಲು -ಮತ್ತು ಇದು ಇತರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬದುಕುಳಿದವರಿಗೂ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾಸ್ತವ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನಮ್ಮ ವೇ ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಮೂಲಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜಾಗೃತಿ ಸಲಹೆಗಾರನಾಗಲು ಇದು ನನಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಿತು, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಉಪಶಮನ ಮತ್ತು ಅವರ ಹೊಸ ಸಾಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅವರ ರೋಗ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾನು ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಅನೇಕ ಬದುಕುಳಿದವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಿದಾಗ ನಾವು ಆ ಸಂವಹನ, ಸಂಭಾಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಇದರಿಂದ ನಾವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ಅವರ್ ವೇ ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಮೂಲಕ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಅನುಭವಗಳ ಈ ಸಹೋದರತ್ವವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಪರಸ್ಪರ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಮಹಿಳೆಯರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತರ ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಹೊರಟಿದ್ದಾರೆ)

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟವು ದೈಹಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅದರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಾಗವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತರದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುವುದರ ಮೇಲೆ, ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಭಯವು ನಿಜವಾದ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬದುಕುಳಿದವರಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ಜೀವನವು ಫಾಲೋ-ಅಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಕಛೇರಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ-ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ, ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡದೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: "ಅದು ಹಿಂತಿರುಗಿದರೆ ಏನು?" ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಆ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಪ್ರತಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬದುಕುಳಿದವರ ಪ್ರಯಾಣದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು.

ನನ್ನ ಕಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಯಾರು, ನೀವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂದವರು, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಮಹಿಳೆಯರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ - ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೇವಲ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಆದ್ಯತೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಹೋಗಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಹೊಂದದಂತೆ ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಆದ್ಯತೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಕೀಲರಾಗಿರುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ, ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ!

ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ನಂಬಲಾಗದ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟವನ್ನು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಮ್ಮ ಚೊಚ್ಚಲ ಪಂದ್ಯಕ್ಕೆ ಈ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ ಆಕಾರ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶ್ವ ಶೃಂಗಸಭೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದಲ್ಲಿ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿ ಇ-ಪಠ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ