ಓಡುವುದು ಹೇಗೆ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು (ಮತ್ತು ಉಳಿಯಲು) ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನನ್ನ ಜೀವನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ನಾನು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು "ವಾರಾಂತ್ಯದ ಯೋಧ" ಎಂಬ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಹಿಟ್ ಒಮ್ಮೆ, ನಾನು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ನನ್ನ ಕೊನೆಯ ದಿನದಂತೆ ನಾನು ಭಾಗವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ತರಗತಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊರೆ ಹೊಂದಿದ್ದ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಅದೇ ವಿಷಯ ಸಂಭವಿಸಿದೆ, ಎರಡು ಉದ್ಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು 4.0 GPA ಯೊಂದಿಗೆ ಪದವಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ-ಆದರೆ ಸೂರ್ಯನು ಬರುವವರೆಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೆ.

ತಮಾಷೆಯೆಂದರೆ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರು. ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಸೆಳೆಯಿತು. ಪದವಿ ಪಡೆದ ನಂತರ, ಮದ್ಯದ ಮೇಲಿನ ನನ್ನ ಅವಲಂಬನೆಯು ಕೈ ಮೀರಿತ್ತು, ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗದ ಕಾರಣ ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ 8 ಚಿಹ್ನೆಗಳು)

ನನಗೆ 22 ವರ್ಷ ತುಂಬುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನಾನು ನಿರುದ್ಯೋಗಿಯಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರು ಮೊದಲಿಗರು-ಆದರೆ ನಾನು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದಾಗ, ಯಾವುದೂ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಚೌಕಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಲೇ ಇದ್ದೆ.

ಮುಂದಿನ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳು ಹೆಚ್ಚು. ನನಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಮಬ್ಬು-ನಾನು ಎಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ ನಾನು ಅನೇಕ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೆ. ನನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾನು ಬದುಕುವ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬಂದಿತು. ನಾನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಛಿದ್ರವಾಯಿತು. ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಯಾವುದೇ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು (ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ) ಹಾಳುಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸಿತು. ನನ್ನ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಆ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾನು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 55 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ತೂಕವನ್ನು 200 ಕ್ಕೆ ತಂದಿದ್ದೇನೆ.

ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನಾನು ರಾಕ್ ಬಾಟಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆದಿದ್ದೇನೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನನ್ನನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಹೊಡೆದಿದೆ, ನನಗೆ ಈಗ ಸಹಾಯ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಡವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪುನರ್ವಸತಿಗೆ ಒಳಪಡಿಸಿಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನನಗೆ ಏನು ಹೇಳಿದರೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾನು ಸಿದ್ಧನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಾನು ಈ ಹಿಂದೆ ಆರು ಬಾರಿ ಪುನರ್ವಸತಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದಾಗ, ಈ ಸಮಯ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿತ್ತು. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ನಾನು ಕೇಳಲು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಸಮಚಿತ್ತತೆಯ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಮುಕ್ತನಾಗಿದ್ದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವ 12-ಹಂತದ ಚೇತರಿಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಭಾಗವಾಗಲು ನಾನು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಒಳರೋಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿದ್ದ ನಂತರ, ನಾನು ಹೊರರೋಗಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಎಎಗೆ ಹೋಗುವ ನೈಜ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಿದೆ.

ಹಾಗಾಗಿ ಅಲ್ಲಿ ನಾನು 25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದೆ, ಹುಷಾರಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಾನು ಈ ಎಲ್ಲಾ ದೃationನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅದು ಬಹಳ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ. ನಾನು ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಇದು ನನ್ನನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೆಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಯಿತು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸೇರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.

ನನ್ನ ಗೋ ಟು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಆಗಿತ್ತು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸುಲಭವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿತ್ತು ಮತ್ತು ಓಡುವುದು ಧೂಮಪಾನದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕೇಳಿದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಆನಂದಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ನಾನು ಗಳಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ. ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಆದರೂ, ಇದು ನನಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಔಟ್ಲೆಟ್ ನೀಡಿತು. ನನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ನಾನು ನನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: 11 ವಿಜ್ಞಾನ ಬೆಂಬಲಿತ ಕಾರಣಗಳು ಓಟವು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು)

ನಾನು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಸ್ಥಳೀಯ 5K ಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ನನ್ನ ಬೆಲ್ಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2015 ರಲ್ಲಿ ನ್ಯೂ ಹ್ಯಾಂಪ್‌ಶೈರ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡಿದ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಹಾಫ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಂತರ ನಾನು ಅಂತಹ ಅಪಾರ ಸಾಧನೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ ಮೊದಲ ಮ್ಯಾರಥಾನ್

18 ವಾರಗಳ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ನಾನು 2016 ರಲ್ಲಿ ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್, DC ಯಲ್ಲಿ ರಾಕ್ 'ಎನ್' ರೋಲ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅನ್ನು ಓಡಿದೆ. ನಾನು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೂ ಮತ್ತು ಮೈಲ್ 18 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಟೋಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಹೇಗಾದರೂ ಮುಗಿಸಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಡಲು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ತರಬೇತಿ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನನಗೂ ಗೊತ್ತಾಯಿತು, ನನ್ನೊಳಗೆ ನನಗೇ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ ಶಕ್ತಿಯಿದೆ ಎಂದು. ಆ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ನಾನು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದುಕಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಾನು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಲ್ಲೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ.

ನಂತರ ಈ ವರ್ಷ, ಪವರ್‌ಬಾರ್‌ನ ಕ್ಲೀನ್ ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಅಭಿಯಾನದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಟಿಸಿಎಸ್ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸಿಟಿ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಡುವ ಅವಕಾಶ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಬಂದಿತು. ಓಟವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಅವಕಾಶಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಶುದ್ಧ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಅರ್ಹನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಏಕೆ ಭಾವಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಪ್ರಬಂಧವನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಬರೆಯಲು ಆರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಓಟವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು, ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಅದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿದೆ: ನನ್ನ ಚಟ. ನಾನು ಈ ಓಟವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿದರೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಇತರ ಜನರಿಗೆ, ಇತರ ಮದ್ಯವ್ಯಸನಿಗಳಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹಂಚಿಕೊಂಡೆ ಇದೆ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ, ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಇದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನನ್ನ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ರನ್ನಿಂಗ್ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು)

ನನ್ನ ಆಶ್ಚರ್ಯಕ್ಕೆ, ಪವರ್‌ಬಾರ್‌ನ ತಂಡದಲ್ಲಿರುವ 16 ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬನಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಈ ವರ್ಷ ಓಟವನ್ನು ನಡೆಸಿದೆ. ಇದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನನ್ನ ಜೀವನದ ಓಟ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಜಿಸಿದಂತೆ ನಡೆಯಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಓಟದವರೆಗೆ ಕರು ಮತ್ತು ಕಾಲು ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ವಿಷಯಗಳು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ. ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಇಬ್ಬರು ಸ್ನೇಹಿತರು ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಅವರಿಬ್ಬರಿಗೂ ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದ ಕೆಲಸದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಬಿಟ್ಟವು, ನನ್ನ ನರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು.

ಓಟದ ದಿನ ಬನ್ನಿ, ನಾನು ನಾಲ್ಕನೇ ಅವೆನ್ಯೂದಲ್ಲಿ ಕಿವಿಯಿಂದ ಕಿವಿಗೆ ನಕ್ಕಿದ್ದೆ. ತುಂಬಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಲು, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಜನಸಂದಣಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿದೆ. ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸವಾಲಿನ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು; ನೀವು ಅಂದುಕೊಂಡ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ನಾಶಕ. ಆದರೆ ಆ ದಿನ, ನಾನು ಕಡಿಮೆ-ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಹೊರಟಿದ್ದನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದಕ್ಕೆ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಕೊಕೇನ್‌ಗೆ ನನ್ನ ಚಟವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ರನ್ನಿಂಗ್ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು)

ಇಂದು, ಓಟವು ನನ್ನನ್ನು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಾನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಆಶೀರ್ವಾದ. ಮತ್ತು ನಾನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ (ಸುದ್ದಿ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್: ನಾನು ಮನುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಆ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ) ನಾನು ನನ್ನ ಓಟದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುತ್ತೇನೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ, ಅಲ್ಲಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು, ಜೀವಂತವಾಗಿರುವುದು, ಓಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಂದರ ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ