ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದು
ವಿಷಯ
ಕೆಮೊಮೈಲ್ ಅಂತಹ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮನೆಮದ್ದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಫೀನ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕರುಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಉತ್ತಮವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
1. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ಅಂತಹ-
ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಂತಹವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ರಸದ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದಾಳಿಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು
- 1 ಕಪ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳನ್ನು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಲಘು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು.
2. ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ವಿಟಮಿನ್
ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ರೂಟ್ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಇದ್ದು ಅದು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ದಾಳಿಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು
- 1 ಸರಳ ಮೊಸರು
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:
ಇತ್ತೀಚಿನ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು
ಕಠಿಣ ತಾಲೀಮು ನಂತರ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಮ್ಮುವುದು ಏಕೆ?