ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಂಗೆ ಮನೆಮದ್ದು

ವಿಷಯ

• 1. ಫ್ಯೂಕಸ್ ಟೀ
• 2. ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಚಹಾ
• 3. ಜೆಂಟಿಯನ್ ಚಹಾ
• 4. ಸೋರ್ರೆಲ್ ಟೀ
• 5. ಏಷ್ಯನ್ ಸೆಂಟೆಲ್ಲಾ ಚಹಾ
• 6. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾ
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಅತಿಯಾದ ದಣಿವು, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಇತ್ಯರ್ಥದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ತೊಂದರೆ ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪೂರಕವಾದ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಫೊಕಸ್, ಇದನ್ನು ಬೊಡೆಲ್ಹಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕಡಲಕಳೆ ಕಾರ್ಯ. ಈ ಕಡಲಕಳೆ ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಚಹಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್‌ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿಷವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಂಡಮಾರುತದ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಜೆಂಟಿಯನ್, ಸೋರ್ರೆಲ್, ಸೆಂಟೆಲ್ಲಾ ಏಷಿಯಾಟಿಕಾ. ಮತ್ತು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್.

1. ಫ್ಯೂಕಸ್ ಟೀ

ಫ್ಯೂಕಸ್ ಅನ್ನು ಫುಕಸ್ ವೆಸಿಕುಲೋಸಸ್ ಅಥವಾ ಬೊಡೆಲ್ಹಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಯೋಡಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕಡಲಕಳೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಂಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಒಣಗಿದ ಫ್ಯೂಕಸ್ನ 1 ಚಮಚ;
• 500 ಎಂಎಲ್ ನೀರು.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಣಗಿದ ಫ್ಯೂಕಸ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಿಡಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

2. ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಚಹಾ

ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಒಂದು system ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದಣಿವು ಅಥವಾ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ತೊಂದರೆಗಳಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್, ಖನಿಜಗಳು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ , ಸಿ ಮತ್ತು ಡಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಎಲೆಗಳ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• 1 ಕಪ್ ನೀರು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ನಂತರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕಪ್ ಒಳಗೆ ಹಾಕಿ, ಅದನ್ನು 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ತಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇತರ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

3. ಜೆಂಟಿಯನ್ ಚಹಾ

ಜೆಂಟಿಯನ್ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಬಲವಾದ ನಾದದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇತ್ಯರ್ಥವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಂಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಚಹಾವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಜೆಂಟಿಯನ್ ಎಲೆಗಳ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತು ನಂತರ ತಳಿ ಮಾಡಿ. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ರಿಂದ 2 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

4. ಸೋರ್ರೆಲ್ ಟೀ

ಸೋರ್ರೆಲ್ ಅಥವಾ ವಿನೆಗರ್ ಮೂಲಿಕೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸೋರ್ರೆಲ್ ಒಂದು ಬಲವಾದ ಪ್ರಚೋದಕ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ನ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು;
• ಒಣಗಿದ ಸೋರ್ರೆಲ್ ಎಲೆಗಳ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೋರ್ರೆಲ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

5. ಏಷ್ಯನ್ ಸೆಂಟೆಲ್ಲಾ ಚಹಾ

ಈ ಚಹಾವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾದದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಂನ ವಿಶಿಷ್ಟ ದಣಿವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಏಷ್ಯನ್ ಸೆಂಟೆಲ್ಲಾ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಏಷ್ಯನ್ ಸೆಂಟೆಲ್ಲಾದ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• 1 ಕಪ್ ನೀರು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಬಬಲ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಎಲೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ಕವರ್, 3 ರಿಂದ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತು ನಂತರ ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ. ಸೆಂಟೆಲ್ಲಾ ಏಷಿಯಾಟಿಕಾದ 8 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

6. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾ

ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ತೇಜಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆಯಾಸ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ದಣಿವುಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಕಪ್ ನೀರು;
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಕಪ್ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಾಗ ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತೊಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಕಾಯಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸತುವು ಇರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಯೋಡಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಾದ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸಹ ಥೈರಾಯ್ಡ್ನ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ