ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ

ವಿಷಯ

• ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೊಲಜಿ ಮಸಾಜ್
• ಹಂತ 1
• ಹಂತ 2
• ಹಂತ 3
• ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳ ಜನನದಿಂದ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿಯೊಂದಿಗೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೋಡಿ.

ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೊಲಜಿ ಎನ್ನುವುದು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಮಗುವಿಗೆ ಧೈರ್ಯ ತುಂಬುವ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಸರಳ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಸ್ವಚ್ and ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದಾಗ ಮಾಡಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ನಾನದ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ.

ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೊಲಜಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಮಗುವನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಶಬ್ದವಿಲ್ಲದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 21ºC ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಬೆಳಕು ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವರದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೊಲಜಿ ಮಸಾಜ್

ಈ ಮಸಾಜ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.

ಹಂತ 1

ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಅನುಕರಿಸುವ ವಲಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಬಲ ಪಾದವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವನ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ತಿರುಳಿರುವ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಲಘುವಾಗಿ ಒತ್ತಿ. ಈ ಹಂತವನ್ನು ಬಲ ಪಾದದ ಮೇಲೆ 2-3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.

ಹಂತ 2

ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಮಧ್ಯಭಾಗವನ್ನು ಒತ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಬಳಸಿ. ಇದು ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬುಡ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬೆರಳಿನ ನಡುವೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಗಿರುತ್ತದೆ. 3 ಬಾರಿ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ.

ಹಂತ 3

ನಿಮ್ಮ ಏಕೈಕ ಬೆರಳನ್ನು ಮಗುವಿನ ಏಕೈಕ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಯಿಂದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳವರೆಗೆ ಪಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಿ.

ಯೋಜನೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, 1 ಮತ್ತು 3 ಹಂತಗಳನ್ನು ಎಡ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.

ಈ ಮಸಾಜ್ ಸಹ, ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ, ಅವನು ಮೊದಲ ಹಲ್ಲುಗಳ ಜನನದೊಂದಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳ ಜನನದ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಂದೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ಅಥವಾ ಮಗುವನ್ನು ಮಲಗಲು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳ ಜನನದಿಂದ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿಯೊಂದಿಗೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೋಡಿ.