ರೆಬೆಲ್ ವಿಲ್ಸನ್ ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗೆ ಮರಳಲು "ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಕರೋನವೈರಸ್ (COVID-19) ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಂತೆ ಕಾಣುವ ಹೊಸ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು 2020 ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ರೆಬೆಲ್ ವಿಲ್ಸನ್ ಸಂಬಂಧಿಸಬಹುದು.

ನವೀಕರಣ ಅವಳು ಬರೆದಂತೆ ಅವಳು "ಕ್ರೀಡಾಕೂಟವನ್ನು ಧರಿಸಿದಳು" ಮತ್ತು ಅವಳ ತೀವ್ರವಾದ ಜಿಮ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು, ಯುದ್ಧದ ಹಗ್ಗದ ಸ್ಲಾಮ್‌ಗಳು, ಟಿಆರ್‌ಎಕ್ಸ್ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಎಬಿಎಸ್‌ನಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿದಳು (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬ್ರಿಟ್ನಿ ಸ್ಪಿಯರ್ಸ್‌ನ "ವರ್ಕ್ ಬಿಚ್" ನ ಟ್ಯೂನ್‌ಗೆ -ಯಾವುದೇ ಸರಿಯಾದ ತಾಲೀಮು ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ-ಪ್ರಧಾನ.)

ಆದರೆ ಈಗ ಆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರವು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ರೂmಿಯಾಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ದಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಟಾರ್ ತನ್ನ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ (ಅದೇ). ಅವರು ಅದ್ಭುತವಾದ ಸುಂದರವಾದ ಪರ್ವತದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಹಿಂದೆ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿರುವ ಥ್ರೋಬ್ಯಾಕ್ ಫೋಟೋವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. "ಗಡಿಗಳು ಮತ್ತೆ ತೆರೆದಾಗ ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು-ಆಸ್ಟ್ರಿಯಾದ @vivamayraltaussee ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಾನು ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!" ವಿಲ್ಸನ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗೆ ಶೀರ್ಷಿಕೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. VIVAMAYR Altaussee ಒಂದು ಐಷಾರಾಮಿ ಸಮಗ್ರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ರಿಟ್ರೀಟ್ ಸೆಂಟರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಮಸಾಜ್‌ಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಆಮ್ಲಜನಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಕ್ಷೇಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

"ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಸರೋವರದ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ (ಕಾಕತಾಳೀಯವಾಗಿ ಅವರು ಜೇಮ್ಸ್ ಬಾಂಡ್ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಸ್ಪೆಕ್ಟರ್)-ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಇದೀಗ ಅರಿತುಕೊಂಡಂತೆ: ಆರೋಗ್ಯವು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ," ಎಂದು ವಿಲ್ಸನ್ ಮುಂದುವರಿಸಿದರು.

ಐಷಾರಾಮಿ ರೆಸಾರ್ಟ್‌ಗೆ ಪ್ರವಾಸವು ಕ್ಯಾರೆಂಟೈನ್ ನಂತರದ ಫ್ಯಾಂಟಸಿಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ವಿಲ್ಸನ್ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಘನವಾದ ಅಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ-ನಿಮಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ.

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದಲೇ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉನ್ನತ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಉಚಿತ ಆನ್‌ಲೈನ್ ತಾಲೀಮು ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ತರಬೇತುದಾರರು ನೀವು ಗೃಹಬಳಕೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಾಲೀಮು ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. (ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ತಂಪಾದ ಮಾರ್ಗ ಬೇಕೇ? ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಂಥಾಲಯಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉಚಿತ, ಮುದ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಬಣ್ಣ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿವೆ.)

ಆದರೆ ವಿಲ್ಸನ್ ನಂತಹ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಗೆ ನೀವು ತುರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಕಠಿಣ ಅದೇ), ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಓಡಬಹುದು (ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರ ನಡುವೆ ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 6 ಅಡಿ ಅಂತರವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ).

ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು-ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರಲಿ-ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕತೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದಂತಹ ಒತ್ತಡದ ನಡುವೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್: ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ವಿಲ್ಸನ್ ಹೇಳಿದಂತೆ ಆ ಪ್ರಯಾಣ ಹೇಗಿರಲಿ: "ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ದಯೆ ತೋರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು."

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ