ಲೇಖಕ: Eugene Taylor
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 7 ಆಗಸ್ಟ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 1 ಏಪ್ರಿಲ್ 2025
Anonim
ಯೋನಿ ಕಜ್ಜಿಗಾಗಿ ಒಬಿಜಿವೈಎನ್ ನೋಡಲು ಕಾರಣಗಳು - ಆರೋಗ್ಯ
ಯೋನಿ ಕಜ್ಜಿಗಾಗಿ ಒಬಿಜಿವೈಎನ್ ನೋಡಲು ಕಾರಣಗಳು - ಆರೋಗ್ಯ

ವಿಷಯ

ಭಯಂಕರ ಯೋನಿ ಕಜ್ಜಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಯೋನಿಯ ಒಳಭಾಗ ಅಥವಾ ಯೋನಿ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ಯೋನಿಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಲ್ವಾರ್ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಯೋನಿ ಕಜ್ಜಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪದ್ರವವಾಗಬಹುದು, ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಇದು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಜೇನುಗೂಡುಗಳ ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಯೋನಿ ಕಜ್ಜಿ ಯಾವಾಗ ಒಬಿಜಿವೈನ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಯೋನಿ ಕಜ್ಜಿ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು

ಯೋನಿಯು ಮೃದುವಾದ ಅಂಗಾಂಶ ಕಾಲುವೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠದವರೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಯಂ-ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಕಳಪೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಂತಹ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಕಜ್ಜಿ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.


ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಯೋನಿ ಕಜ್ಜಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಯೋನಿ ಕಜ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಒಬಿಜಿಎನ್ ಅನ್ನು ನೋಡಬೇಕು:

ದಪ್ಪ, ಬಿಳಿ ವಿಸರ್ಜನೆ

ನೀವು ಯೋನಿ ಕಜ್ಜಿ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುವ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಯೋನಿ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯು ಸಹ ಸುಟ್ಟು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು len ದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಅತಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರ. ಅವರಿಗೆ ಮೌಖಿಕ ಅಥವಾ ಯೋನಿ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಮೊದಲು ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ಒಬಿಜಿಎನ್ ನೋಡಿ. ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕಿನ ation ಷಧಿ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೂರವಾಗದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಒಬಿಜಿಎನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೋಡಬೇಕು.

ಬೂದು, ಮೀನಿನಂಥ ವಾಸನೆಯ ವಿಸರ್ಜನೆ

ಯೋನಿ ಕಜ್ಜಿ ಮತ್ತು ಬೂದು, ಮೀನಿನಂಥ ವಾಸನೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಯೋನಿನೋಸಿಸ್ (ಬಿವಿ) ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಲ್ವಾರ್ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ತುರಿಕೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ಬಿವಿಯ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯೋನಿ ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ನೋವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಬಿವಿ ಯನ್ನು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಬಿವಿ ನಿಮ್ಮ ಎಚ್‌ಐವಿ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಇದು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬಿವಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ and ೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ಒಬಿಜಿವೈಎನ್ ನೋಡಿ.


ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯೋನಿ ತುರಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಕಜ್ಜಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇರಬಹುದು. ಅಸಹಜ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಕಾರಣಗಳು:

  • ಯೋನಿ ಸೋಂಕು
  • ಯೋನಿ ಆಘಾತ
  • ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ
    ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
  • ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
  • ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು
    ಅಥವಾ ಐಯುಡಿಗಳು
  • ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
  • ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ
  • ಸಂಭೋಗ
  • ಗರ್ಭಾಶಯ
    ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಯಾವುದೇ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಒಬಿಜಿವೈಎನ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮೂತ್ರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಮೂತ್ರದ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ತುರ್ತು ಮುಂತಾದ ಮೂತ್ರದ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯೋನಿ ಕಜ್ಜಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು (ಯುಟಿಐ) ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಸೋಂಕು ಎರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಯೋನಿ ಕಜ್ಜಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯುಟಿಐ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸೋಂಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಯುಟಿಐ ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಯುಟಿಐ ಮತ್ತು ಬಿವಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಒಬಿಜಿಎನ್ ಅನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಯುಟಿಐ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸೋಂಕು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಸೆಪ್ಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.


ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾದ ಯೋನಿ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳು ಕಲ್ಲುಹೂವು ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ನೋವು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಕಲ್ಲುಹೂವು ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಸ್ ಚರ್ಮದ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ರಿಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಗುರುತು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಒಬಿಜಿವೈಎನ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ಯೋನಿ ಕಜ್ಜಿಗಾಗಿ ಒಬಿಜಿವೈಎನ್ ನೋಡಲು ಇತರ ಕಾರಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಯೋನಿ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಯೋನಿಯ ಗೋಡೆಗಳು ತೆಳ್ಳಗೆ, ಒಣಗಲು ಮತ್ತು la ತವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವಲ್ವೋವಾಜಿನಲ್ ಅಟ್ರೋಫಿ (ವಿವಿಎ) ಮತ್ತು op ತುಬಂಧದ ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಜಿಎಸ್ಎಂ) ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಯೋನಿ ಕ್ಷೀಣತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಯೋನಿ ಕಜ್ಜಿ
  • ಯೋನಿ ಸುಡುವಿಕೆ
  • ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್
  • ನೊಂದಿಗೆ ಉರಿಯುತ್ತಿದೆ
    ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ
  • ಮೂತ್ರದ ತುರ್ತು
  • ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯುಟಿಐಗಳು
  • ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆ

ಯೋನಿ ಕ್ಷೀಣತೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯುಟಿಐ ಅಥವಾ ಯೋನಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವುದರಿಂದ, ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಒಬಿಜಿಎನ್ ಅನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಯೋನಿ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ಯೋನಿ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್, ಯೋನಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಅಥವಾ ಸಾಮಯಿಕ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯೋನಿ ಕಜ್ಜಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪರಾಧಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ
    ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ದ್ರವೌಷಧಗಳು
  • ಮಾರ್ಜಕಗಳು
  • ಸಾಬೂನುಗಳು
  • ಬಬಲ್ ಸ್ನಾನ
  • ಡೌಚಸ್
  • ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಶೌಚಾಲಯ
    ಕಾಗದ
  • ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು
  • ದೇಹ ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ

ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಯೋನಿ ಕಜ್ಜಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು OBGYN ಅನ್ನು ನೋಡಬೇಕು.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ತುರಿಕೆ ಯೋನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಯೋನಿ ಕಜ್ಜಿ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ OBGYN ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯೋನಿ ಕಜ್ಜಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು OBGYN ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು:

  • ಅಸಾಮಾನ್ಯ
    ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್
  • ಒಂದು ದುರ್ವಾಸನೆ
    ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್
  • ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
  • ಯೋನಿ ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿಯ
    ನೋವು
  • ಮೂತ್ರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯೋನಿಯ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು:

  • ನಿಮ್ಮ ತೊಳೆಯುವುದು
    ಯೋನಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ ನೀರು ಅಥವಾ ಸರಳ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಾಬೂನಿನಿಂದ
  • ಧರಿಸಿ
    ಹತ್ತಿ ಕ್ರೋಚ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಡುವ ಹತ್ತಿ ಚಡ್ಡಿ ಅಥವಾ ಚಡ್ಡಿ
  • ಧರಿಸಿ
    ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು
  • ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯುವುದು
    ನೀರಿನ
  • ಒದ್ದೆಯಾಗಿ ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ
    ಸ್ನಾನದ ಸೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಬೆವರುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಟ್ಟೆಗಳು ವಿಸ್ತೃತ ಸಮಯದವರೆಗೆ

ಯೋನಿ ಕಜ್ಜಿ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕಳವಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಏಕೈಕ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಒಬಿಜಿಎನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನೀವು ಏಕೆ ತುರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ

ಕೆಲಸ/ಜೀವನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎರಡು ಹೊಸ ಕಾರಣಗಳು

ಕೆಲಸ/ಜೀವನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎರಡು ಹೊಸ ಕಾರಣಗಳು

ಓವರ್‌ಟೈಮ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು, ನಿಮಗೆ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು (ಅಥವಾ ಆ ಮೂಲೆಯ ಕಚೇರಿ ಕೂಡ!). ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಗಳಿಸಬಹುದು, ಎರಡು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರ...
ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸಹಸ್ರಮಾನದ ಮಹಿಳೆಯರು 2018 ರ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಮಾಡಿದರು

ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸಹಸ್ರಮಾನದ ಮಹಿಳೆಯರು 2018 ರ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಮಾಡಿದರು

ಬಹುಶಃ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಅಮೆರಿಕನ್ನರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು 2017 ರಲ್ಲಿ ಇಳಿಮುಖವಾಗಿದೆ-ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಿದೆ. ಈ ಕುಸಿತವು ವಿಮೆ ಮಾಡದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈನಂದಿನ ಚಿಂತೆಯ ವರದಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾ...