ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ ಕೇಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಪಿಎಸ್ಎ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?
• 2. ಪಿಎಸ್ಎ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
• 3. ಪಿಎಸ್‌ಎಗೆ ಯಾವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ?
• 4. ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನನಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?
• 5. ನಾನು ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು?
• 6. ನನ್ನ ಪಿಎಸ್‌ಎಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
• 7. ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
• 8. ನನ್ನ ಪಿಎಸ್‌ಎಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಯಾವ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು?
• 9. ಪಿಎಸ್ಎ ಜೊತೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು?
• 10. ನನ್ನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನಾನು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೇ?
• 11. ನಾನು ಪಿಎಸ್ಎ ಜೊತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದೇ?
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಅವಲೋಕನ

ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತದ (ಪಿಎಸ್ಎ) ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿಎಸ್‌ಎಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ.

ಅವರ ಉತ್ತರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೇಳುವ 11 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಎಸ್‌ಎಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧಿಸಿದವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಆಶಿಸುತ್ತೇವೆ.

1. ಪಿಎಸ್ಎ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಪಿಎಸ್ಎ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ.

ಆದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಜಂಟಿ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಉಪಶಮನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಪಿಎಸ್‌ಎ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ. ಸುಮಾರು ಐದು ಪ್ರತಿಶತ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಪಿಎಸ್ಎ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಕೀಲುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಪಿಎಸ್ಎ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಜಂಟಿ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು, ಅಥವಾ ಅನೇಕವನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಕಲ್ಪಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಪಿಎಸ್ಎ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಎಂಥೆಸಿಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಪಿಎಸ್‌ಎಗೆ ಯಾವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ?

ನೀವು ಪಿಎಸ್ಎ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತೊಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಪಿಎಸ್ಎ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹಲವಾರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಷರತ್ತುಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ರಕ್ತಹೀನತೆ
• ಖಿನ್ನತೆ
• ಮಧುಮೇಹ
• ಆಯಾಸ
• ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
• ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ
• ಬೊಜ್ಜು
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ. ಈ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

4. ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನನಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ಪಿಎಸ್ಎ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪಿಎಸ್ಎ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಿಎಸ್‌ಎಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಕೆಲವು ಗುರಿಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ನೋವು, ಠೀವಿ ಮತ್ತು elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• PSA ಯ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿ
• ಪಿಎಸ್ಎ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಪಿಎಸ್ಎಯಿಂದ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದಾದ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಿಎಸ್‌ಎಯ ತೀವ್ರತೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಹಾನಿ, ಹಿಂದಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ.

ಪಿಎಸ್ಎಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹೊಸ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು "ಟ್ರೀಟ್ ಟು ಟಾರ್ಗೆಟ್" ವಿಧಾನ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅಂತಿಮ ಗುರಿ ಪಿಎಸ್ಎ ಉಪಶಮನವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಚರ್ಚಿಸಿದಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?
• ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
• ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಈ ation ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಾನು ಏನನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕೇ?
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

5. ನಾನು ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು?

ನೋವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಉರಿಯೂತವು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪಿಎಸ್‌ಎಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವಿಗೆ ಮೊದಲ ಸಾಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ನಾನ್‌ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು (ಎನ್‌ಎಸ್‌ಎಐಡಿ) ಅಥವಾ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕಡಿಮೆಯಾಗದ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಅಥವಾ ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ations ಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಯೋಲಾಜಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಅಭಿದಮನಿ ಮೂಲಕ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಈ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸದಿದ್ದರೆ, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ನೋವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ or ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ನೋವಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅಥವಾ ಯೋಗ ಇರಬಹುದು.

6. ನನ್ನ ಪಿಎಸ್‌ಎಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಪಿಎಸ್‌ಎಗೆ ಮೊದಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಜಂಟಿ ಬದಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

7. ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಪಿಎಸ್ಎ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಿಎಸ್‌ಎ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಬರಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. Doctor ಷಧಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು:

• ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆ
• ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಎಕ್ಸರೆಗಳು, ಎಂಆರ್‌ಐಗಳು ಅಥವಾ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ಗಳು

ನೀವು ನೋಡಬೇಕಾದ ಇತರ ತಜ್ಞರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ:

• ಸಂಧಿವಾತ
• ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ
• the ದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ
• ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ
• ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ
• ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ತಂಡವು ಪಿಎಸ್‌ಎಯ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೊಮೊರ್ಬಿಡ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

8. ನನ್ನ ಪಿಎಸ್‌ಎಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಯಾವ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಪಿಎಸ್ಎ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೇವಲ ation ಷಧಿ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಿಎಸ್ಎ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
• ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ
• ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ
• ಧೂಮಪಾನ ನಿಲ್ಲಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು

ನೇಮಕಾತಿಗಳು ಮತ್ತು .ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಗಾ ಇಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪಿಎಸ್‌ಎ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸಂಘಟಿತವಾಗಿರಬೇಕು.

9. ಪಿಎಸ್ಎ ಜೊತೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಠೀವಿ ಮತ್ತು ನೋವು ಇದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿರುಗಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಮೊರ್ಬಿಡ್ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನೀವು ಪಿಎಸ್ಎ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ವಾಕಿಂಗ್, ಬೈಸಿಕಲ್ ಅಥವಾ ಈಜು ಮುಂತಾದ ಕಡಿಮೆ-ಪರಿಣಾಮದ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಯೋಗ ಅಥವಾ ಹಗುರವಾದ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಪಿಎಸ್‌ಎ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

10. ನನ್ನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನಾನು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೇ?

ನಿಮ್ಮ ಪಿಎಸ್ಎ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಪಿಎಸ್‌ಎಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಿಎಸ್‌ಎ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. 2018 ರಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಪಿಎಸ್‌ಎ ಕುರಿತು 55 ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಂಶೋಧಕರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಪಿಎಸ್ಎ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪಿಎಸ್ಎ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದೆ.

ಅನಗತ್ಯ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಭಾಗ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಅಂಟು ಸಂವೇದನೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಗೋಧಿ ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ಗ್ಲುಟನ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

11. ನಾನು ಪಿಎಸ್ಎ ಜೊತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಪಿಎಸ್ಎ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ ನೀವು ಕೆಲಸದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಠೀವಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಪಿಎಸ್ಎ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯೆಂದರೆ ಪಿಎಸ್‌ಎ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನವಿರುವುದು.