ಲೇಖಕ: Laura McKinney
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 4 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 24 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಪಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ - ಆರೋಗ್ಯ
ಪಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ - ಆರೋಗ್ಯ

ವಿಷಯ

ಅವಲೋಕನ

ಕೀವು ಸತ್ತ ಅಂಗಾಂಶ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದಪ್ಪ ದ್ರವವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೋಂಕುಗಳು.

ಸೋಂಕಿನ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಕೀವು ಬಿಳಿ, ಹಳದಿ, ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಂದು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಬಣ್ಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅದು ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದಂತೆಯೂ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕೀವು ಉಂಟಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಕರೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಕೀವು ಉಂಟಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು?

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಕೀವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೋಂಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

  • ಮುರಿದ ಚರ್ಮ
  • ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಸೀನುವಿಕೆಯಿಂದ ಹನಿಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತದೆ
  • ಕಳಪೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ

ದೇಹವು ಸೋಂಕನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ನ್ಯೂಟ್ರೋಫಿಲ್ಗಳನ್ನು, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಸೋಂಕಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಕೆಲವು ನ್ಯೂಟ್ರೋಫಿಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಸಾಯುತ್ತವೆ. ಪಸ್ ಈ ಸತ್ತ ವಸ್ತುವಿನ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಸೋಂಕು ಕೀವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಸೋಂಕುಗಳು ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ure ರೆಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಸ್ ಪಿಯೋಜೆನ್ಸ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೀವು ಪೀಡಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಎರಡೂ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವ ವಿಷವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಕೀವು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.


ಅದು ಎಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಕೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾವುಗಳಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಥಗಿತದಿಂದ ರಚಿಸಲಾದ ಕುಹರ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಹುಣ್ಣುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಅವರನ್ನು ಸೋಂಕಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಮೂತ್ರದ ಪ್ರದೇಶ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳು (ಯುಟಿಐಗಳು) ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಸ್ಚೆರಿಚಿಯಾ ಕೋಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ. ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ನಂತರ ಹಿಂದಿನಿಂದ ಮುಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಒರೆಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದೊಳಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಯುಟಿಐ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಮೋಡವಾಗಿಸುವ ಕೀವು ಇದು.
  • ಬಾಯಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಕುಹರ ಅಥವಾ ಬಿರುಕು ಇದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹಲ್ಲಿನ ಮೂಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳ ಬಳಿ ಹಲ್ಲಿನ ಬಾವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಕೀವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಚರ್ಮ. ಕುದಿಯುವಿಕೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿತ ಕೂದಲು ಕೋಶಕದಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಮೊಡವೆಗಳು - ಇದು ಸತ್ತ ಚರ್ಮ, ಒಣಗಿದ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ - ಇದು ಕೀವು ತುಂಬಿದ ಬಾವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳು ಕೀವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಸಹ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತವೆ.
  • ಕಣ್ಣುಗಳು. ಪಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗುಲಾಬಿ ಕಣ್ಣಿನಂತಹ ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕುಗಳ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾದ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಕಣ್ಣೀರಿನ ನಾಳ ಅಥವಾ ಎಂಬೆಡೆಡ್ ಡರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಗ್ರಿಟ್ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕೀವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ನೀವು ಕೀವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಇತರ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಸೋಂಕು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಬಾವು ಸುತ್ತಲೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಕೆಂಪು ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಬಾವು ಸುತ್ತಲಿನ ಕೆಂಪು ಗೆರೆಗಳು. ಈ ಪ್ರದೇಶವು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು .ದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.


ಆಂತರಿಕ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೇಕ ಗೋಚರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಜ್ವರ ತರಹದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಜ್ವರ
  • ಶೀತ
  • ಆಯಾಸ

ಈ ಜ್ವರ ತರಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಹೋಗಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಕೀವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಏನು?

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಯಾವುದೇ ಕಡಿತ ಅಥವಾ isions ೇದನವನ್ನು ಸರ್ಜಿಕಲ್ ಸೈಟ್ ಸೋಂಕು (ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಐ) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸೋಂಕನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಜಾನ್ಸ್ ಹಾಪ್ಕಿನ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರು ಒಂದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಶೇಕಡಾ 1-3 ರಷ್ಟು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಐಗಳು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿದ ಯಾರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಐ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ
  • ಧೂಮಪಾನ
  • ಬೊಜ್ಜು
  • ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಡೆಯುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು
  • ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
  • ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಐ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಲುಷಿತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಉಪಕರಣದ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿನ ಹನಿಗಳ ಮೂಲಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.


ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಐಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಿವೆ:

  • ಮೇಲ್ನೋಟ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಐಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಆಳವಾದ ision ೇದನ. Ision ೇದನ ಸ್ಥಳದ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಐ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಅಂಗ ಸ್ಥಳ. ಇವುಗಳು ಅಂಗದೊಳಗೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಐಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

  • ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸ್ಥಳದ ಸುತ್ತಲೂ ಕೆಂಪು
  • ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸ್ಥಳದ ಸುತ್ತ ಉಷ್ಣತೆ
  • ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಗಾಯದಿಂದ ಅಥವಾ ಒಳಚರಂಡಿ ಕೊಳವೆಯ ಮೂಲಕ ಕೀವು ಬರಿದಾಗುವುದು
  • ಜ್ವರ

ಕೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ?

ಕೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು ಸೋಂಕು ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬಾವುಗಳಿಗೆ, ಒದ್ದೆಯಾದ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಕೀವು ಬರಿದಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಬಾವು ಹಿಸುಕುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಕೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ತಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಇದು ಹೊಸ ತೆರೆದ ಗಾಯವನ್ನೂ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಸೋಂಕಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಆಳವಾದ, ದೊಡ್ಡದಾದ ಅಥವಾ ತಲುಪಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಬಾವುಗಳಿಗೆ, ನಿಮಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಸೂಜಿಯಿಂದ ಕೀವು ಹೊರತೆಗೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಾವು ಬರಿದಾಗಲು ಸಣ್ಣ ision ೇದನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಬಾವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಒಳಚರಂಡಿ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ated ಷಧೀಯ ಹಿಮಧೂಮದಿಂದ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆಳವಾದ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಗುಣವಾಗದಂತಹವುಗಳಿಗೆ, ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ಕೀವು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದೇ?

ಕೆಲವು ಸೋಂಕುಗಳು ತಪ್ಪಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ:

  • ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ and ವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ.
  • ರೇಜರ್‌ಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
  • ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಹುರುಪುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಬಾವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೋಂಕನ್ನು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:

  • ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಬಾವು ಮುಟ್ಟಿದ ನಂತರ ಕೈ ತೊಳೆಯಿರಿ.
  • ಕೋಮು ಈಜುಕೊಳಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.
  • ನಿಮ್ಮ ಬಾವು ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ ಹಂಚಿದ ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಕೀವು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಸೋಂಕುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳಚರಂಡಿ ಕೊಳವೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಕಾಣದ ಯಾವುದೇ ಬಾವುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ

ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ?

ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ?

ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಾಗಿವೆ. ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟ್‌ಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿ...
ಸ್ಕೋಪೊಫೋಬಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅಥವಾ ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಭಯ

ಸ್ಕೋಪೊಫೋಬಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅಥವಾ ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಭಯ

ಸ್ಕೋಪೊಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ದುರುಗುಟ್ಟಿ ನೋಡುವ ಭಯ. ನೀವು ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ - ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವಂತಹ - ಸ್ಕೋಪೊಫೋಬಿಯಾ...