ಶೇಖರಿಸು! ಫ್ಲೂ ಸೀಸನ್‌ಗಾಗಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದ 8 ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ವಿಷಯ

• ಜ್ವರ ಬಡಿಯದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
• 1. ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್
• 2. ಅಂಗಾಂಶಗಳು
• 3. ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಸಿಂಪಡಣೆ
• 4. ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್
• 5. ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್
• 6. ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು
• 7. ಕೆಮ್ಮು ಹನಿಗಳು
• 8. ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವಗಳು
• ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ: ಜ್ವರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆಯೇ?
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
• ಪ್ರಶ್ನೆ:
• ಉ:

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಇದು ಮುಗ್ಧವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಲೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಿಫಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಚೇರಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಸೀನುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಫ್ಲೂ ಸೀಸನ್ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಬಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗೂ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಉಂಟಾಗದಂತೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಧಿಕಾರದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿ ಪರಿಸರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ಲೂ-ರೆಡಿ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಜೋಡಿಸುವುದು ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಈಗ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ! ನೀವು (ಅಥವಾ ಮಗು ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯು) ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾದಾಗ ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಕೊನೆಯ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ತಡರಾತ್ರಿ ಸರಬರಾಜುಗಾಗಿ drug ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಓಡುವುದು. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಜ್ವರ ಬಡಿಯದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಜ್ವರವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯದಿರುವುದು. ಸೆಂಟರ್ಸ್ ಫಾರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್ (ಸಿಡಿಸಿ) ಪ್ರಕಾರ, ಅಂದರೆ ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಫ್ಲೂ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯುವುದು. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರರಲ್ಲಿ ಜ್ವರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಏಕೈಕ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನ ಇದು.

ಜನರು 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಜ್ವರ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರನ್ನು ಸಹ ನೋಡಬೇಕು. ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ation ಷಧಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಜ್ವರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳು ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜ್ವರದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಜ್ವರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರರಿಂದ ಏಳು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ದಣಿದ ಅನುಭವವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕೆಮ್ಮು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಇತರರು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿರಲು, ನೀವು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಜ್ವರ ಮುಕ್ತವಾಗುವವರೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜ್ವರದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಈ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲುಪಬಹುದು.

1. ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್

ಜ್ವರ ವೈರಸ್ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಜ್ವರ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೀನುವ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮುವ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯ ಮೂಲಕ ಹರಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಚ್ aning ಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ವೈರಸ್ ಹರಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಮುಂದಿನ ಆಯ್ಕೆಯು ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ರಬ್ ಆಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು-ಹೋರಾಟದ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ 60 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್ ಅನ್ನು ನೋಡಲು ಸಿಡಿಸಿ ಹೇಳಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಒಣಗುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್ ತೊಳೆಯಲು ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ನೀವು ಸಿಂಕ್ ಬಳಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, travel ಟ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಮೊದಲು ಬಳಸಲು ಸಣ್ಣ ಟ್ರಾವೆಲ್ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಶಾಲೆಗೆ ಕಳುಹಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡದ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.

2. ಅಂಗಾಂಶಗಳು

ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ಹರಡುವುದು ಎರಡು-ಮಾರ್ಗದ ರಸ್ತೆ: ನೀವು ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಇತರರಿಗೆ ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿಡಿ. ನೀವು ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ “ಅಚೂ” ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಆ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

3. ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಸಿಂಪಡಣೆ

ನೀವು ಜ್ವರವನ್ನು ಜನರಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸೋಂಕಿತ ವಸ್ತುಗಳಿಂದಲೂ ಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಮಾನವ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಎರಡು ಮತ್ತು ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಬಲ್ಲವು ಎಂದು ಸಿಡಿಸಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಸಿಂಪಡಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ (ಲೈಸೋಲ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲೋರಾಕ್ಸ್‌ನಂತೆ) ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ it ಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ವೈರಸ್ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

4. ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ ಹಳೆಯ “ಕೈಯಿಂದ ತಲೆ” ಟ್ರಿಕ್ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಜ್ವರವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಖಚಿತವಾದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಜ್ವರವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ತರಹದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಜ್ವರವನ್ನು 100.4 than F ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್

ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವ ಮೂಗುಗಳು ಜ್ವರದಿಂದ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ಸ್ (ಸುಡಾಫೆಡ್ ಅಥವಾ ಮ್ಯೂಕಿನೆಕ್ಸ್ ನಂತಹ) ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಒಳಪದರದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

2 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಶೀತ medic ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಾರದು.

ಈ medicines ಷಧಿಗಳು ಮಾತ್ರೆ ರೂಪ, ಹನಿಗಳು ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳಿಗಿಂತ ಮೌಖಿಕ ations ಷಧಿಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಆರಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಅವು ಮರುಕಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ cription ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ನೇಟಿ ಮಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಗೆ treat ಷಧಿಗಳಿಂದ ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

6. ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು

ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು, ದೇಹದ ನೋವುಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರದಿಂದ ಬರುವ ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್ ಅಥವಾ ಮೋಟ್ರಿನ್) ಅಥವಾ ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಎರಡೂ ations ಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. ಕೆಮ್ಮು ಹನಿಗಳು

ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ವರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತಲೆನೋವು ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ನೋವಿನವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮು ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ, ಕೆಮ್ಮು ಹನಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಂಥಾಲ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿದವರನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಯಿಂದ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಕೆಲವು ಕೆಮ್ಮು ಹನಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. 6 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಅಪಾಯವಿರುವುದರಿಂದ ಕೆಮ್ಮು ಹನಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಾರದು ಎಂದು ಮಾಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು 8 ನೇ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು (ಕೆಳಗೆ) ನೋಡಿ.

8. ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವಗಳು

ನಿಮ್ಮ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ನೀವು ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಚಹಾದಂತಹ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ತೇವವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸೂಪ್ನೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಇರುವವರು (ಟೊಮೆಟೊ ಸೂಪ್ ನಂತಹ) ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಬದಲಾಗಿ, ಸಾರು ಆಧಾರಿತ ಸೂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಜ್ಜಿ ಹಾಗೆ ಹೇಳಿದ್ದರಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ! ನ್ಯೂಟ್ರೋಫಿಲ್ಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವಗಳು ಕೆಫೀನ್ ರಹಿತ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು. ಮಾಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ 1/4 ರಿಂದ 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 4 ರಿಂದ 8 oun ನ್ಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗಂಟಲಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಂದೂವರೆ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್ ನಂತರ, ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಉಗುಳುವುದು.

ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ: ಜ್ವರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆಯೇ?

ಹೌದು! ವೈರಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಜ್ವರವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ನೀವು ಇತರರಿಂದ 6 ಅಡಿ ದೂರದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಯಾರಾದರೂ ಜ್ವರವನ್ನು ಹರಡಬಹುದು, ಇದರರ್ಥ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಜನರಿಂದ ನೀವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಜ್ವರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ವೃದ್ಧರು, ದುರ್ಬಲ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವವರು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇರುವವರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ations ಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ:

ಸಹಾಯ! ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ಫ್ಲೂ ಶಾಟ್ ಸಿಕ್ಕಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಫ್ಲೂ ಸೀಸನ್ ಆಗಿದೆ. ಒಂದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತಡವಾಗಿದೆಯೇ?

ಉ:

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಫ್ಲೂ season ತುಮಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಕ್ಟೋಬರ್ ನಿಂದ ಮೇ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿದ ನಂತರ, ಲಸಿಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಲು ಕೇವಲ ಎರಡು ವಾರಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್, ಫ್ಲೂ season ತುಮಾನವು ಈಗಾಗಲೇ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಮಯವಿದೆ. ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿದ ಜನರು, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವು ಸಮುದಾಯದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಇರುತ್ತದೆ.