ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು

ವಿಷಯ

• ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
• ಉತ್ತಮ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಓದಿ: ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಕೆಲವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯಾದಾಗ ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಒತ್ತಡವು ಮೆದುಳಿಗೆ ನೋವಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಟೆನ್ಷನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ತಲೆನೋವು.

ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ:

• ದಣಿವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
• ಕಾಲಮ್ನಲ್ಲಿ ವಿಚಲನ;
• ಕೆಟ್ಟ ಭಂಗಿ;
• ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪಕ್ಕೆಲುಬು;
• ಥೊರಾಸಿಕ್ let ಟ್ಲೆಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.

ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತಲೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಶಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಪ್ರದೇಶದ ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡಬಲ್ಲ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ತಲೆನೋವು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟುವ ತಲೆನೋವು ಕೆಲವು ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಯಾವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸೂಕ್ತ:

• ತಲೆನೋವು ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಚಲಿಸಿದಾಗ ತಲೆನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಆಗುವಾಗ;
• ಯಾವಾಗ, ತಲೆನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಭುಜಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಎಕ್ಸರೆ ಅಥವಾ ಎಂಆರ್ಐಗಳಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು.

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ ನಂತಹ ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ಮಿಯೋಸನ್‌ನಂತೆ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ನೀರಿನ ಜೆಟ್ ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಬಿಡಿ;
• ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ, ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ;
• ಕೆಲವು ಕುತ್ತಿಗೆ ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಲ್ಲದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ, ಇದು ಉದ್ವೇಗದ ತಲೆನೋವುಗೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು:

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಅವನು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ವೃತ್ತಿಪರನು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಮೊದಲ ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನಂತಹ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಮರು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೂಲದ ತಲೆನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.

ಉತ್ತಮ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಓದಿ: ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.