ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ: ಕರುಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು

ವಿಷಯ

• ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
• ಕರುಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಆಹಾರ

ಮಗುವಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾದಾಗ ಬಾತ್‌ರೂಮ್‌ಗೆ ಹೋಗದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.

ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಮಗುವು ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲಕ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು:

• ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಒಣ ಮಲ;
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು;
• ಹೊಟ್ಟೆಯ elling ತ;
• ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ;
• ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆ, ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವಾಗ ಮಗು ಅಳಬಹುದು;
• ತಿನ್ನಬೇಕೆಂಬ ಆಸೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವು ಬಾತ್‌ರೂಮ್‌ಗೆ ಹೋದಾಗ ಅವನಿಗೆ ಅನಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಫೈಬರ್ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯದಿದ್ದಾಗ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವನ್ನು 5 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಇದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮಗುವನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಕರುಳಿನ ಹವ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಅವನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು.

ಕರುಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಆಹಾರ

ಮಗುವಿನ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅದನ್ನು ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 850 ಮಿಲಿ ನೀರು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕರುಳನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ನೀರು ಮಲವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಅಥವಾ ಪಪ್ಪಾಯಿಯಂತಹ ದಿನವಿಡೀ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಬ್ರಾನ್ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಶೆಲ್, ಮೂಲಂಗಿ, ಟೊಮೆಟೊ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಪ್ಲಮ್, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬಾದಾಮಿಗಳಂತಹ ಕರುಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• 1 ಚಮಚ ಬೀಜಗಳು, ಅಗಸೆಬೀಜ, ಎಳ್ಳು ಅಥವಾ ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜ ಅಥವಾ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ತಯಾರಿಸುವುದು;
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕರುಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಉನ್ಮಾದದ ​​ಹಿಟ್ಟು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಫೈಬರ್ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಗುವು ಅಂದುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಬಾತ್‌ರೂಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳು ಆ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಲಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮಲ ಕೇಕ್ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಖಾಲಿಯಾಗಬೇಕಾದ ಸಂಕೇತವನ್ನು ನೀಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳ ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಹೋರಾಡಿ: