ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು

ವಿಷಯ

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳು
• ನಿಮಗೆ ಮೂರ್ feel ೆ ಬಂದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
• ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಗಂಭೀರವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂರ್ ting ೆ ಮತ್ತು ಬೀಳುವಿಕೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು, ನೀವು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವು ದುರ್ಬಲ ಭಾವನೆ, ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರ್ feel ೆ ಅನುಭವಿಸುವಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಇದನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಮೂರ್ ting ೆ, ಇದು ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಆಘಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಆಘಾತವು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕುಸಿತವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಏಣಿಯ ಮೇಲೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನವನ್ನು ಮತ್ತು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಗು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಎಂದು ನೋಡಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಒತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ.

ನಿಮಗೆ ಮೂರ್ feel ೆ ಬಂದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ದುರ್ಬಲವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು:

• ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಲೆಯನ್ನು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಕಡೆಗೆ ತರುವುದು;
• ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು;
• ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವುದುಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳು 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಅಥವಾ ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಜರಾಯು ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ, ರಕ್ತದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ತಾಯಿ, ಜರಾಯು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭ್ರೂಣದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಪೂರೈಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಈ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ರಕ್ತವು ಜರಾಯು ವೇಗವಾಗಿ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ರಕ್ತವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಪರಿಚಲನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಇಳಿಕೆ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಉಪ್ಪು ಪಟಾಕಿ ಅಥವಾ ಕಾಯಿಗಳಂತೆ ಏನಾದರೂ ಉಪ್ಪು ಇರಲಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ;
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ದಿನವಿಡೀ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿ;
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಬಳಸುವ ಯಾವುದೇ ations ಷಧಿಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಪ್ರಸೂತಿ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ದೃ irm ೀಕರಿಸಿ;
• ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
• ಲಘು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ;
• ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೇಗವಾಗಿ ಎದ್ದೇಳುವಂತಹ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಆಕ್ರಮಣಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ತನಿಖೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ರೋಗದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. .