ಎಲ್ಲರೂ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆಯೇ?

ವಿಷಯ

• ಕನಸು ಏನು?
• ನಾವು ಯಾಕೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ?
• ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಕ್ರೋ ate ೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಕನಸುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಲಿತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಕನಸಿನ ನಿದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಕೆಲವರು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಏಕೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ?
• ಕುರುಡರು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆಯೇ?
• ಕನಸು ಮತ್ತು ಭ್ರಮೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
• ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತವೆಯೇ?
• ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕನಸುಗಳು ಅಥವಾ ವಿಷಯಗಳು ಇದೆಯೇ?
• ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದೇ?
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸುಲಭ, ಉತ್ತರ ಹೌದು: ಎಲ್ಲರೂ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.

ನಾವು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆಯೇ, ನಾವು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೇವೆಯೇ, ನಾವು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಯೂ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೇವೆಯೇ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗುತ್ತೇವೆಯೇ - ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಉತ್ತರಗಳಿವೆ. ತದನಂತರ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ: ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತವೆ?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಸಂಶೋಧಕರು, ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕರು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಾರರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಿವೆ. ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಯಾರು, ಏನು, ಯಾವಾಗ, ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಕನಸು ಏನು?

ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಕನಸು ಎನ್ನುವುದು ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ದೃಶ್ಯ, ಸಂವೇದನಾ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಅಭಿರುಚಿ.

ಕನಸುಗಳು ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ರವಾನಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಕನಸು ನಿರೂಪಣಾ ಕಥಾಹಂದರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಯಾದೃಚ್ om ಿಕ ಚಿತ್ರಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಂಶೋಧಕರು ಜನರು ತ್ವರಿತ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆ (ಆರ್‌ಇಎಂ) ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದರು, ಇದು ಗಾ deep ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಾಗಿದ್ದು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಪ್ರಮುಖ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಜನರು ನಿದ್ರೆಯ ಇತರ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.

ನಾವು ಯಾಕೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ?

ಕನಸುಗಳ ಜೈವಿಕ, ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಶೋಧಿಸಲಾದ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಕ್ರೋ ate ೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಕನಸುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ

ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜೀವನ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಕನಸಿನ ಅನುಭವಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇವೆರಡನ್ನೂ ಮೆದುಳಿನ ಒಂದೇ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ನರಮಂಡಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿಯುತ ಜೀವನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಮರುಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುವುದು ಕನಸುಗಳು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಕನಸುಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ-ಪರಿಹರಿಸುವ ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಅದು ನಿಜ ಜೀವನದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವೆಂದರೆ ಕನಸುಗಳು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಚಿತ್ರವಾದವುಗಳು - ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಕನಸಿನ ಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಯವನ್ನು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಭಯಾನಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ “ಗಾತ್ರ” ಕ್ಕೆ ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಲಿತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಕನಸಿನ ನಿದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಾವು REM ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕನಸುಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾದಾಗ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತ, ಮೆದುಳು ನಾವು ಕಲಿತ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳ ಮೂಲಕ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಪಾನ್‌ನ ಹೊಕ್ಕೈಡೋ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ, ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮೆದುಳಿನ ಮೆಮೊರಿ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಅಣುವಿನ ಮೆಲನಿನ್ ಸಾಂದ್ರೀಕರಣ ಹಾರ್ಮೋನ್ (ಎಂಸಿಎಚ್) ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಆರ್‌ಇಎಂ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳು ಹೆಚ್ಚು ಎಂಸಿಎಚ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಂಸಿಎಚ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಮರೆಯುವ. ಕನಸಿನ-ತೀವ್ರವಾದ REM ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಕೆಲವರು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಏಕೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಸಣ್ಣ ಉತ್ತರವೆಂದರೆ ಅವರ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದ ಜನರು ತಾವು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು. ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. 28,000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರ ದೊಡ್ಡ 2012 ರಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಮರೆಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕನಸು ಕಾಣುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ನೆನಪಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಒಂದು 2015 ರಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ತಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದ ಜನರನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಮಲಗಿದ್ದಾಗ “ಸಂಕೀರ್ಣ, ದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಕನಸಿನಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾಷಣಗಳನ್ನು” ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಡಿಮೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೇವೆಯೇ ಅಥವಾ ಇತರ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನಾವು ಕಡಿಮೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆಯೇ ಎಂಬುದು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿಲ್ಲ.

ಕುರುಡರು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆಯೇ?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಹಳೆಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು 4 ಅಥವಾ 5 ವರ್ಷದ ನಂತರ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ “ನೋಡಬಹುದು” ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಕುರುಡಾಗಿ ಜನಿಸಿದ (ಜನ್ಮಜಾತ ಕುರುಡುತನ) ಅವರು ಕನಸು ಕಾಣುವಾಗಲೂ ದೃಶ್ಯ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.

2003 ರಲ್ಲಿ, ಕುರುಡರಾಗಿ ಜನಿಸಿದ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಜನಿಸಿದ ಜನರ ನಿದ್ರೆಯ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿದರು. ಸಂಶೋಧನಾ ವಿಷಯಗಳು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ಅವರ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಯಾವುದೇ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಕೇಳಲಾಯಿತು.

ಕಡಿಮೆ ಜನ್ಮಜಾತ ಕುರುಡು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಾವು ಕಂಡದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದವರು ತಮ್ಮ ಕನಸುಗಳಿಂದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಅಂತೆಯೇ, ಇಇಜಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಎರಡೂ ಗುಂಪುಗಳು ತಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೃಶ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ತೀರಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, 2014 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಜನ್ಮಜಾತ ಕುರುಡುತನ ಮತ್ತು ತಡವಾಗಿ ಕುರುಡುತನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಶಬ್ದಗಳು, ವಾಸನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಕನಸು ಮತ್ತು ಭ್ರಮೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಭ್ರಮೆಗಳು ಎರಡೂ ಮಲ್ಟಿಸೆನ್ಸರಿ ಅನುಭವಗಳು, ಆದರೆ ಇವೆರಡರ ನಡುವೆ ಹಲವಾರು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ನೀವು ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಕನಸುಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ಭ್ರಮೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ಕನಸು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾಸ್ತವದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಭ್ರಮೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಉಳಿದ ಸಂವೇದನಾ ಅನುಭವದ ಮೇಲೆ “ಆವರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ”.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಭ್ರಮಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಜೇಡವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ಉಳಿದ ಕೋಣೆಯ ಸಂವೇದನಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಜೇಡದ ಚಿತ್ರದ ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತವೆಯೇ?

ಮಲಗುವ ನಾಯಿ ಅಥವಾ ಬೆಕ್ಕಿನ ಪಂಜಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ ಯಾವುದೇ ಸಾಕು ಮಾಲೀಕರು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಪಲಾಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಸ್ತನಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟಂತೆ.

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕನಸುಗಳು ಅಥವಾ ವಿಷಯಗಳು ಇದೆಯೇ?

ಹೌದು, ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಜನರ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಮರುಕಳಿಸುವಂತೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಶನಗಳು ಕನಸಿನ ವಿಷಯದ ವಿಷಯವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ:

• ನೀವು ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಜೀವಂತ ಅನುಭವದ ಬಿಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಕನಸನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತಾರ್ಕಿಕ ಅನುಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
• ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

1,200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳ 2018 ರಲ್ಲಿ, ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆದರಿಕೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಟ್ಟುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದು, ಕೊಲ್ಲುವುದು ಅಥವಾ ಅಳಿವಿನಂಚಿನಲ್ಲಿರುವುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಮಕ್ಕಳ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಲ್ಲಿ ರಾಕ್ಷಸರು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಹದಿಹರೆಯದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ರಾಕ್ಷಸರ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದೇ?

ಕೆಲವು ಜನರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ನಿದ್ರೆಯ ಅನುಭವವಾಗಿದ್ದು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕನಸಿನಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಅಥವಾ ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆ (ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ) ಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸು ಕಾಣಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸೂಚನೆಗಳಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜೀವನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಚಿತ್ರಣ ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರಜೋಸಿನ್ (ಮಿನಿಪ್ರೆಸ್) ಎಂಬ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ಎಲ್ಲಾ ಜನರು - ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳು - ಅವರು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಂತರ ಅವರು ಕಂಡದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕನಸುಗಳು ದೃಶ್ಯಗಳು, ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಅಭಿರುಚಿಗಳಂತಹ ಇತರ ಸಂವೇದನಾ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ದೊಡ್ಡ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಕನಸುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಆಘಾತ-ಪ್ರೇರಿತ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ation ಷಧಿ, ಚಿತ್ರಣ ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಕನಸುಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಕಾರಣ, ನಾವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು - ನಾವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಮರೆತರೂ ಸಹ.