ನಿಜವಾದ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ (ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ)

ವಿಷಯ

• ‘ಕೆಳಗೆ’ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯ
• 1. ಮಿಂಚಿನ ಕ್ರೋಚ್ ನೋವುಗಳು
• 2. ಆಂತರಿಕ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ
• 3. ಅಸಂಯಮ
• 4. ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಟಮ್ಮಿ ಸೆಖಿನೋಗಳು
• 5. ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ
• 6. ಮೂರನೇ-ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಪುಕಿಂಗ್
• 7. ಸೂಪರ್ ವಾಸನೆ ಶಕ್ತಿ
• 8. ಫಾರ್ಟ್ಸ್ ಸಮೃದ್ಧ
• 9. ಭಯಾನಕ ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ದಟ್ಟಣೆ
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾತನೆ
• 10. ಹೊಸ ಸಾಮಾನ್ಯ
• 11. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ
• ಚರ್ಮದ ಸಂದರ್ಭಗಳು
• 12. ಪಿಯುಪಿಪಿ ರಾಶ್ (ಏನು ಹೇಳಿ?)
• 13. ತಾಯಿಯ ಮುಖವಾಡ
• ಭೌತಿಕ ಫ್ರೀಕ್- .ಟ್‌ಗಳು
• 14. ಚಾರ್ಲಿ ಕುದುರೆಗಳು
• 15. ಮಮ್ಮಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳು
• 16. ರೆಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಲೆಗ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಆರ್ಎಲ್ಎಸ್)
• 17. ಜನನದ ಮೊದಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ
• 18. ಕೂದಲು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕೂದಲು
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, 18 ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಇನ್ನಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಲಾಂಡ್ರಿ ಪಟ್ಟಿ ಏನೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ತುತ್ತಾಗಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾಗಲ್ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು. ನಿಮ್ಮ ಸೋದರಸಂಬಂಧಿ ಪಾದಗಳು ಬಲೂನ್ ಆಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಫ್ಲಿಪ್ ಫ್ಲಾಪ್ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಧರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಸುಂದರವಾದ ಪ್ಯಾಂಟೆನೆ-ವಾಣಿಜ್ಯ ಕೂದಲಿನಿಂದ ಆಶೀರ್ವದಿಸಲ್ಪಟ್ಟರು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸರದಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಓದಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಅಥವಾ ಅಲ್ಲಿದ್ದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳಿದರೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ತೋರುವ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆ. ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ ?!

ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ಸುಂದರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ದೂಷಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕಗಳಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳು ಒಂದು ಟನ್ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ, ಅದು ತಲೆಯಾಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಅದನ್ನು ನಮೂದಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲವಾದ ಕಾರಣ ಅಥವಾ ಟಿಬಿಹೆಚ್, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಅನುಭವವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವಳು ಅದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲಿ 18 ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಮ್ಮಂದಿರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡಿವೆ.

‘ಕೆಳಗೆ’ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯ

1. ಮಿಂಚಿನ ಕ್ರೋಚ್ ನೋವುಗಳು

“[ಮಿಂಚಿನ ನೋವು] ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಅದು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿತ್ತು, ನನ್ನ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಬಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ. ನಂತರ, ನಾನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ತಕ್ಷಣ ನನ್ನ ಒಬಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿದೆ. ” - ಮೆಲಾನಿ ಬಿ., ಷಾರ್ಲೆಟ್, ಎನ್‌ಸಿ

ಪ್ರೊ ಸುಳಿವು: ಮಿಂಚಿನ ನೋವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಶೂಟಿಂಗ್ ನೋವಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಚಲಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಾಗ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಜನನ ಕಾಲುವೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಯುವಾಗ ಮಗುವಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಇದು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಅಮ್ಮಂದಿರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು, ಈಜಲು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಟಾಪ್ ಧರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.

2. ಆಂತರಿಕ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ

“ನಾನು ಈ ಮೊದಲು [ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ] ಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಮೊದಲಿಗೆ ಏನೆಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅದನ್ನು [ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ] ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಏನೆಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ! ನಾನು ನನ್ನ ಒಬಿಗೆ ಹೋದೆ; ಅವರು ನನಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ನೀಡಿದರು, ಆದರೆ ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಂತರ, ಅವು ಆಂತರಿಕವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 6 1/2 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ, ಮತ್ತು ನಾನು 5 ವಾರಗಳ ಪ್ರಸವಾನಂತರದವನು, ಮತ್ತು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಬರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಕಷ್ಟದ ವಿಷಯ ಆದರೆ, ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು! ” - ಸಾರಾ ಎಸ್., ಮಿಂಟ್ ಹಿಲ್, ಎನ್‌ಸಿ

ಪ್ರೊ ಸುಳಿವು: ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಯಾಗಿರಲು ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಅಥವಾ ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ ಕ್ರೀಮ್ನಂತಹ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಸಾಮಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

3. ಅಸಂಯಮ

“ನನ್ನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ನಕ್ಕಾಗ, ಸೀನುವಾಗ ನಾನು ನನ್ನ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಣುಕಿದೆ. ನನ್ನ ಮಗ ನನ್ನ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿದ್ದರಿಂದ. ನನ್ನ ನೀರು ಒಂದು ಬಾರಿ ಮುರಿಯಿತು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದೆ - ಕೇವಲ ಪೀ! ಮತ್ತು ಒಂದು ಬಾರಿ, ನಾನು ಮನೆಗೆ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅನ್ನು ನನ್ನ ಗಂಡನ ಮುಂದೆ ಇಣುಕಿ ನೋಡಿ. ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಳದಿರಲು ಅವನು ಸಾಕಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. " - ಸ್ಟೆಫನಿ ಟಿ., ಸೇಂಟ್ ಲೂಯಿಸ್, ಎಂಒ

ಪ್ರೊ ಸುಳಿವು: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಅಸಂಯಮ ಅಥವಾ ಇತರ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ನೀವು ನೋಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಆಟದ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾದ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ನಾಯುಗಳು.

4. ವಿಸರ್ಜನೆ

"ನಾನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು." -ಕ್ಯಾಥಿ ಪಿ., ಚಿಕಾಗೊ, ಐ.ಎಲ್

ಪ್ರೊ ಸುಳಿವು: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವರ್ಗಾವಣೆಯು ಈ ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಕಂಠ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಗೋಡೆಯು ಮೃದುವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ದೇಹವು ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಣಗಲು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಪಂತ: ಸ್ಲಿಮ್ ಪ್ಯಾಂಟಿಲೈನರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಟಮ್ಮಿ ಸೆಖಿನೋಗಳು

5. ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ

“ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಎರಡನೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು, ನಾನು ಕಚ್ಚಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಅನ್-ಟೋಸ್ಟ್ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಇಂದಿಗೂ - 3 1/2 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ - ನಾನು ಇನ್ನೂ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೆ ಏನೂ ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ. ” - ಮ್ಯಾಂಡಿ ಸಿ., ಗೆರ್ಮಂಟೌನ್, ಎಂಡಿ

ಪ್ರೊ ಸುಳಿವು: ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವರ್ಗಾವಣೆಗಳು ಆಹಾರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ನಿವಾರಣೆಯ ಹಿಂದಿನ ಅಪರಾಧಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹ್ಯೂಮನ್ ಕೊರಿಯೊನಿಕ್ ಗೊನಡೋಟ್ರೋಪಿನ್ (ಎಚ್‌ಸಿಜಿ) - ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಹಾರ್ಮೋನ್ - ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 11 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ನಿವಾರಣೆಗಳಿಗೆ ಎಚ್‌ಸಿಜಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಏರಿಳಿತದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

6. ಮೂರನೇ-ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಪುಕಿಂಗ್

"ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಎಸೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಮಗಳನ್ನು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ಅವಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಅದು ತುಂಬಾ ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದರು. ” - ಲಾರೆನ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂ., ಸ್ಟ್ಯಾಮ್‌ಫೋರ್ಡ್, ಸಿಟಿ

ಪ್ರೊ ಸುಳಿವು: ಡಾಕ್ ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಹೇಳಿದೆ: ನೀವು ಏನೂ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

7. ಸೂಪರ್ ವಾಸನೆ ಶಕ್ತಿ

"ನನಗೆ ವಾಸನೆಯ ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರಿತು. ನಾನು ಹಿಂದೆಂದೂ ವಾಸನೆ ಮಾಡದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾನು ವಾಸನೆ ಮಾಡಬಲ್ಲೆ! ಜನರ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದಂತೆ, ಬಿ.ಒ., ಮತ್ತು ಆಹಾರ ವಾಸನೆಗಳು ತುಂಬಾ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದಂತಹ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ವಾಸನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ದ್ವೇಷವಿದೆ, ಅದು ನನಗೆ ವಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದೆ. ನನ್ನ ಗಂಡ ಸುರಿಯದ ಹೊರತು ನಾನು ಅವನ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಲಾರೆ! ” - ಬ್ರಿಯಾನಾ ಎಚ್., ಬೋಸ್ಟನ್, ಎಂ.ಎ.

ಪ್ರೊ ಸುಳಿವು: ಎಚ್‌ಸಿಜಿ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತದ ಕಾರಣ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಹೈಪರೋಸ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಮ್ಮಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

8. ಫಾರ್ಟ್ಸ್ ಸಮೃದ್ಧ

“ನನಗೆ ಪ್ರಮುಖ ವಾಯುಗುಣವಿತ್ತು! ಇದು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನೂ ಸಹ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ” - ಸಿಯಾ ಎ., ಡೆಸ್ಟಿನ್, ಎಫ್ಎಲ್

ಪ್ರೊ ಸುಳಿವು: ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಯುಗುಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನಿಲವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ - ಚುರುಕಾದ ನಡಿಗೆಯಂತೆ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

9. ಭಯಾನಕ ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ದಟ್ಟಣೆ

“ಎದೆಯುರಿ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಹುಪಾಲು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಮಲಗಬೇಕಾಯಿತು. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಕಿಯಂತೆ ಭಾಸವಾಯಿತು - ಕೇವಲ ಭೀಕರ. ನಾನು ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಎರಡನೆಯದು, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು. ನನಗೂ ಅಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ದಟ್ಟಣೆ ಇತ್ತು. ನನ್ನ ಮೂಗಿನಿಂದ ಉಸಿರಾಡಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ! ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ - ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ರಿನಿಟಿಸ್ - ಆದರೆ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಟ್ರಿಕ್ ಬ್ರೀಥ್ ರೈಟ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಿದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಕಾಡು! ” - ಜನೈನ್ ಸಿ., ಮ್ಯಾಪಲ್‌ವುಡ್‌, ಎನ್‌ಜೆ

ಪ್ರೊ ಸುಳಿವು: ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಹೇಗೆ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಥಾನವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾದ್ಯಂತ ಎದೆಯುರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವಂತೆ ತೋರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ als ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮತ್ತೆ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ. (ನೀವು between ಟಗಳ ನಡುವೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು.)

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾತನೆ

10. ಹೊಸ ಸಾಮಾನ್ಯ

“ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಅನುಭವಿಸಲು‘ ಸಾಮಾನ್ಯ ’ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಓದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ನಾನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನಾನು ತೀವ್ರ ಹಸಿವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು 30 ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ.

ನಾನು ‘ಹೊಳೆಯುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ.’ ನನ್ನ ಕೂದಲು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿತು. ನಾನು ಭಯಾನಕ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಯಿತು, ನಾನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ನಿಲ್ಲಲಾರೆ. ನಾನು ಎಷ್ಟು ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಹೇಳಿದರು. ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಮೂರು ಗರ್ಭಪಾತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನನಗೆ ಭಯ ಮತ್ತು ಭಯವಿದೆ. ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ ನನಗೆ. ಮಗುವಿನಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹ - ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಶ್ರೇಣಿಯ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ” - ಲಿಸಾ ಡಿ., ಸಾಂತಾ ರೋಸಾ, ಸಿಎ

ಪ್ರೊ ಸುಳಿವು: ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಬಗ್ಗೆ ಹಾಲಿವುಡ್‌ನ ಚಿತ್ರಣವು ನಿಜವಲ್ಲ. ಇದು ಸರಿ - ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ - ನಿಮಗೆ ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುವ, ಗೂಪ್-ಅನುಮೋದಿತ ದೇವತೆಯಂತೆ ಅನಿಸದಿದ್ದರೆ.

11. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ

“ನಾನು ದೇಹದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧನಾಗಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದರೂ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಇದ್ದೆ, ಆಲೋಚನೆ, ಚಿಂತೆ, ಯೋಜನೆ, ಗೂಡುಕಟ್ಟುವಿಕೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ. ” - ಬ್ರಿಶಾ ಜೆ., ಬಾಲ್ಟಿಮೋರ್, ಎಂಡಿ

ಪ್ರೊ ಸುಳಿವು: ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನಗಳಿಂದ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯದೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗುವುದರಿಂದ, ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಪರದೆಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡುವ ಮೂಲಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಹಿತವಾದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಹ ಬಯಸಬಹುದು. ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸುವುದು ತುಂಬಾ ಹಬೆಯಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಚಿಕ್ಕದಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ಸಂದರ್ಭಗಳು

12. ಪಿಯುಪಿಪಿ ರಾಶ್ (ಏನು ಹೇಳಿ?)

“ಪ್ರುರಿಟಿಕ್ ಉರ್ಟೇರಿಯಲ್ ಪಪೂಲ್ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದದ್ದುಗಳು [] ಭಯಾನಕ, ಭಯಾನಕ, ಅತ್ಯಂತ ತುರಿಕೆ ರಾಶ್ ಆಗಿದ್ದು, ವಿತರಣೆಯ ಹೊರತಾಗಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ವಿತರಣೆಯ ಆರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ನಡೆಯಿತು. ನನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಂಜು ಮಾಡಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ! " - ಜೆನಿ ಎಂ., ಚಿಕಾಗೊ, ಐಎಲ್

ಪ್ರೊ ಸುಳಿವು: PUPPP ದದ್ದುಗಳ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಕಾರಣವಿರಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು hyp ಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಅಥವಾ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸ್ನಾನವು ದದ್ದುಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

13. ತಾಯಿಯ ಮುಖವಾಡ

“ಮೆಲಸ್ಮಾ ಎಂಬುದು ಕೆನ್ನೆ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಸುತ್ತ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕಿನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಖರೀದಿಸಿ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿದ್ದೆ. ” - ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಸಿ., ರಿವರ್‌ಡೇಲ್, ಎನ್‌ಜೆ

ಪ್ರೊ ಸುಳಿವು: ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಮೆಲಸ್ಮಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮಯಿಕ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಭೌತಿಕ ಫ್ರೀಕ್- .ಟ್‌ಗಳು

14. ಚಾರ್ಲಿ ಕುದುರೆಗಳು

“ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಚಾರ್ಲಿ ಕುದುರೆಗಳು ಸಿಕ್ಕವು. ನಾನು ಕಿರುಚುತ್ತಾ ಎದ್ದೆ. ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಕೊಲೆಯಂತೆ. ಅದು ತುಂಬಾ ನೋವಾಗಿತ್ತು! ಡೀಪ್ ಸಿರೆ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ (ಡಿವಿಟಿ) ಯೊಂದಿಗೆ ನನಗೆ ಇತಿಹಾಸವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸುಮಾರು 5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನಾನು ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ಇಆರ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದ ನನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಾನು ಕರೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕಾಲಿನ ಸೆಳೆತ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಹಳೆಯ ಹೆಂಡತಿಯರ ಕಥೆ, ಆದರೆ ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು ನನ್ನ ಹಾಸಿಗೆಯ ಕೆಳಗೆ ಸೋಪ್ ಬಾರ್ ಹಾಕಲು ಹೇಳಿದರು, ಮತ್ತು ನಾನು ಅವರನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ! ” - ಡಿಮಾ ಸಿ., ಚಿಕಾಗೊ, ಐಎಲ್

ಪ್ರೊ ಸುಳಿವು: ನರಕ, ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಆ ಸಾಬೂನು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. (ನೀರು, ಅಂದರೆ.)

15. ಮಮ್ಮಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳು

“ನನ್ನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕೈ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟ ನೋವು ಇತ್ತು; ಇದನ್ನು ‘ಮಮ್ಮಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳು’ [ಅಥವಾ ಡಿ ಕ್ವೆರ್ವೆನ್‌ನ ಟೆನೊಸೈನೋವಿಟಿಸ್] ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಯಿತು. ನಾನು ಅದನ್ನು ಗೂಗಲ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಗ ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ ಅದು ಹೋಗದಿದ್ದಾಗ ನನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿದೆ. ನಾನು ನೋವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಯಿತು. " - ಪ್ಯಾಟಿ ಬಿ., ಫೇರ್ ಲಾನ್, ಎನ್ಜೆ

ಪ್ರೊ ಸುಳಿವು: ಮಮ್ಮಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕೈ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಜನನದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ನಂತರ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟಿಂಗ್ ನಂತರ ಉಬ್ಬಿರುವ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗುಣವಾಗಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

16. ರೆಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಲೆಗ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಆರ್ಎಲ್ಎಸ್)

"ಇದು ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಅವರಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತವೆ ಹೊಂದಿವೆ ಚಲಿಸಲು, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೋರಾಡುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಅಕ್ಷರಶಃ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಜಿಗಿಯುವವರೆಗೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೆ ಏನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಈಗಲೂ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಅದು ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಇತ್ತು, ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ! ” - ಆಬ್ರೆ ಡಿ., ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ಫೀಲ್ಡ್, ಐಎಲ್

ಪ್ರೊ ಸುಳಿವು: ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಆರ್‌ಎಲ್‌ಎಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಮಿತವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರ ಮೂಲಕ, ಪ್ರತಿದಿನ ಕಡಿಮೆ-ಪರಿಣಾಮದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಬಹುದು.

17. ಜನನದ ಮೊದಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ

"ನನ್ನ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆ ವಿತರಿಸುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ತಿಂಗಳಾದರೂ ಅಕ್ಷರಶಃ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯಿಂದ ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು. ಇದನ್ನು ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ಪುಬಿಸ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇಡೀ ‘ಎಲ್ಲಾ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ವಿಷಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ.’ ನೀವು ಸೊಂಟದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ಎಲ್ಲವೂ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ” - ಬಿಲ್ಲಿ ಎಸ್., ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್, ಸಿಎ

ಪ್ರೊ ಸುಳಿವು: ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಡಾಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಅಥವಾ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು) ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

18. ಕೂದಲು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕೂದಲು

“ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಗ್ಯಾಲನ್ ನೀರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕುಡಿಯುವವನಲ್ಲ. ಆದರೆ ನನಗೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಿತ್ತು - ಅದು ಹುಚ್ಚುತನದ್ದಾಗಿತ್ತು! ಓಹ್, ಮತ್ತು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಮುಖದ ಕೂದಲು ಕೂಡ. ಅದು ಕೆಲವು ಬಿಎಸ್ ಆಗಿತ್ತು! ” - ಕೊಲೀನ್ ಕೆ., ಎಲ್ಮ್‌ಹರ್ಸ್ಟ್, ಐಎಲ್

ಪ್ರೊ ಸುಳಿವು: ಹರ್ಸುಟಿಸಮ್, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಹಠಾತ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಳಿತಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ರಾಸಾಯನಿಕ ಮುಕ್ತ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಹತ್ತಿರದ ಥ್ರೆಡ್ಡಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ, ಮತ್ತು ಹೋಗಬೇಡಿ.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನು ತುರಿಕೆ ರಾಶ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ತಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಆಯಾಸದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅನುಭವವು ತನ್ನದೇ ಆದದ್ದಾಗಿರುವುದು ಖಚಿತ. ಅದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಏನನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹುಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಮತ್ಕಾರಿ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೇನೇ ಇರಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಅಮ್ಮಂದಿರ ಹಳ್ಳಿಯ ಮೇಲೆ (ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು) ನೀವು ಒಲವು ತೋರಬಹುದು.

ಮಾರೆಸ್ಸಾ ಬ್ರೌನ್ ಅವರು ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಪೋಸ್ಟ್, ಕಾಸ್ಮೋಪಾಲಿಟನ್, ಪೇರೆಂಟ್ಸ್.ಕಾಮ್, ಆಕಾರ, ಜಾತಕ.ಕಾಮ್, ವುಮನ್ಸ್ ವರ್ಲ್ಡ್, ಬೆಟರ್ ಹೋಮ್ಸ್ & ಗಾರ್ಡನ್ಸ್, ಮತ್ತು ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಒಂದು ದಶಕಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. .