ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ?

ವಿಷಯ

• ಅವಲೋಕನ
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ತಪ್ಪಿದ ಅವಧಿ
• ತಲೆನೋವು
• ಗುರುತಿಸುವುದು
• ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರೇರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಎದೆಯುರಿ
• ಮಲಬದ್ಧತೆ
• ಸೆಳೆತ
• ಬೆನ್ನು ನೋವು
• ರಕ್ತಹೀನತೆ
• ಖಿನ್ನತೆ
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
• ಸ್ತನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಮೊಡವೆ
• ವಾಂತಿ
• ಸೊಂಟ ನೋವು
• ಅತಿಸಾರ
• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
• ವಾರದಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ
• ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ
• ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ
• ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳು (ಯುಟಿಐಗಳು)
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಾಧನಗಳು (ಐಯುಡಿಗಳು)
• ಮಾತ್ರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನಗಳು
• ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ತಡೆ ವಿಧಾನಗಳು
• ತುರ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆ (ಎನ್‌ಎಫ್‌ಪಿ)
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಪಿಎಂಎಸ್
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆಹಾರ
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಸಾಜ್
• ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಯಾವಾಗ
• ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕ
• ಆರಂಭಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕ
• ಸಕ್ರಿಯ ಕಾರ್ಮಿಕ
• ಕಾರ್ಮಿಕ ನೋವು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
• ಮುನ್ನರಿವು
• Ations ಷಧಿಗಳು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಅವಲೋಕನ

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ನಂತರ ವೀರ್ಯಾಣು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸಿದಾಗ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆ ನಂತರ ಗರ್ಭಾಶಯದೊಳಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಕಸಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಯಶಸ್ವಿ ಕಸಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶ.

ಸರಾಸರಿ, ಪೂರ್ಣಾವಧಿಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು 40 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಎರಡನ್ನೂ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಪೂರ್ಣ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೂಪಗಳು ಸಹ ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಬದಲಾದಂತೆ ಇತರರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ತಪ್ಪಿದ ಅವಧಿ

ತಪ್ಪಿದ ಅವಧಿಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ (ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠವಾದದ್ದು). ಹೇಗಾದರೂ, ತಪ್ಪಿದ ಅವಧಿಯು ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರವು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ತಡವಾಗಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿದ ಅವಧಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ತಲೆನೋವು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬದಲಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವು ಹೋಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೋವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಗುರುತಿಸುವುದು

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಲಘು ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಳವಡಿಸುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಫಲೀಕರಣದ ನಂತರ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಕಸಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯಂತಹ ಸಣ್ಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ (ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ).

ಗರ್ಭಪಾತ, ಅಪಸ್ಥಾನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಜರಾಯು ಪ್ರೆವಿಯಾ ಮುಂತಾದ ಗಂಭೀರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೊಡಕನ್ನು ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ 1 ರಿಂದ 4 ಪೌಂಡ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಗಳಿಸುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರೇರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು
• ಧೂಮಪಾನ
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರೇರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹಿಂದಿನ ಇತಿಹಾಸ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಎದೆಯುರಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದ ನಡುವಿನ ಕವಾಟವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲ ಸೋರಿಕೆಯಾದಾಗ, ಇದು ಎದೆಯುರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಲಬದ್ಧತೆ

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಮಲಬದ್ಧರಾಗಬಹುದು.

ಸೆಳೆತ

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹಿಗ್ಗಲು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಹೋಲುವ ಎಳೆಯುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸೆಳೆತದ ಜೊತೆಗೆ ಚುಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದು ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಅಪಸ್ಥಾನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನು ನೋವು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡವು ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ರಕ್ತಹೀನತೆ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು, ಇದು ಲಘು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಗಾಗಿ ತಪಾಸಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆ

ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 14 ರಿಂದ 23 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಅನೇಕ ಜೈವಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಾರಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಎಂದಿನಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ. ಒತ್ತಡ, ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಾರಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಯೋಗದ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಸ್ತನದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ಗಮನಾರ್ಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಂಚೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಕೋಮಲ, len ದಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾರವಾದ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಐಸೊಲೇಗಳು ಗಾ .ವಾಗಬಹುದು.

ಮೊಡವೆ

ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದ ಕಾರಣ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊಡವೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ತೆರವುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ವಾಂತಿ

ವಾಂತಿ ಎನ್ನುವುದು “ಬೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆ” ಯ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ. ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ.

ಸೊಂಟ ನೋವು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೊಂಟ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ
• ಸಿಯಾಟಿಕಾ
• ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಭಾರವಾದ ಗರ್ಭಾಶಯ

ಅತಿಸಾರ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡ ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಭವನೀಯ ವಿವರಣೆಗಳು. ಅತಿಸಾರವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂತೋಷದ ಸಮಯವಾದರೂ, ಇದು ಒತ್ತಡದ ಮೂಲವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಹೊಸ ಮಗು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಣಕಾಸಿನಲ್ಲೂ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ದೃ mation ೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು. ಮನೆಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸಂಭವನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಎಂಎಸ್) ನಂತಹ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಲೂ ಈ ಅನೇಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ - ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಅವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ವಾರದಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಾರಗಳನ್ನು ಮೂರು ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನೀವು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ

ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ (1 ರಿಂದ 12 ವಾರಗಳು) ಒಂದು ಮಗು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣವು ಅವರ ಮೆದುಳು, ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಹೃದಯವೂ ಬಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಸಂಭವನೀಯತೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು. ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಅಬ್ಸ್ಟೆಟ್ರಿಶಿಯನ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಗೈನೆಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ಸ್ (ಎಸಿಒಜಿ) ಪ್ರಕಾರ, ಸುಮಾರು 10 ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳಲ್ಲಿ 1 ಗರ್ಭಪಾತದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 85 ಪ್ರತಿಶತವು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಪಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ (ವಾರ 13 ರಿಂದ 27), ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಭ್ರೂಣದ ದೇಹವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಸಹಜತೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಮಗು ಜನಿಸುವ ಮೊದಲು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆ, ಒದೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಡೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

23 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಒಂದು ಮಗು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು "ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭದ ಹೊರಗೆ ವಾಸಿಸುವುದನ್ನು ಉಳಿಸಬಲ್ಲದು. ಈ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಜನಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ, ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ

ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ (ವಾರಗಳು 28 ರಿಂದ 40), ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಗ ಬೆಳಕನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಬಹುದು. ಅವರ ಮೂಳೆಗಳೂ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನೀವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು .ದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗದ ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್-ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ನೀವು ತಲುಪಿಸುವ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಯದೊಳಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳಲ್ಲಿ ಆಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಮ್ಮ ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಸುದ್ದಿಪತ್ರಕ್ಕೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಿದ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲ ದಿನದ ನಂತರ ಮನೆಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ತುಂಬಾ ನಿಖರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮನೆಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕ ಮಾಡಲು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ಕೊರಿಯಾನಿಕ್ ಗೊನಡೋಟ್ರೋಪಿನ್ (ಎಚ್‌ಸಿಜಿ) ಯ ದೇಹದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಎಚ್‌ಸಿಜಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿದ ನಂತರ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಎಚ್‌ಸಿಜಿ ಮಟ್ಟವು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಎಚ್‌ಸಿಜಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಎಚ್‌ಸಿಜಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮನೆಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಷ್ಟೇ ನಿಖರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಿದ ಆರು ದಿನಗಳ ನಂತರ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಬೇಗನೆ ದೃ can ೀಕರಿಸಬಹುದು, ಉತ್ತಮ. ಮುಂಚಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. "ಸುಳ್ಳು negative ಣಾತ್ಮಕ" ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳಂತಹ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ವಿಸರ್ಜನೆ

ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಹೆಚ್ಚಳವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ನೀವು ಒಂದು ಅವಧಿಯನ್ನು ಸಹ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು.

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ. ವಿಸರ್ಜನೆಯು ದಪ್ಪವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಂತಿಮ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ದಪ್ಪ ಲೋಳೆಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದನ್ನು "ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಪ್ರದರ್ಶನ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆರಂಭಿಕ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್, ಅಥವಾ ಲ್ಯುಕೋರಿಯಾ, ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಥವಾ ಕ್ಷೀರ ಬಿಳಿ. ಇದು ಸೌಮ್ಯ ವಾಸನೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಹಳದಿ, ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಬೂದು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಸಹಜವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸಹಜ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಸೋಂಕಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಲ್ವಾರ್ .ತ ಇದ್ದರೆ.

ನೀವು ಅಸಹಜ ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ತಿಳಿಸಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳು (ಯುಟಿಐಗಳು)

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು (ಯುಟಿಐ) ಒಂದು. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಮಹಿಳೆಯ ಮೂತ್ರನಾಳ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರನಾಳದೊಳಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯೊಳಗೆ ಚಲಿಸಬಹುದು. ಭ್ರೂಣವು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಯುಟಿಐನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ. ನೀವು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ಮೋಡ ಅಥವಾ ರಕ್ತದ ಮೂತ್ರ
• ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು
• ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು
• ಜ್ವರ
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ

ಸುಮಾರು 18 ಪ್ರತಿಶತ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಯುಟಿಐ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಈ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಉಳಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಡೌಚಸ್ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಸಾಬೂನುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ನೀವು ಯುಟಿಐ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಅಕಾಲಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಮುಂಚೆಯೇ ಹಿಡಿಯಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಯುಟಿಐಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಅದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಇನ್ನೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಯುಟಿಐಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಾಧನಗಳು (ಐಯುಡಿಗಳು)

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಾಧನಗಳು (ಐಯುಡಿಗಳು) ಫಲೀಕರಣವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ತೊಂದರೆಯೆಂದರೆ ಅವರು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳನ್ನು (ಎಸ್‌ಟಿಡಿ) ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಾತ್ರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನಗಳು

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ತೇಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಉಂಗುರವು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಈ ವಿಧಾನಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಗದಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಮರೆಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಮಾನವ ದೋಷಗಳಿಗೆ “ವಿಶಿಷ್ಟ ಬಳಕೆ” ಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ದರಗಳು.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಪ್ಯಾಚ್ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಉಂಗುರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಅವರು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮೂಲಕವೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ದರಗಳು ಮಾತ್ರೆಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ.

ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ತಡೆ ವಿಧಾನಗಳು

ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು, ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಂಜುಗಳು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ರೂಪಗಳಾಗಿವೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಮಾಡುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಈ ತಡೆ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೀರ್ಯನಾಶಕ ಅಥವಾ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಇತರ ತಡೆ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಂಜುಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ತುರ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಹಲವಾರು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಕೌಂಟರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಿಯಮಿತ ರೂಪಗಳಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆತರೆ ಅವರು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಲು ಅವುಗಳನ್ನು 120 ಗಂಟೆಗಳ (ಐದು ದಿನಗಳು) ಒಳಗೆ ಬಳಸಬೇಕು. 72 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ (ಮೂರು ದಿನಗಳು) ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಕೆಲವು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆ (ಎನ್‌ಎಫ್‌ಪಿ)

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆ (ಎನ್‌ಎಫ್‌ಪಿ), ಅಥವಾ ಫಲವತ್ತತೆ ಅರಿವು, ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಫಲ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎನ್‌ಎಫ್‌ಪಿ ಯೊಂದಿಗೆ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವಳು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವಾಗ ict ಹಿಸಬಹುದು. ಆಕೆ ತನ್ನ ಫಲವತ್ತಾದ ಕಿಟಕಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಆಕಸ್ಮಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯ ಚಕ್ರದಿಂದ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಅನೇಕ ಅಸ್ಥಿರಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮತ್ತು ಎಸ್‌ಟಿಡಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಏಕೈಕ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಪಿಎಂಎಸ್

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಎಂಎಸ್) ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಕೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವಳ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವಳು ಬಯಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇದು ಪಿಎಂಎಸ್ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಂಚೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮನೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪಿಎಂಎಸ್ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಸ್ತನ ನೋವು
• ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಆಯಾಸ
• ಆಹಾರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳು
• ಸೆಳೆತ

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಪಿಎಂಎಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಈ ವೆನ್ ರೇಖಾಚಿತ್ರದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇವೆರಡನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆಹಾರ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದಂತೆಯೇ ಇರಬೇಕು, ದಿನಕ್ಕೆ 340 ರಿಂದ 450 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗುರಿ ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು
• ಪ್ರೋಟೀನ್
• ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು
• ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರವಗಳು, ನಾರು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಮುಖ್ಯ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಸತುವು ಕೇವಲ ಎರಡು ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ.

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಪೂರಕಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಪೂರಕ ಅಥವಾ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) using ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಓದಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಅಪರೂಪವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ವಿಷತ್ವ ಅಥವಾ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ವಿಟಮಿನ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉತ್ತಮ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸು: ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಡಿಪಾಯ ಹಾಕುವ 18 ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸದೃ fit ವಾಗಿ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಗದ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಗಾಯವನ್ನು ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಇತರ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮವೆಂದರೆ ಶಾಂತ ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಈಜು.

ನಿಮ್ಮ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ದೇಹ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೀವು ಮಾರ್ಪಡಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನೀವೇ ಅತಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಸದೃ fit ವಾಗಿರಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಸಾಜ್

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾದ್ಯಂತ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮಸಾಜ್ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಸೌಕರ್ಯಗಳು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು.

ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮೋದನೆ ಪಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕರುಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ನೋವು ಇದ್ದಲ್ಲಿ.

ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ತೈಲಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸದಂತೆ ಅವರು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಲಾಭೋದ್ದೇಶವಿಲ್ಲದ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್ ಫಾರ್ ಹೋಲಿಸ್ಟಿಕ್ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ತೈಲಗಳು ಜರಾಯುವಿನೊಳಗೆ ದಾಟಿದರೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದೇ ಎಂಬುದು ವಿವಾದದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮಸಾಜ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದಿನಚರಿಯ ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿಯ ಭಾಗವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಇತರ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಯಾವಾಗ

ತಮ್ಮ 20 ರ ಅಥವಾ 30 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಕ್ತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರು ಆರೋಗ್ಯದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೊಂದರೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ:

• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗ
• ಅಪಸ್ಮಾರ

ನೀವು ಈ ಷರತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಗರ್ಭಪಾತ, ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳು:

• ಅವಳಿ ಅಥವಾ ತ್ರಿವಳಿಗಳಂತಹ ಬಹು-ಜನನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು
• ಎಸ್‌ಟಿಡಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಸೋಂಕುಗಳು
• ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು
• ರಕ್ತಹೀನತೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ, ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಂದರೆಗಳು:

• ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ
• ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ
• ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಕಾರ್ಮಿಕ
• ಗರ್ಭಪಾತ

ಮೊದಲೇ ಅವರನ್ನು ಸಂಬೋಧಿಸುವುದರಿಂದ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಆಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕ

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಾಲ್ಕನೇ ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್-ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅಥವಾ ಸುಳ್ಳು ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಶ್ರಮಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್-ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. 37 ನೇ ವಾರದ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಅಕಾಲಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕರಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಆರಂಭಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕ

ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳು 30 ರಿಂದ 45 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮೊದಲಿಗೆ ಬಹಳ ದೂರವಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಆರಂಭಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸುಮಾರು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಅಂತರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೀರು ಮುರಿಯಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮುರಿಯಬಹುದು. ಗರ್ಭಕಂಠವು ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ ಅನ್ನು ಲೇಪಿಸುವ ರಕ್ತ- ing ಾಯೆಯ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಸಕ್ರಿಯ ಕಾರ್ಮಿಕ

ಸಕ್ರಿಯ ಕಾರ್ಮಿಕರಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಕಂಠವು ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಕಾರ್ಮಿಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜನ್ಮ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಇದು ಸಕ್ರಿಯ ಕಾರ್ಮಿಕರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕರೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಕಾರ್ಮಿಕ ನೋವು

ಸಕ್ರಿಯ ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅದರ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ.

ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗ ಅಥವಾ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವಂತಹ drug ಷಧ ಮುಕ್ತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಆರಿಸಿದರೆ, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಅಥವಾ ಅರಿವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮೆಪೆರಿಡಿನ್ (ಡೆಮೆರಾಲ್) ನಂತಹ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ನೋವನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ನಂತಹ ಅರಿವಳಿಕೆ ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನೀವು ಯೋನಿ ಅಥವಾ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ನೀವು ಭಯಭೀತರಾಗಬಹುದು. ಕಾರ್ಮಿಕರ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಮುನ್ನರಿವು

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರತಿ ವಾರವೂ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಚಲಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜೀವನಶೈಲಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವ ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳು:

• ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು
• ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು
• ಫ್ಲೂ ಶಾಟ್ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತಿದೆ
• ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ

ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಧೂಮಪಾನ
• ಮದ್ಯಪಾನ
• ಕಚ್ಚಾ ಮಾಂಸ, ಡೆಲಿ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು
• ಹಾಟ್ ಟಬ್ ಅಥವಾ ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು

Ations ಷಧಿಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ, ತಲೆನೋವಿನಂತಹ ಸಣ್ಣ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಒಟಿಸಿ ಸಹ.

ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ 50 ಪ್ರತಿಶತ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

1970 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಎಫ್‌ಡಿಎ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅವು ಗ್ರಹಿಸಿದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು 2015 ರಲ್ಲಿ ಈ ಅಕ್ಷರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು (ಮತ್ತು ನವೀಕರಿಸಿದ ಡ್ರಗ್ ಲೇಬಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ). ಸೂಚಿಸಿದ .ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಮದರ್‌ಟೋಬಾಬಿ ಸೇವೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ .ಷಧಿಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನವೀಕೃತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು ಅಗಾಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದ ಈ ಸೂಕ್ತ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ಕೈಗೆಟುಕುವ ಆರೈಕೆ ಕಾಯ್ದೆ (ಎಸಿಎ) ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮಾ ಯೋಜನೆಗಳು ಕೆಲವು ಮಟ್ಟದ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಯೋಜನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವಿಮಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಭೇಟಿಯ ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 8 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಭೇಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಗತಿಗಳಂತಹ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಮೊದಲೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಕೇಳಬಹುದು.

ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಾಗಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅನೇಕ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಜನನ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಚೀಲಗಳು ಶೌಚಾಲಯಗಳು, ಸ್ಲೀಪ್‌ವೇರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಈ ಚೀಲ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ವಿತರಣಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಜನ್ಮ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಯಾವಾಗ ಹೋಗಬೇಕು, ಜನ್ಮದಲ್ಲಿ ಯಾರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಯಾವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನೀವು ಆ ಅಂತಿಮ ವಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಓದಿ.

ಬೇಬಿ ಡವ್ ಪ್ರಾಯೋಜಿಸಿದೆ