ಈ ಮಹಿಳೆ 69 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸಿಂಗ್ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸಿಂಗ್ ತರಗತಿಗಳ ಭೌತಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕುರಿತು ನಿಯತಕಾಲಿಕೆ ಲೇಖನದೊಂದಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ನಾನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ ...

ಔಟ್‌ರಿಗ್ಗರ್ ಕ್ಯಾನೋ ಕ್ಲಬ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ಯಾಡ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಕ್ಯಾನೋಗೆ ಹೋಗುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದೆ. ನಾನು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕಲಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿದ ನಂತರ, ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ -ಕನಿಷ್ಠ, ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.

ನಾನು ಬಹುಶಃ 69 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದು, ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬೇಕು. ಆದರೂ, ನಾನು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದಲ್ಲಿ ಬಾಡಿ ಮತ್ತು ಪೋಲ್ ಎಂಬ ಸ್ಟುಡಿಯೊವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಐದು ತರಗತಿಗಳ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಪೋಲ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು 8 ಕಾರಣಗಳು)

ನನ್ನ ಮೊದಲ ತರಗತಿಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯವಾಯಿತು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಉಳಿದವರೆಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ಇಪ್ಪತ್ತರ ಹರೆಯದಲ್ಲಿದ್ದರು. (ನನಗೆ 70 ವರ್ಷ ತುಂಬಿದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ವಯಸ್ಸಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇನೆ.) ಆದರೆ ನಾನು "ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡೋಣ" ಎಂಬ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋದೆ.

ನಾನು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಸಿಕ್ಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೆ. ನಾನು ಆ ಐದು ಪ್ಯಾಕ್ ತರಗತಿಗಳ ಮೂಲಕ ಸುಟ್ಟು, ನಂತರ ಎರಡು ಹದಿನೈದು ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ, ನಂತರ ಬೇಸಿಗೆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾನು ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಸದಸ್ಯನಾದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ (COVID-19 ಅನ್ನು ದೂರುವುದು), ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಹು ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಧ್ರುವ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ರೇಷ್ಮೆ, ಬಳೆಗಳು, ಉಂಗುರಗಳು ಮತ್ತು ಆರಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮತ್ತು ವಿಲೋಮಗಳು, ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ.

ಡಿಸೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಾನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಭಾಗವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ. ವೇದಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ (ನಾನು ರಿಯಲ್ ಎಸ್ಟೇಟ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದೇನೆ), ಪ್ರದರ್ಶನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ಅನುಭವವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ನಾನು ಅದರ ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಗಂಟೆಗಳ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ನಾನು ಉತ್ತಮ ಉಡುಪನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ನನ್ನ ಹೆಸರನ್ನು ಕಿರುಚುತ್ತಿದ್ದರು. ಬಹುಶಃ ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನನ್ನ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನೀವು ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸಿಂಗ್ ತರಗತಿಯನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು)

ಕ್ಲೀಷೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ತರಗತಿಗಳು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿವೆ. ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಈಗ ಕಂಬವನ್ನು ಏರಲು ಮತ್ತು ಹೆಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲ ನನ್ನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದೆ. ತರಗತಿಗಳು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿತು, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನನಗೆ ಶೂನ್ಯ ನೃತ್ಯದ ಅನುಭವವಿತ್ತು.

ತದನಂತರ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ರಿಯಲ್ ಎಸ್ಟೇಟ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಧ್ರುವ ನೃತ್ಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾನು ನನ್ನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ಇದು ರಿಯಲ್ ಎಸ್ಟೇಟ್ ಮತ್ತು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ಈಗ ಜನರ ಮುಂದೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಕಂಬವನ್ನು ಹತ್ತುವಾಗ ಯಾವುದೇ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಹೊಸ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ (ನನ್ನ ಔಟ್‌ರಿಗ್ಗರ್ ಕ್ಯಾನೋ ಕ್ಲಬ್ ಜೊತೆಗೆ, ಸಹಜವಾಗಿ). ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ನೀರಿನ ಬಳಿ ನೀವು ಒಂದು ಹೊರಹರಿವಿನ ದೋಣಿ ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ಕಾಣುವಿರಿ ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ, ನೀವು ಅವರ ಹಡಗಿನಲ್ಲಿ ಹಾಪ್ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ. ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ರೇಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ವೈಮಾನಿಕ ಕಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಇದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತುಂಬಾ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಆ ಪ್ರಪಂಚದ ಭಾಗವಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆರೆದ ಕೈಗಳಿಂದ ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. (ಸಂಬಂಧಿಸಿದ

ನ ಜನರಿಗೆ ಯಾವುದಾದರು ವಯಸ್ಸು, 69 ವರ್ಷದ-ನನ್ನಂತೆ, ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ತರಗತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕುತೂಹಲವಿದೆ: ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಇಲ್ಲದ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ