ಪಿಸ್ತಾಂತ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಜನರನ್ನು ನಂಬುವ ಭಯ

ವಿಷಯ

• ಪಿಸ್ತಾಂತ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೇನು?
• ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ಅದು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?
• ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ
• ಪಿಸ್ತಾಂತ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಇರುವವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವೇನು?
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕೆಲವರಿಗೆ, ನಂಬಿಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಂಬಲು ಇದು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಗುಂಪಿನ ಜನರಿಗೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇಮದಿಂದ ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಕೆಲಸವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಪಿಸ್ತಾಂತ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ಪಿಸ್ತಾಂತ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಎನ್ನುವುದು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಭೀತಿಯಾಗಿದೆ.

ಫೋಬಿಯಾ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿ, ಚಟುವಟಿಕೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಪ್ರಾಣಿ ಅಥವಾ ವಸ್ತುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ, ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಭಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಯಾವುದೇ ನಿಜವಾದ ಬೆದರಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಫೋಬಿಯಾ ಇರುವವರು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ, ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿಯೂ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಫೋಬಿಯಾಸ್, ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಿಸ್ತಾಂತ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಕುರಿತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಇದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನನ್ಯ ಭೀತಿ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಮೆಂಟಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪ್ರಕಾರ, ಅಂದಾಜು 12.5 ರಷ್ಟು ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ತಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

"ಪಿಸ್ತಾಂತ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಎನ್ನುವುದು ಇತರರನ್ನು ನಂಬುವ ಭಯ ಮತ್ತು ಇದು ಮೊದಲಿನ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ನಿರಾಶೆ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಮದುವೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಡಾನಾ ಮೆಕ್‌ನೀಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆಘಾತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ ಭಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮತ್ತೆ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುವ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಇದೇ ರೀತಿಯ ನೋವಿನ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಮೆಕ್ನೀಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಒಬ್ಬರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವಿರಿ.

ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮೆಕ್ನೀಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಮೊದಲಿನ ಸಂಬಂಧವು ಏಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಅಥವಾ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಪಿಸ್ತಾಂಥ್ರೊಫೋಬಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇತರ ಫೋಬಿಯಾಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಫೋಬಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಭಯ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಪರೀತ, ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ಬೆದರಿಕೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅಭಾಗಲಬ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ
• ಪ್ರಚೋದಕ ಘಟನೆ, ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಚೋದನೆ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಬಯಕೆ
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ಕ್ಷಿಪ್ರ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ನಡುಕ

ಈ ಫೋಬಿಯಾ ಇರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮೆಕ್‌ನೀಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

• ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರೀತಿಯ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ಸಂವಹನ
• ಕಾವಲು ಅಥವಾ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ
• ಮಿಡಿತ, ಡೇಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ
• ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುತ್ತಿರುವ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಅಥವಾ ಹೊರಬರಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ನೋಟ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ, ಡೇಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ರಣಯ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದರಿಂದ

"ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಿಸಾಂತ್ರೋಫೋಬ್‌ಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕವು ಆಳವಾದ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಭಾಗವಹಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಮೆಕ್‌ನೀಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅದು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಇತರ ಭಯಗಳಂತೆ, ಪಿಸ್ತಾಂತ್ರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಘಟನೆಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

"ಅನೇಕ ಜನರು ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ" ಎಂದು ಎನ್ವೈ ಪ್ರೆಸ್ಬಿಟೇರಿಯನ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ವೀಲ್-ಕಾರ್ನೆಲ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ನಲ್ಲಿ ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಡಾ. ಗೇಲ್ ಸಾಲ್ಟ್ಜ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅನುಭವದ ಭಯಭೀತರಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ, ಸಾಲ್ಟ್ಜ್ ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಫೋಬಿಯಾದ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಸಂಬಂಧದ ಅನುಭವವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಲ್ಟ್ಜ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೂ, ಅವರಿಗೆ ವಿಪರೀತ ಆತಂಕ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಅವರನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡರೆ ಅವರನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗುವುದು ಅಥವಾ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಲಾಗುವುದು ಎಂಬ ಭಯವಿದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವ ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದಿಂದಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಭಾವನೆಗಳು ನಿರಾಕರಣೆ, ದ್ರೋಹ, ನೋವು, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಕೋಪದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತವೆ.

ಅಥವಾ, ಸಾಲ್ಟ್ಜ್ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಪಿಸ್ತಾಂತ್ರೋಫೋಬಿಯಾ, ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕೃತ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗಿ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕಲ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುಯಲ್ ಆಫ್ ಮೆಂಟಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ (ಡಿಎಸ್ಎಮ್ -5) ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಪಿಸ್ತಾಂತ್ರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭೀತಿಗಾಗಿ ಡಿಎಸ್‌ಎಂ -5 ರ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಐದು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರಕಾರ
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸರ ಪ್ರಕಾರ
• ರಕ್ತ-ಇಂಜೆಕ್ಷನ್-ಗಾಯದ ಪ್ರಕಾರ
• ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಪ್ರಕಾರ
• ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿವೆ. ಅವರು ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ, ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ವಿಚಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.

"ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಯಾವುದಾದರೂ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಕ್ಲೈಂಟ್‌ನ ಜೀವನದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಮೆಕ್‌ನೀಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ, ವೃತ್ತಿಪರ, ಅಥವಾ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಪಂಚಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು, ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಥವಾ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾದಾಗ, ನೀವು ಭಯದಿಂದ ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಮೆಕ್ನೀಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕಳೆದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹಲವಾರು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಾಗ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ; ಪಿಸ್ತಾಂತ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಒಂದು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳು.

ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಥೆರಪಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಫೋಬಿಯಾಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಲ್ಟ್ಜ್ ಪ್ರಕಾರ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ (ಸಿಬಿಟಿ), ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಂತೆ, ಸೈಕೋಡೈನಮಿಕ್ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

"ಜೇಡಗಳು ಅಥವಾ ಎತ್ತರಗಳ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ನಾವು ಮಾಡುವಂತೆಯೇ, ಅವರು ಭಯಪಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಹನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಾವು ಪಿಸ್ತಾಂಥ್ರೋಫೋಬಿಕ್ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ಮೆಕ್‌ನೀಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಭಯಭೀತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಭಯ ಅಥವಾ ದುರಂತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶ ಅಥವಾ ವಸ್ತುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೋಡುವ ಅಥವಾ ಯೋಚಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಅವರು ವರ್ತನೆಯ ಮಾರ್ಪಾಡಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಮೆಕ್‌ನೀಲ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

"ಪಿಸ್ತಾಂಥ್ರೊಫೋಬಿಕ್ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವಂತೆ ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅನುಭವದ ಮೂಲಕ ಮಾತನಾಡಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಮೆಕ್‌ನೀಲ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಭಯವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಕ್ಲೈಂಟ್ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಪಿಸ್ತಾಂತ್ರೋಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೆಂಬಲ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಫೋಬಿಯಾಗಳು, ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯರು ಇದ್ದಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ation ಷಧಿ ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಇರಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಫೋಬಿಯಾಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಲಿಂಕ್‌ಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಫಾರ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಅಂಡ್ ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಥೆರಪೀಸ್
• ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಂಘ ಅಮೆರಿಕ
• ಸೈಕಾಲಜಿ ಇಂದು

ಪಿಸ್ತಾಂತ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಇರುವವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವೇನು?

ಈ ಭೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಮೂಲಕ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಹುದು. ಪಿಸ್ತಾಂತ್ರೋಫೋಬಿಯಾದಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತೆ ನಂಬಲು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು 2016 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆ
• ಹೃದಯರೋಗ
• ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆ

ಪಿಸ್ತಾಂಥ್ರೊಫೋಬಿಯಾದಂತಹ ಫೋಬಿಯಾದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ನಿಯಮಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿರುವವರೆಗೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಪಿಸ್ತಾಂತ್ರೋಫೋಬಿಯಾದಂತಹ ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇಮ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು.

ಭಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು, ಸಮಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಜನರನ್ನು ನಂಬಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು.