ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು len ದಿಕೊಂಡ 12 ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ವಿಷಯ

• 8. .ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ
• 9. ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ
• 10. ಯಕೃತ್ತಿನ ವೈಫಲ್ಯ
• 11. ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆ
• 12. ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಸಿಗೆಯ ತಾಪಮಾನ
• ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು

Feet ದಿಕೊಂಡ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ, ಅತಿಯಾದ ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದು ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ elling ತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವಂತಹ ಸರಳ ಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹೃದಯದಂತಹ ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕೈಗಳ elling ತವಾದ ಹಠಾತ್ ಆಕ್ರಮಣ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

8. .ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ

ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಸ್, ಮಿನೊಕ್ಸಿಡಿಲ್ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ medicines ಷಧಿಗಳಾದ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ elling ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ಟೊಪ್ರಿಲ್, ಎನಾಲಾಪ್ರಿಲ್, ಲಿಸಿನೊಪ್ರಿಲ್, ಅಮ್ಲೋಡಿಪೈನ್, ನಿಮೋಡಿಪೈನ್.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಈ drugs ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ, ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ elling ತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಲಘು ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಸರಳ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

9. ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ದೇಹದ ದ್ರವಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕಾಲು, ಕೈ ಮತ್ತು ಮುಖದ elling ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ನೆಫ್ರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಹಿಮೋಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

10. ಯಕೃತ್ತಿನ ವೈಫಲ್ಯ

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ವೈಫಲ್ಯವು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ elling ತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಅಲ್ಬುಮಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಳಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಇಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ರೋಗವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತತೆ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಯಕೃತ್ತಿನ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಪಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ elling ತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.

11. ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆ

ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಕವಾಟಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮರಳಿ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಚನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕೈಗಳಲ್ಲಿ elling ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, elling ತವು ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಜನರು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ನೀವು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ವಾಕಿಂಗ್, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವುದು, ಮಲಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, .ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರು ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ation ಷಧಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

12. ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಸಿಗೆಯ ತಾಪಮಾನ

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, feet ದಿಕೊಂಡ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ಇರುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, .ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: Elling ತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಡೆಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮಲಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ದ್ರವಗಳ ಉತ್ತಮ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ದ್ರವದ ಧಾರಣ ಮತ್ತು elling ತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು

ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ elling ತದೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ elling ತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ;
• ಒಂದು ಕಾಲು ಅಥವಾ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ elling ತ;
• Foot ದಿಕೊಂಡ ಕಾಲು ಅಥವಾ ಕೈಯ ಕೆಂಪು;
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ;
• ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಕಫ;
• ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಯಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಡಾಪ್ಲರ್ ನಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ elling ತದ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ.