ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ವಿಷಯ

• ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• 1. ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಗುರುತಿಸುವುದು
• ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು
• ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• 2. ಅಸಹಜವಾಗಿ ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು
• 3. ಕಂದು ಅಥವಾ ಗಾ dark ರಕ್ತ
• ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು
• 4. ಕಡಿಮೆ ಚಕ್ರಗಳು
• ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು
• ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• 5. ದೀರ್ಘ ಚಕ್ರಗಳು
• ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು
• ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• 6. ತಪ್ಪಿದ ಚಕ್ರಗಳು
• ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು
• ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• 7. ಒಟ್ಟಾರೆ ಅಕ್ರಮ
• ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು
• ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

Op ತುಬಂಧವು ನಿಮ್ಮ stru ತುಚಕ್ರದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಧಿ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು 12 ತಿಂಗಳು ಹೋದ ನಂತರ, ನೀವು op ತುಬಂಧವನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದೀರಿ.

ಸರಾಸರಿ ಮಹಿಳೆ 51 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ op ತುಬಂಧದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾಳೆ. Op ತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸರಾಸರಿ 4 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ 10 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಫ್ಲಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟವು ತಿಂಗಳಿಂದ ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ ವರ್ಗಾವಣೆಗಳು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಬಹುದು, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ಚಕ್ರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅನಿಯಮಿತ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿದ ಅವಧಿಗಳಿಂದ ವಿಭಿನ್ನ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಮಾದರಿಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್‌ನ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ
• ರಾತ್ರಿ ಬೆವರು
• ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು
• ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ತೊಂದರೆ
• ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ
• ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಅಥವಾ ತೃಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ

ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

1. ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಗುರುತಿಸುವುದು

ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಬಳಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಒಳ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದು ಗುರುತಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಗುರುತಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರದ ರಚನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಅವಧಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಅದು ಮುಗಿಯುವ ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸುತ್ತಲೂ ಮಿಡ್-ಸೈಕಲ್ ಗುರುತಿಸುವುದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಪ್ರತಿ 2 ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ:

• ಅವರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ
• ಅವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ
• ಅವರು ಎಷ್ಟು ಭಾರವಾಗಿದ್ದಾರೆ
• ನೀವು ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯ ನಡುವೆ ಏನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ

ಈವ್‌ನಂತಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸೋರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ? ಪ್ಯಾಂಟಿ ಲೈನರ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ಯಾಂಟಿ ಲೈನರ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ drug ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಅವರು ವಿವಿಧ ಉದ್ದಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತಾರೆ.

ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಲೈನರ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯಬಹುದು.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ನೀವು ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಸೋರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ:

• ಅವಧಿ ಜರ್ನಲ್
• ಪ್ಯಾಂಟಿ ಲೈನರ್‌ಗಳು
• ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ಯಾಂಟಿ ಲೈನರ್‌ಗಳು

2. ಅಸಹಜವಾಗಿ ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವ

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರವು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲೈನಿಂಗ್ ಚೆಲ್ಲಿದಂತೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟ ಅವಧಿಯು ಒಳಪದರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಭಾರವಾದರೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಒಂದು ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಡ್ ಮೂಲಕ ಒಂದು ಗಂಟೆಗೆ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸುತ್ತದೆ
• ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ನಂತಹ ಡಬಲ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಡ್ - ಮುಟ್ಟಿನ ಹರಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
• 7 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ

ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಭಾರವಾದಾಗ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು.

ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಂತಹ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್, ಮಿಡೋಲ್, ಮೋಟ್ರಿನ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದಾಗ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 4 ರಿಂದ 6 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 200 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ (ಮಿಗ್ರಾಂ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನೋವು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವಿದೆ, ಅದು ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸಲ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಕಂದು ಅಥವಾ ಗಾ dark ರಕ್ತ

ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡುವ ಬಣ್ಣಗಳು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಗಾ dark ಕಂದು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ. ಕಂದು ಅಥವಾ ಗಾ dark ರಕ್ತವು ಹಳೆಯ ರಕ್ತವು ದೇಹದಿಂದ ನಿರ್ಗಮಿಸುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಿಂಗಳಾದ್ಯಂತ ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಚುಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸಹ ನೋಡಬಹುದು.

ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವಿಸರ್ಜನೆ ತೆಳ್ಳಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀರಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಹರಿವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹೋಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತೊಂದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು.

ಯೋನಿ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ದುರ್ವಾಸನೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಸೋಂಕಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ನೋಡಿ.

4. ಕಡಿಮೆ ಚಕ್ರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರವು ತೆಳುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಗುರವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಚಕ್ರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ 2 ಅಥವಾ 3 ದಿನಗಳು ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಕ್ರವು 4 ರ ಬದಲು 2 ಅಥವಾ 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನದು ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ.

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ಸಣ್ಣ, ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಚಕ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಲೈನರ್‌ಗಳು, ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಥಿಂಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ಅವಧಿಯ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಂತಹ ಸೋರಿಕೆ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನೀವು ಮುಟ್ಟಿನ ಹರಿವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಿರಿ. ಈ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಅಳವಡಿಕೆ ಕಷ್ಟ ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅಥವಾ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಮರೆತುಹೋಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸೋರಿಕೆ ರಕ್ಷಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಲೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ:

• ಪ್ಯಾಂಟಿ ಲೈನರ್‌ಗಳು
• ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು
• ಅವಧಿಯ ಒಳ ಉಡುಪು

5. ದೀರ್ಘ ಚಕ್ರಗಳು

ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್‌ನ ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೂರವಿರಬಹುದು. ಉದ್ದವಾದ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು 38 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡದ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡದ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಅನೋವ್ಯುಲೇಟರಿ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಗುರವಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ನೀವು ದೀರ್ಘ ಚಕ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಕಪ್ ಅಥವಾ ರಕ್ತ-ವಿಕ್ಕಿಂಗ್ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಇರಬಹುದು. ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ನೀವು ದೀರ್ಘ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ:

• ಮುಟ್ಟಿನ ಕಪ್ಗಳು
• ರಕ್ತ-ವಿಕ್ಕಿಂಗ್ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಸೈಕಲ್, ಥಿಂಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅವ್ವಾ
• ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು
• ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ಗಳು

6. ತಪ್ಪಿದ ಚಕ್ರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಏರಿಳಿತದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ತಪ್ಪಿದ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರಗಳು ತುಂಬಾ ದೂರವಿರಬಹುದು, ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸತತ 12 ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು op ತುಬಂಧವನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರಗಳು ಇನ್ನೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ - ಎಷ್ಟೇ ವಿಳಂಬವಾದರೂ - ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಇನ್ನೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು.

ಅನೋವ್ಯುಲೇಟರಿ ಚಕ್ರಗಳು ವಿಳಂಬ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ತಪ್ಪಿದ ಚಕ್ರಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸತತ ಕೆಲವು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆಯೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಇತರ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ವಾಕರಿಕೆ
• ಸ್ತನ ಮೃದುತ್ವ
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ
• ವಾಸನೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ
• ಎದೆಯುರಿ

ಮನೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್, op ತುಬಂಧ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂಭೋಗಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ op ತುಬಂಧವನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಫಲವತ್ತತೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು (ಎಸ್‌ಟಿಐ) ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ತಡೆ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ತಪ್ಪಿದ ಅವಧಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ದೃ can ೀಕರಿಸಬಹುದು. ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ:

• ಗರ್ಭಧಾರಣ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು

7. ಒಟ್ಟಾರೆ ಅಕ್ರಮ

ದೀರ್ಘ ಚಕ್ರಗಳು, ಸಣ್ಣ ಚಕ್ರಗಳು, ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ನಡುವೆ, ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಅವರು op ತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅವು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ. ಅದು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಂತೆಯೇ, ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ op ತುಬಂಧವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ ಮಧ್ಯೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಬಣ್ಣದ ಬಟ್ಟೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಪ್ಪು ಒಳ ಉಡುಪು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಅವಧಿಯ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
• ಅನಿಯಮಿತ ಸೋರಿಕೆಗಳು, ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಅಥವಾ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ಯಾಂಟಿ ಲೈನರ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
• ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
• ಅಸಹಜ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ನೋವು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ನೀವು ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸೋರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಗಾ ಇಡಲು ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವರಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ:

• ಅವಧಿಯ ಒಳ ಉಡುಪು
• ಪ್ಯಾಂಟಿ ಲೈನರ್‌ಗಳು
• ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ಯಾಂಟಿ ಲೈನರ್‌ಗಳು
• ಅವಧಿ ಜರ್ನಲ್

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅನಿಯಮಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಮತ್ತೊಂದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ:

• ಪ್ರತಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• 7 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತದೆ
• ರಕ್ತಸ್ರಾವ - ಗುರುತಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ - ಅದು ಪ್ರತಿ 3 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಆದೇಶ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು (ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಬಯಾಪ್ಸಿ ಅಥವಾ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ನಂತಹ) ನೀಡಬಹುದು.