ಲೇಖಕ: Carl Weaver
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 26 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 26 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ನಾನು ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ನೇರವಾಗಿ ಪೆಲೋಟನ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಏನಾಯಿತು
ವಿಡಿಯೋ: ನಾನು ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ನೇರವಾಗಿ ಪೆಲೋಟನ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಏನಾಯಿತು

ವಿಷಯ

ಕಳೆದ ವರ್ಷದ ಒಟ್ಟು ಐಆರ್‌ಎಲ್ ಸಂವಹನಗಳ ಕೊರತೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಮಾನವೀಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಲು ನೀವು ಗಲಾಟೆ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಸರಿ, ಜುಲೈ ನಾಲ್ಕನೇ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಸೂಪರ್ ಸೋಶಿಯಲ್ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಆದರೆ ಪೆಲೋಟಾನ್ ವರ್ಚುವಲ್ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಫೆಸ್ಟಿವಲ್ ಅನ್ನು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಘೋಷಿಸಿದರು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಜುಲೈ 1-3 ರಿಂದ, ಪೆಲೋಟನ್ ತಮ್ಮ ವಾರ್ಷಿಕ ಆಲ್ ಫಾರ್ ಒನ್ ಈವೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ - ಮತ್ತು ಈ ವರ್ಷ, ಇದು ವರ್ಚುವಲ್ ಸಂಗೀತ ಉತ್ಸವದ ರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ, ಇದು ಲೈವ್ ಮತ್ತು ಆನ್-ಡಿಮಾಂಡ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳ ಒಂದು ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 25 ಕಲಾವಿದರನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 40 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬೋಧಕರ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ . (ICYDK, Peloton ಜುಲೈ 4 ನೇ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ 2018 ರಿಂದ "ಆಲ್ ಫಾರ್ ಒನ್" ಅನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿದೆ, ಇದು ಒಂದೇ ರೈಡ್ ಈವೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಬೈಕು ಬೋಧಕರು ಸರದಿಯಲ್ಲಿ ಬೋಧನೆ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಅಂದಿನಿಂದ ಇದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ವಿಕಸನಗೊಂಡಿದೆ.)


ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ತನ್ನ ಸಾಟಿಯಿಲ್ಲದ ಸಂಗೀತ ಕೊಡುಗೆಗಳಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ (ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಏಳು ಬೆಯಾನ್ಸ್-ಥೀಮಿನ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?), ಆದರೆ AFO ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಕಾರಗಳ ಮೂಲಕ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಸ್ಟೇಜ್-ಹಾಪ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೈಕು, ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್, ಮಹಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಕಲಾವಿದರನ್ನು ರಾಕ್ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶದೊಂದಿಗೆ ಶಿಸ್ತುಗಳು. (ಪೆಲೋಟನ್ ಬೈಕ್ ಇಲ್ಲವೇ? ಈ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೆಲೋಟನ್ ಬೈಕ್ ಪರ್ಯಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನಕಲಿ ಮಾಡಿ.)

ತಂಡವು ತಮಾಷೆಯಲ್ಲ-ಈ ರೀತಿಯ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ (ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಬಾತ್ರೂಮ್ ಸಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿಂಗ್ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಕಡಿಮೆ ಇಲ್ಲ) ನಿಜವಾದ ಜೀವನದ ಹಬ್ಬವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ. ಉತ್ಸವದ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸವಾರಿಗಳು, ಓಟಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಗ್ವೆನ್ ಸ್ಟೆಫಾನಿ, ಜೇಮ್ಸ್ ಬ್ಲೇಕ್, ಮೇಜರ್ ಲೇಜರ್, ಮಿಗೋಸ್, ಪರ್ಲ್ ಜಾಮ್, ಡೆಮಿ ಲೊವಾಟೋ, ಡೆಪೆಚೆ ಮೋಡ್, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹಲವು. AFO ಸಹ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಉಪಾಧ್ಯಕ್ಷ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಬೋಧಕ ರಾಬಿನ್ ಅರ್óಾನ್ ಅವರ ವಿಜಯದ ಮರಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ, ಆಕೆಯ ಹೆರಿಗೆ ರಜೆ ನಂತರ, ಹೊಸ ತಾಯಿ ಡ್ಯಾಡಿ ಯಾಂಕೀ ರೈಡ್ ಮತ್ತು ಡೋಜಾ ಕ್ಯಾಟ್ ಕೋರ್ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಅನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೆಲೋಟನ್ ವರ್ಕೌಟ್ಸ್, ವಿಮರ್ಶಕರ ಪ್ರಕಾರ)


ನಿಗದಿತ ಸಮಯದ ಸ್ಲಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಪೂರ್ಣ ಕಲಾವಿದರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕೋಚೆಲ್ಲಾ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ನ ಪೇರಿಸಿದ ತರಗತಿಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ದಿನಗಳನ್ನು ನೀವು ಯೋಜಿಸಬಹುದು, ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ತರಗತಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು (ನಿಜವಾದ ಹಬ್ಬದಂತೆ!). ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿರಿಸಲು ಪೆಲೋಟನ್ ಬೋಧಕ-ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ಸ್ಟಾಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆವರಿಸಿದೆ. (ಜ್ಞಾಪನೆ: ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪೆಲೋಟನ್ ಸದಸ್ಯರಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, 30 ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಬೇಸಿಗೆ ಆಫರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪೆಲೋಟನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು: ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೆ $ 13. ನಂತರ, ಇದು $ 13 /ತಿಂಗಳು.)

ಪೆಲೋಟನ್ ಜೊತೆ ಪಾರ್ಟಿ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಮೋಜಿಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು (ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಆಲ್ ಫಾರ್ ಒನ್: ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಫೆಸ್ಟಿವಲ್ ಸ್ಪಾಟಿಫೈ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂಭಾಗದ BBQ ನಲ್ಲಿ ಬಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು).

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ನೋಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ

ಟ್ಯಾರೋ ಎಲೆಗಳು: ಪೋಷಣೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು

ಟ್ಯಾರೋ ಎಲೆಗಳು: ಪೋಷಣೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು

ಟ್ಯಾರೋ ಎಲೆಗಳು ಟ್ಯಾರೋ ಸಸ್ಯದ ಹೃದಯ ಆಕಾರದ ಎಲೆಗಳಾಗಿವೆ (ಕೊಲೊಕಾಸಿಯಾ ಎಸ್ಕುಲೆಂಟಾ), ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಖಾದ್ಯ, ಪಿಷ್ಟದ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಟ್ಯಾರ...
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಈಜುವುದು ಹೇಗೆ

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಈಜುವುದು ಹೇಗೆ

ಕೆಲವು ಜನರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಅವರ ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೊಡೆಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈಜುವಿಕೆಯಂತಹ ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದ...