ಪೌಲಾ ಕ್ರೀಮರ್: ಫೇರ್ ವೇಸ್ ನಿಂದ ಫಿಟ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ಸ್ ಪಡೆಯಿರಿ — ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು!

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಗಾಲ್ಫ್ ಸೀಸನ್ ಪೂರ್ಣ ಸ್ವಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿದೆ (ಪನ್ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ) ಆದರೆ ಇದು ಹುಡುಗನ ಕ್ರೀಡೆಯೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಪಿಜಿಎ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಗಾಲ್ಫ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಕೇವಲ 19 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಗಾಲ್ಫ್ ಆಟಗಾರರು ಮಾತ್ರ ಮಹಿಳೆಯರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಆಟಕ್ಕೆ ಕರೆತರಲು ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಉದ್ಯಮವ್ಯಾಪಿ ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಲಾಯಿತು. ಮತ್ತು ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ: ಈ ಮುಂಬರುವ ವಾರವು ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪುರುಷರ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ US ಓಪನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್-ಟು-ಬ್ಯಾಕ್ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ-ಪೈನ್‌ಹರ್ಸ್ಟ್ ನಂ. 2- ಪುರುಷರು ಭಾನುವಾರ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಗುರುವಾರದಿಂದ ಆರಂಭವಾಗುವ ಮಹಿಳೆಯರು. ಇದು ಮಹಿಳಾ ಆಟದ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, LPGA ಸಾಧಕರಿಗೆ ಪುರುಷರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ದಾರಿ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವ ಒಬ್ಬ ನಂಬಲಾಗದ ಹೆಣ್ಣು? ತನ್ನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಂದ "ಪಿಂಕ್ ಪ್ಯಾಂಥರ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪೌಲಾ ಕ್ರೀಮರ್ ಪ್ರಸ್ತುತ 12 ಪರ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ವಿಜಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಟಗಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಳು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವಳು ನ್ಯಾಯಯುತ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಗ್ರಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ. ಆಟಕ್ಕೆ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಕರೆತರುವುದು ಏಕೆ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಅವಳು ಹೇಗೆ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ನಾವು 27 ವರ್ಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಹೋದೆವು.

ಆಕಾರ: ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಗಾಲ್ಫ್ ಆಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಏಕೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಪೌಲಾ ಕ್ರೀಮರ್ (ಪಿಸಿ): ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಗಾಲ್ಫ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಆ ಅಡೆತಡೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮುರಿಯಲ್ಪಟ್ಟವು, ಆದರೆ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಲೆಮಾರುಗಳಿಂದ ಪುರುಷರ ಆಟವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಿಧಾನವಾಗಿದ್ದರು. ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಚನೆ ಮತ್ತು ಹಾಯಾಗಿರುವುದು ಕೂಡ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಆಟದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪುರುಷರಂತೆ ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕುಟುಂಬಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಆಡಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತವೆ. ಕುಟುಂಬಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ.

ಆಕಾರ: ನಿಮ್ಮ ಗಾಲ್ಫ್ ಆಟಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

PC: ನಾನು ವಾರದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕೈದು ಬಾರಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಹಾಗೂ ನನ್ನ ಆಟದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅದು ಸವಾಲಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಬೇಸರಗೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಗುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಜಾನ್ ಬರ್ಕ್ ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿಡಲು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಬಹಳ ಮಿಶ್ರ ಸಮರ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಇದು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್, ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಹಿಂದಿನ ಆಫ್-ಸೀಸನ್ ನಾವು ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡೆವು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸೊಂಟವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆವು. ಗಾಲ್ಫ್ ಸ್ವಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾನು ಕ್ಲಬ್ ಹೆಡ್ ಸ್ಪೀಡ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ಟೀ ನಿಂದ ದೂರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ.

ಆಕಾರ: ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇರಬೇಕಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಯಾವುವು?

ಪಿಸಿ: ಸರಿ, ನಾನು ನನ್ನ ನಾಯಿ ಸ್ಟಡ್ಲಿ, ಕಾಟನ್ ಡಿ ಟುಲಿಯರ್, ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅವನು ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಮುಖದಲ್ಲಿ ನಗು ತರುತ್ತಾನೆ. ನಾನು ಅವನನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋದರೆ, ನಾನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಐಪಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಗೀತವು ನನ್ನ ಜೀವನದ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಜೋಡಿ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಉಡುಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಧರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ.

ಆಕಾರ: ಗಾಲ್ಫ್ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೀಯ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಏಕೆ?

PC: ಸರಿ, ಓಕ್ಮಾಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ 2010 ರ U.S. ಮಹಿಳಾ ಓಪನ್ ಅನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವುದು ಇದುವರೆಗಿನ ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಹೈಲೈಟ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಕಳೆದ ಮಾರ್ಚ್ ನಲ್ಲಿ ಸಿಂಗಾಪುರದಲ್ಲಿ ನಾನು ಹದ್ದಿನ 75 ಅಡಿಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಹಠಾತ್ ಡೆತ್ ಪ್ಲೇಆಫ್ ನ ಎರಡನೇ ರಂಧ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಅದು ನಂತರ ನನಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ವಾವ್ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡಿತು. ಗಾಲ್ಫ್ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು ತುಂಬಾ ಮೋಜಿನ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ತುಂಬಾ ಆಶೀರ್ವಾದ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.

ಆಕಾರ: ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಅಭಿನಂದನೆಗಳು! ಶಾಶ್ವತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರಹಸ್ಯಗಳು ಯಾವುವು?

PC: ನಾನು ಡೆರೆಕ್‌ನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ತುಂಬಾ ಅದೃಷ್ಟವಂತ ಹುಡುಗಿ. ಅವರು ಅದ್ಭುತ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಆದರೆ ಶಾಶ್ವತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ರಹಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಈಗ 20 ಅಥವಾ 30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಆ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನನಗೆ ಕೇಳಬೇಕು!

ಆಕಾರ: ಎಷ್ಟೋ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆಟ. ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಟಿಪ್-ಟಾಪ್ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತೀರಿ?

ಪಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ವಿಪರೀತ ವಿಶ್ವಾಸವಿರಬೇಕು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಾನು ವಿಶೇಷ ಉಡುಗೊರೆಗಳೆಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಗಟ್ಟಿತನ ಮತ್ತು ಹೋರಾಟದ ಮನೋಭಾವ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬಂದಿರುವುದಕ್ಕೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ