ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ವಿಷಯ

• ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ ಯೋನಿಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದರೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಎಲ್ಲ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಅವರ ಶ್ರಮವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅವರು ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಮಗು ಜನನದ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿತರಣೆಯು ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಮಗ್ರತೆಗೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯ ಆವಿಷ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮೂತ್ರದ ಖಂಡದ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಎಲ್ಲ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಂಶಗಳು:

• ಪ್ರಚೋದಿತ ಕಾರ್ಮಿಕ;
• ಮಗುವಿನ ತೂಕ 4 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆರಿಗೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ ಉಂಟಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಪ್ಪೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮೂತ್ರವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಜನ್ಮಗಳಲ್ಲಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಮುಗಿಸಲು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ತೂಕ 4 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವಾಗ, ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವರಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಟಟಿಯಾನಾ ಜಾನಿನ್, ರೊಸಾನಾ ಜಟೋಬೆ ಮತ್ತು ಸಿಲ್ವಿಯಾ ಫಾರೊ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದ ಬಗ್ಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ:

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ, ಇದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಾಗಿವೆ, ಇದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪೆರಿನಿಯಂ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕವೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಿ