ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಕೆಮ್ಮು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ನಾನು ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು?

ವಿಷಯ

• ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಕೆಮ್ಮಿನ ಕಾರಣಗಳು
• ಕೆಮ್ಮು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೊಂದುತ್ತದೆ
• ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದು ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ
• ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಕೆಮ್ಮು ತಡೆಯುವುದು
• ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಅವಲೋಕನ

ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಕೆಮ್ಮು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಮ್ಮು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿದೇಶಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಪ್ರತಿವರ್ತನವಾಗಿದೆ. ಪೆರ್ಟುಸಿಸ್ ನಂತಹ ಸೋಂಕಿನಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗಾಗಿ ಜೋರಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪೆರ್ಟುಸಿಸ್ ಅನ್ನು ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

2012 ರಲ್ಲಿ, ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮಿನ ಗರಿಷ್ಠ ವರ್ಷ, ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಸುಮಾರು ವರದಿ ಮಾಡಿವೆ. ಈ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಕೆಮ್ಮು ಫಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಕೆಮ್ಮು ಏನು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಕೆಮ್ಮಿನ ಕಾರಣಗಳು

ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಕೆಮ್ಮು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಬೊರ್ಡೆಟೆಲ್ಲಾ ಪೆರ್ಟುಸಿಸ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ. ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ (ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು, ಗಂಟಲು, ವಿಂಡ್‌ಪೈಪ್ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶ) ಸೋಂಕು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸೋಂಕು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ.

ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಕೆಮ್ಮು ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮಿನ ಎರಡನೇ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಈ ಹಂತವು ಸೋಂಕಿನೊಳಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಯ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣವು ಅದನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಮೊದಲು ಇರುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಕೆಮ್ಮಿನ ಫಿಟ್‌ಗಳು ನೀವು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಚರ್ಮವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಕೆಮ್ಮಿನ ಇತರ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಆಸ್ತಮಾ, ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ಥಿತಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು len ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ
• ಬ್ರಾಂಕಿಯಕ್ಟಾಸಿಸ್, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಕೊಳವೆಗಳನ್ನು ಉರಿಯೂತದಿಂದಾಗಿ ದಪ್ಪನಾದ ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ಒಳಗಿನ ವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಅಗಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
• ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಶ್ವಾಸನಾಳದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ (ಜಿಇಆರ್ಡಿ), ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಆಮ್ಲವು ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ
• ಆಘಾತ, ಹೊಗೆ ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮಾದಕವಸ್ತು ಬಳಕೆಯಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಗಾಯ
• ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕು
• ಕ್ಷಯರೋಗ (ಟಿಬಿ), ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ

ಕೆಮ್ಮು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೊಂದುತ್ತದೆ

ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು:

• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮೂಗಿನ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನ ಸ್ವ್ಯಾಬ್
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಇದು ಸೋಂಕನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ
• ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಅಸಹಜತೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಎದೆಯ ಅಥವಾ ಸೈನಸ್‌ಗಳ ಎಕ್ಸರೆ ಅಥವಾ ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
• ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸ್ಪಿರೋಮೆಟ್ರಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಒಳಗಿನ ನೈಜ-ಸಮಯದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಲ್ಲ ತೆಳುವಾದ, ಬೆಳಗಿದ ಟ್ಯೂಬ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೆರಾದೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಾಂಕೋಸ್ಕೋಪಿ
• ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಒಳಗಿನ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳ ನೈಜ-ಸಮಯದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ರೈನೋಸ್ಕೋಪಿ
• GERD ಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲಿನ ಜಠರಗರುಳಿನ ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಒಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಜಿಥ್ರೊಮೈಸಿನ್ (-ಡ್-ಪ್ಯಾಕ್) ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು
• ಲೋಳೆಯ ರಚನೆ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ಯೂಡೋಫೆಡ್ರಿನ್ (ಸುಡಾಫೆಡ್), ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮು ಎಕ್ಸ್‌ಪೆಕ್ಟೊರೆಂಟ್ ಗೈಫೆನೆಸಿನ್ (ಮ್ಯೂಕಿನೆಕ್ಸ್) ನಂತಹ ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳು
• ದಟ್ಟಣೆ, ಸೀನುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೆಟಿರಿಜಿನ್ (r ೈರ್ಟೆಕ್) ನಂತಹ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು
• ಕೆಮ್ಮು ಫಿಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅಥವಾ ನೆಬ್ಯುಲೈಸ್ಡ್ ಬ್ರಾಂಕೋಡೈಲೇಟರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಜಿಇಆರ್ಡಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಆಂಟಾಸಿಡ್ಗಳು
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಒಮೆಪ್ರಜೋಲ್ (ಪ್ರಿಲೊಸೆಕ್) ನಂತಹ ಪ್ರೋಟಾನ್ ಪಂಪ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಜಿಇಆರ್‌ಡಿಯಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದು ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ

ಕೆಮ್ಮು ಹೊಂದಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ನೀವೇ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 64 oun ನ್ಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸದಂತೆ ಮತ್ತು ಹರಡದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡಲು ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಇದು ಲೋಳೆಯ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಸುಲಭವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ವಾಂತಿ ಮಾಡಿದರೆ, ವಾಂತಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ations ಟದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಹೊಗೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಗೂಡುಗಳಿಂದ ಹೊಗೆ.
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು ಹರಡದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಇತರರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಇದು ಐದು ದಿನಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಇತರರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವಂತಹ ಏರ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು, ಮೇಣದ ಬತ್ತಿಗಳು, ಕಲೋನ್ ಅಥವಾ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಕೆಮ್ಮು ತಡೆಯುವುದು

ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಕೆಮ್ಮು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪೆರ್ಟುಸಿಸ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಡಿಫ್ತಿರಿಯಾ-ಟೆಟನಸ್-ಪೆರ್ಟುಸಿಸ್ (ಡಿಟಿಎಪಿ) ಅಥವಾ ಟೆಟನಸ್-ಡಿಫ್ತಿರಿಯಾ-ಪೆರ್ಟುಸಿಸ್ (ಟಿಡಿಎಪಿ) ಲಸಿಕೆ ನೀಡಿ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಕೆಮ್ಮುವ ಕೆಮ್ಮು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಕನಿಷ್ಟ ಐದು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅವರನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಅವರ ಹತ್ತಿರ ಇರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಧೂಮಪಾನ ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಇನ್ಹೇಲ್ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನ ಮೇಲೆ ಚಲಿಸದಂತೆ ಲೋಳೆಯ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಎತ್ತರಿಸಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಆಮ್ಲ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜಿಇಆರ್‌ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ತಡೆಯಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
• ಸುಲಭವಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ನಿಧಾನಗತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 20 ಬಾರಿ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ ಬಳಸಿ. ಕೆಲವು ತೈಲಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಯೋಗ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನದಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಕೆಮ್ಮು ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ನೋಡಿ.

ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮು ಸರಿಹೊಂದುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ:

• ರಕ್ತ ಕೆಮ್ಮುವುದು
• ವಾಂತಿ
• ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ
• ತುಟಿಗಳು, ನಾಲಿಗೆ, ಮುಖ ಅಥವಾ ಇತರ ಚರ್ಮವು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ
• ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಜ್ವರ
• ಶೀತ

ತೆಗೆದುಕೊ

ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಕೆಮ್ಮು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೆರ್ಟುಸಿಸ್ ಸೋಂಕಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಸ್ತಮಾ, ಪೆರ್ಟುಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಟಿಬಿಯಂತಹ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವಂತಹ ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.