ವೈಬ್ರೇಟರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ನನ್ನ ಚಂದ್ರನಾಡಿಯನ್ನು ಅಪವಿತ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ?

ವಿಷಯ

• ಉತ್ತರ? ಇಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ವೈಬ್ ನಿಮ್ಮ ವಿ ಅನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ
• ನೀವು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈಸ್ ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ವೈಬ್ ಅಲ್ಲ
• ಪಾಲುದಾರಿಕೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ನಾನು ಸೆಕ್ಸ್ ಬರಹಗಾರನನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಡ್ರೈವ್ ಮಾಡುವ ಲೈಂಗಿಕ ಬರಹಗಾರ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈಬ್ರೇಟರ್-ಪ್ರೇರಿತ ನೆದರ್ ಪ್ರದೇಶದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವಿವರಿಸಲು “ಡೆಡ್ ಯೋನಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್” ಎಂಬ ಪದವು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಟ್ಟೆ: ನನಗೆ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಕಂಪ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ನಾನು ಬ zz ್ ಅನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬೇಕೇ?

ಈ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ನನ್ನ ಗೋ-ಟು ಸೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಲ್ವಾ ತಜ್ಞರನ್ನು ಕರೆದಿದ್ದೇನೆ: ವೈಬ್ರೇಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದೇ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನನ್ನ ಯೋನಿಯ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಕ್ಲಿಟ್ ಅಥವಾ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೀರಾ?

ಉತ್ತರ? ಇಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ವೈಬ್ ನಿಮ್ಮ ವಿ ಅನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ

ಕ್ಯಾಲ್ಎಕ್ಸೊಟಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಲೈಂಗಿಕ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಜಿಲ್ ಮೆಕ್‌ಡೆವಿಟ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, “ಡೆಡ್ ಯೋನಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್” ಎನ್ನುವುದು ಸ್ತ್ರೀಯರ ಹಸ್ತಮೈಥುನ, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ, ಆನಂದ, ಅಥವಾ ಯೋನಿ ಮತ್ತು ವಲ್ವಾರ್ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದ ಜನರು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ವೈದ್ಯಕೀಯೇತರ, ಭಯ ಹುಟ್ಟಿಸುವ ಪದವಾಗಿದೆ.

ಈ ಮರ್ಯಾದೋಲ್ಲಂಘನೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸುವ ಜನರು “ಲುಬ್ ಅನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ” (ಕ್ಯೂ ಐ ರೋಲ್) ಎಂದು ಹೇಳುವವರಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು.

"ಸಮಾಜವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಮೆಕ್ಡೆವಿಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಫಲವಾಗಿ, “ವಲ್ವಾಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪಾಲುದಾರಿಕೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಗಾಗಿ ವೈಬ್ರೇಟರ್ ಅವುಗಳನ್ನು‘ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ’ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ,” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಕಳಂಕ, ವಿಜ್ಞಾನವಲ್ಲ, ಮಾತನಾಡುವುದು.

"ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಅಥವಾ ಚಂದ್ರನಾಡಿಯನ್ನು ವೈಬ್ರೇಟರ್ ಬಳಸದಂತೆ ನೀವು ಅಪವಿತ್ರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪುರಾಣ" ಎಂದು ನ್ಯೂಜೆರ್ಸಿಯ ಹಿಲ್ಸ್‌ಬರೋ ಮೂಲದ FACOG ನ ಡಾ. ಕ್ಯಾರೊಲಿನ್ ಡೆಲುಸಿಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಲಾನ್ ಮೊವರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವ್ರೂಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ವೈಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಅದೇ (ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಆ ಕೆಲವು ವಿದ್ಯುತ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ).

"ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಬ್ರೇಟರ್ ಮಾದರಿ ಅಥವಾ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವೈಬ್ರೇಟರ್‌ಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಇರಬಾರದು" ಎಂದು ಡೆಲುಸಿಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮೂಲತಃ, ಹಿಟಾಚಿ ದಂಡವು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಅನುಮೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು - ಅದು ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡದ ಹೊರತು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗದಿದ್ದರೆ.

ದಿ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸೆಕ್ಸ್ಯುಯಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಪನಕಾರರು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಬ್ರೇಟರ್ ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಜಿಪ್, ಜಿಲ್ಚ್, ಶೂನ್ಯ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಅಥವಾ negative ಣಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವೈಬ್ರೇಟರ್ ಅಲಾರಮಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ವೈಬ್ರೇಟರ್ ಬಳಕೆಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಅಗಾಧವಾದ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ
• ಹೆಚ್ಚಿದ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
• ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
• ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ತಪಾಸಣೆ ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧ್ಯತೆ

ಆದ್ದರಿಂದ ವೈಬ್ ದೂರ, ಜನರನ್ನು.

ಮೆಕ್ಡೆವಿಟ್ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, "ಅಲ್ಲಿ ಇದ್ದವು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ ಕೆಲವರು, ಆದರೆ ಒಂದು ದಿನದೊಳಗೆ ಭಾವನೆ ದೂರವಾಯಿತು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ”

ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೆಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮೇಗನ್ ಸ್ಟಬ್ಸ್, ಎಡ್.ಡಿ, ವೈಬ್ರೇಟರ್ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಹುಲ್ಲು ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಥೇರಗನ್ ಹಿಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ. “ಇದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ”ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸೆಕ್ಸ್‌ಗೆ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ವೈಬ್ರೇಟರ್ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸುದ್ದಿ.

ನೀವು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈಸ್ ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ವೈಬ್ ಅಲ್ಲ

ನೀವು ನಿಯಮಿತ ವೈಬ್ರೇಟರ್ ಬಳಕೆದಾರರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಸ್ಟಬ್ಸ್ ಹೇಳುವಂತೆ ಇದು ಬೇರೆಯದ್ದೇ ಹೊರತು ನಿಮ್ಮ ಹ್ಯಾಂಡ್ಹೆಲ್ಡ್ ಬ z ರ್ ಅನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ವೈಬ್ರೇಟರ್ ಟೆಕ್-ಮುಕ್ತ ಪಾಲುದಾರಿಕೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಲಿದೆ ಎಂಬ ಚಿಂತೆ ಸಾಧ್ಯವೋ ನೀವು ಹೊರಹೋಗದಂತೆ ತಡೆಯುವಿರಿ.

"ವಲ್ವಾಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ರಸ್ತೆ ತಡೆ" ಎಂದು ಮೆಕ್‌ಡೆವಿಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೌದು, ಇದು ಸ್ವಯಂ-ಪೂರೈಸುವ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿಯಾಗಬಹುದು.

ಇನ್ನೂ, ನೀವು ಚಂದ್ರನಾಡಿ, ಯೋನಿಯ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ OB-GYN ನೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು ಡೆಲುಸಿಯಾ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ, ation ಷಧಿ, ಅಥವಾ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಡೆ ಅಪವಿತ್ರಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಪಾಲುದಾರಿಕೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?

ಮೊದಲು, ಉಸಿರಾಡಿ. ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದರರ್ಥ ಯಾವುದೂ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

"ಕೇವಲ 10 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಆಗುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಡೆಲುಸಿಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನುಗ್ಗುವ ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್‌ಗೆ ನೇರ ಕ್ಲೈಟೋರಲ್ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ." ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈಬ್ರೇಟರ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಆ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಲವು.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಆಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಹೊಂದಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲ ಎಂದು ಡೆಲುಸಿಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಅಲ್ಲ ಸ್ಪರ್ಶ ಅದು ಒಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಖರವಾಗಿ; ಅದು ಸ್ಥಳ ಸ್ಪರ್ಶ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಅಕಾ ಪೆನೆಟ್ರೇಟಿವ್ ಸೆಕ್ಸ್) ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲಿಟ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒದೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆ ಮಗುವನ್ನು ಬ್ಯಾಕಪ್‌ಗಾಗಿ ಕರೆತನ್ನಿ.

ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅವರ ಕೈಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬ z ಿ ಬೂ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ತರುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಂದ್ರನಾಡಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಹೊರಬರಬಹುದು.

"ಚಲನಚಿತ್ರ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ವೈಬ್ರೇಟರ್ ಅನ್ನು ಎಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಚಲನಚಿತ್ರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನಿಜ ಜೀವನದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲ!" ಎಂದು ಸ್ಟಬ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾಡಿ ಅವರ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಬರಲು ವೈಬ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಎಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಬಾರದು. "

ವೈಬ್ ಅವಮಾನ? ನನ್ನ ಮನೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ನೀವು ಕಂಪಕ-ಪ್ರೇರಿತ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿ? “ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಪನಗದೀಕರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳ ಆನಂದ ಮತ್ತು ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಜನರಿಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ”ಎಂದು ಮೆಕ್‌ಡೆವಿಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸ್ತ್ರೀ ಆನಂದದ ಕಳಂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೋಗಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಕಾಲ (ಅಥವಾ ಅನೇಕ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳಿಗೆ) ಆ ಕಂಪಕವನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ.

ಗೇಬ್ರಿಯೆಲ್ ಕ್ಯಾಸೆಲ್ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಮೂಲದ ಕ್ಷೇಮ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಲೆವೆಲ್ 1 ತರಬೇತುದಾರ. ಅವಳು ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ, ಹೋಲ್ 30 ಸವಾಲನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಳು, ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು, ಕುಡಿದು, ಸ್ವಚ್ ushed ಗೊಳಿಸಲು, ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇದ್ದಿಲಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ - ಎಲ್ಲವೂ ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮದ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ. ಅವಳ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು, ಬೆಂಚ್ ಒತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ಧ್ರುವ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. Instagram ನಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.