ಸ್ತ್ರೀ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ 5 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ
• 2. ಸೋಂಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
• 3. ಅಸಂಯಮವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
• 4. ಪಿಎಂಎಸ್ ಸೆಳೆತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ
• 5. ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು, ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಅಸಂಯಮವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಪಿಎಂಎಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ನಿಷೇಧದಿಂದ ಕೂಡಿದ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ನಿಜಕ್ಕೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಜನನಾಂಗಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮೂಲಕ ತನಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ತನ್ನ ದೇಹದ ಮಿತಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.

ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಕೇವಲ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ವೈಬ್ರೇಟರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಮನುಷ್ಯನ ಶಿಶ್ನಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರದೇಶದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಲು ನಿಕಟ ಜೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಸುಲಭ, ಇದು ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆನಂದವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ತ್ರೀ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

1. ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ

ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿಯ ಒಂದು ಕ್ಷಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಇರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮರೆತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಸೋಂಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯ ಬಿಡುಗಡೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ಯೋನಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೋಂಕಿನ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

3. ಅಸಂಯಮವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಮಹಿಳೆಗೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಯಮಿತ ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ: ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ.

4. ಪಿಎಂಎಸ್ ಸೆಳೆತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಿಎಂಎಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

5. ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅದು ತನ್ನ ಬೆತ್ತಲೆ ದೇಹವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ತನ್ನ ದೇಹದಿಂದ ಆರಾಮವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ:

ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಇದಲ್ಲದೆ, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಸಾಧಿಸಲು ಸ್ತ್ರೀ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಿದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯು ಹಂಚಿಕೆಯ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೇಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತಿಯಾದ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ನಿಮ್ಫೋಮೇನಿಯಾ ಎಂಬ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಡಿಸ್ಪರೇನಿಯಾ ಮತ್ತು ಯೋನಿಸ್ಮಸ್‌ನಂತಹ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ನುಗ್ಗುವ ಮೊದಲು ಹಸ್ತಮೈಥುನದೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯು ಹೆಚ್ಚು ನಯಗೊಳಿಸಿ, ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಪೊಂಪೊರಿಸಂನಂತಹ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ, ಇದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಆನಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.