ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಲ್ಲಾಸದ (ಮತ್ತು ನಿಖರ) ನಕಲಿ "ಆತಂಕ" ಮ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ವಿಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನೀವು ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಕಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸುತ್ತೀರಿ ಆತಂಕ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಟ್ವಿಟರ್ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ಕನಸು ಕಂಡ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು. ಅವರು ಆತಂಕದಲ್ಲಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಎದುರಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ನಾಲ್ಕು (ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ!) ನಕಲಿ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆ ಸಂಚಿಕೆಗಳಾಗಿ "ನಿಮಗಿಂತ ಕಿರಿಯರಾದ 33 ಜನರು!" ಮತ್ತು "ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ವಿಲಕ್ಷಣ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ!"

ವಿಷಯಗಳು ಗ್ರಾಡ್ ಶಾಲೆಯ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಸರಳವಾದ ತಲೆಬರಹದವರೆಗೆ: "ಸಾವು." ಅವರು ಬುದ್ಧಿವಂತರು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಓದಲು ಮನರಂಜನೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಯು.ಎಸ್ ನಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಗಮನಾರ್ಹ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸುಮಾರು 30 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ನಂಬಿರಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ 60 ಪ್ರತಿಶತ ಹೆಚ್ಚು.

ಮ್ಯಾಗ್‌ನ ಹಿಂದಿನ ಮನಸ್ಸು ಪಿಎಚ್‌ಡಿ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿನಿ @CrayonElyse, ರಿಫೈನರಿ 29 ಗೆ ಅವಳು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ ಆತಂಕ ಅವಳ ಕೆಲಸ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಘಟನೆಗಳಿಂದ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ-ಅವಳು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು. ಇತರ ಟ್ವಿಟರ್ ಬಳಕೆದಾರರಂತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವಕೀಲರಾದ ಲೆನಾ ಡನ್ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಸ್ಟನ್ ಬೆಲ್, ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ಗಳ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ #nofilter ಅನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಈ ಮಹಿಳೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಸುತ್ತಲಿನ ಕಳಂಕವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಳುವಳಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. (ಅಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಧ್ವನಿ ಪಡೆದಿರುವ ಇನ್ನೂ 9 ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು.)

ಅವಕಾಶಗಳು, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಇವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಬಹುದು ಆತಂಕ ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವಲ್ಪವಾದರೂ. ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು NIMH ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಂತ? ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಡಾಕ್ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಿ. (ಮತ್ತು ನೀವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಮಾಂತ್ರಿಕ GIF ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸರಳ ಪರಿಹಾರವಾಗಿರಬಹುದು.)

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ