ಲೇಖಕ: Mark Sanchez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 8 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 30 ಮಾರ್ಚ್ 2025
Anonim
ಸರಿಯಾದ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು (ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳು!) | ಜೋನ್ನಾ ಸೋಹ್
ವಿಡಿಯೋ: ಸರಿಯಾದ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು (ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳು!) | ಜೋನ್ನಾ ಸೋಹ್

ವಿಷಯ

ಇಲ್ಲ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನಿಮಗೆ ಇದು ಬೇಕು ನಮ್ಮ ಸಂಪಾದಕರು ಮತ್ತು ಪರಿಣಿತರು ಕ್ಷೇಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಂಡರೆ, "ಇದು ತಂಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ~ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?" ಈ ಬಾರಿ ಉತ್ತರ ಹೌದು.

ನನ್ನ ಓಟಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ, ನಾನು ದೂರ ಹೋದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಬೆಳಗಿನ ತಾಲೀಮುಗಳು ನನ್ನ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣ, ನಾನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಚಿಲ್ ಅನ್ನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಫೈರ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ ಅದು ನನ್ನ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನಾನು ಎದೆಯ ನೋವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ -ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಬ್ರಾಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.


ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡಾ ಬ್ರಾಗಳು ನನ್ನನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸಿದೆ. ಆದರೆ, ದೊಡ್ಡ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಎಂಬ ಇನ್ನೊಂದು ಕಿರಿಕಿರಿಯವರೆಗೆ ನಾನು ಇದನ್ನು ಚಾಕ್ ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಅಂತರ್ಜಾಲದ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಓಟಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಪುಟಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ನಾನು ಖರೀದಿಸುವವರೆಗೂ ಇರಲಿಲ್ಲ ಓಲ್ಡ್ ನೇವಿಯ ಹೈ ಸಪೋರ್ಟ್ ರೇಸರ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ(ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 23, $33, oldnavy.com) ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ.

ನಾನು ಮೊದಲು ಓಲ್ಡ್ ನೇವಿ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಬಟ್ಟೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದಿಂದ ನಾನು ತುಂಬಾ ಪ್ರಭಾವಿತನಾಗಿದ್ದೆ. ಇದು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು * ಆದ್ದರಿಂದ * ಕ್ರೇಜಿ ಅಗ್ಗದ ಬೆಲೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಬಜೆಟ್-ಸ್ನೇಹಿ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆವರು-ವಿಕಿಂಗ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಚಾಫಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಫ್ಲಾಟ್‌ಲಾಕ್ ಸ್ತರಗಳಂತಹ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಸಕ್ರಿಯ ಉಡುಪುಗಳ ಅದೇ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಗ್ರಾಹಕರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ದೊಡ್ಡ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಇವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ರೀಡಾ ಬ್ರಾಗಳು)


ನನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಗೆಯುವ ಇತರ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಓಲ್ಡ್ ನೇವಿಯ ರೇಸರ್‌ಬ್ಯಾಕ್‌ನ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮೃದುವಾಗಿದ್ದವು, ಇನ್ನೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದವು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ನನ್ನ ಎದೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದವು. ಓಡಿದ ಮೊದಲ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ನೋವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಟ್ಟೆ. ಇದನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಈ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ತನಬಂಧದೊಂದಿಗೆ, ಯಾವುದೂ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು, ಈ ಸ್ತನಬಂಧವು ನನ್ನ ಓಟಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನನ್ನ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು HIIT ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತಲೇ ಇತ್ತು. (ನಾನು ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಜಂಪಿಂಗ್ ಜ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಬರ್ಪಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು, ಹೌದು!)

ಬ್ರಾ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ಅದು ಅತಿಯಾದ ಆಕಾರದ ಕಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ದೊಡ್ಡ ಬಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾ ಬ್ರಾಗಳು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ವೈರಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಓಲ್ಡ್ ನೌಕಾಪಡೆಯು ಅಹಿತಕರ ಪಂಜರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿತ ರೂಪರೇಖೆಯಾಗಿದೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ: ಇದು ಇತರ ಕ್ರೀಡಾ ಬ್ರಾಗಳು ಮಾಡುವಂತೆ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶಕ್ಕೆ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ-ಮತ್ತೊಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಬೋನಸ್. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಪ್ರತಿ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ರೀಡಾ ಬ್ರಾಸ್)


ಉತ್ತಮ ಸುದ್ದಿ, ಆದರೂ? ಓಲ್ಡ್ ನೇವಿಯ ಹೈ ಸಪೋರ್ಟ್ ರೇಸರ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ ಕೇವಲ $ 25 ಕ್ಕೆ ಮಾರಾಟವಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಚೆಕ್‌ಔಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ 10 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ರಿಯಾಯಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೇವಲ $ 23 ಕ್ಕೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೇ 10 ರವರೆಗೆ ಹಳೆಯ ನೌಕಾಪಡೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ $25 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ನಾನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ರೇಸರ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಬ್ರಾ ಐದು ಶೇಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ 32C ಯಿಂದ 40DD ವರೆಗಿನ ಕಪ್ ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಕ್ರಿಯ ಉಡುಪಿನ ತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಾನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಓಲ್ಡ್ ನೌಕಾಪಡೆಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಸ್ತುತ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ (ಮತ್ತು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ತಾಲೀಮುಗಳು ಮತ್ತು ಈಗ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಗೇರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ), ಈ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ತನಬಂಧವು ಬೇಗನೆ ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಬಾಜಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸಿದರೆ, ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಟ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ!

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಹೈ ಸಪೋರ್ಟ್ ರೇಸರ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ, $ 23, $33, oldnavy.com

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಹೈ ಸಪೋರ್ಟ್ ರೇಸರ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ, $ 23, $33, oldnavy.com

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಹೈ ಸಪೋರ್ಟ್ ರೇಸರ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ, $23, $33, oldnavy.com

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಹೈ ಸಪೋರ್ಟ್ ರೇಸರ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ, $23, $33, oldnavy.com

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ

ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ಅವಲೋಕನನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಉಸಿರುಕಟ್ಟುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಗೀಚುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಬಡಿಯುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಶೀತ ಅಥವಾ ಕಾಲೋಚಿತ ಜ್ವರವೇ? ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅತಿಕ್ರಮಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಜ್ವರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸದ ಹ...
ನುಟೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆಯೇ? ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು

ನುಟೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆಯೇ? ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು

ನುಟೆಲ್ಲಾ ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಸಿಹಿ ಹರಡುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ನುಟೆಲ್ಲಾ ಜಾಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಭೂಮಿಯನ್ನು 1.8 ಬಾರಿ ವೃತ್ತಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನುಟೆಲ್ಲಾ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಹೇಳು...